胖臉如何才能變瘦
胖臉如何才能變瘦
胖臉怎么變瘦?誰都想擁有瘦一點(diǎn)的臉,這樣眼睛能顯得大點(diǎn),鼻子能顯的挺拔,那么胖胖的臉怎么才能變成瘦瘦的臉呢?想瘦臉先從臉部發(fā)胖的原因和按摩瘦臉法來解決。
一 脂肪型
胖臉怎么變瘦?這類型通常是由于脂肪堆積較多而造成,所以瘦臉進(jìn)程較慢,必須堅(jiān)持每日按摩瘦臉。每天早上進(jìn)行面部按摩,加快消脂進(jìn)程。
飲食:主要配合能促進(jìn)血液循環(huán),加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
按摩:配合消脂瘦臉產(chǎn)品,雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部,呼氣時(shí)強(qiáng)壓,放開時(shí)吸氣,反復(fù)6次。
二 松弛型
胖臉怎么變瘦?松垮的臉蛋,不再有緊致立體的效果,臉的輪廓也無端端變大了一圈。預(yù)防臉部松弛的重點(diǎn)部位是嘴角、下顎以及臉頰。每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉,多笑多說話,好好運(yùn)動(dòng)臉部肌肉,才能防止松弛下垂。
飲食:多吃富含維生素C的橙子、花椰菜,以及富含維生素A的肝臟、鰻魚等,可以起到抗衰老的作用,令臉部不易松弛。多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等,可以讓皮膚柔軟更有彈性,抑制法令紋的生長,使臉部保持緊致立體。
按摩:雙手掌搓擦,產(chǎn)生熱感后,將除拇指外四指在嘴角旁相向?qū)R,然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦,讓肌肉向上收緊。同時(shí),在面頰上畫大圈,直到下頜。用四指從下頜尖開始,向著耳朵的下面拉面部輪廓線條。