不同胖臉的瘦臉方法
不同胖臉的瘦臉方法
不同胖臉不同瘦法，臉部肥胖有很多種原因，找到不用胖臉的原因才能更快的找到減肥方法，減肥效果才會(huì)更好，一起來和小便看下不同胖臉不同瘦法吧。
TYPE1 浮腫型
該類型是由于血液及淋巴循環(huán)不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。
對(duì)策：
1：攝入具有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝速度。
2：多吃豆類及黑芝麻，可以加強(qiáng)腎臟功能。
3：平時(shí)多用熱毛巾敷臉，多足浴。
4：保證充足的睡眠。
5：養(yǎng)成每天早上按摩臉部的習(xí)慣。
TYPE2 脂肪型
該類型是由于脂肪堆積而造成的圓形胖臉
對(duì)策：
1：大量攝入能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
2：平時(shí)多鍛煉加速脂肪燃燒。
TYPE3 僵硬敦實(shí)型
該類型是由于磨牙及平時(shí)咀嚼過于用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。
對(duì)策
1：采用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
2：多食醋以軟化僵硬的肌肉，還有富含維他命E的堅(jiān)果類可以幫助抑制活性氧。
3：加強(qiáng)表情肌肉的鍛煉，并按摩臉部來放松肌肉。
TYPE4 肌肉松弛型
該類型是由于臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長(zhǎng)期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。
對(duì)策：
1：堅(jiān)持每天做臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話來運(yùn)動(dòng)臉部肌肉。
2：多吃富含維他命C的橙子，花椰菜，以及富含維他命A的肝臟，鰻魚等，可以起到抗氧化的作用。
3：多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓皮膚柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長(zhǎng)。
以上和大家分享了不同胖臉不同瘦法，希望對(duì)減肥瘦臉的MM們有所幫助，找到自己的瘦臉方法，讓自己變得美麗動(dòng)人。
