冬季減肥 熱飲就可瘦身

冬季很冷，時(shí)常會(huì)單純的想捧一杯熱茶在手上，溫暖手也溫暖心靈。有沒(méi)有想過(guò)，這些熱源居然可以讓你一直煩惱的肥肉脂肪統(tǒng)統(tǒng)退下。到底要不要有這么神奇，這么厲害啊。那就一起來(lái)看看。用熱來(lái)減肥，不管是熱的白開(kāi)水，還是熱茶熱湯，統(tǒng)統(tǒng)有效果。

1、促進(jìn)代謝

喝熱水就能減肥，你想不到吧。熱水不僅能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，還能促進(jìn)腎臟肝臟等器官的活動(dòng)。這些維持排毒重責(zé)大任的器官的一活絡(luò)起來(lái)，是可以讓血液更輕松的運(yùn)輸氧氣與養(yǎng)分到全身，促進(jìn)新陳代謝的，簡(jiǎn)單效果卻好好。

2、調(diào)整味覺(jué)

平時(shí)多喝熱水，可以讓你的味覺(jué)越來(lái)越敏銳，稍微吃一點(diǎn)就會(huì)有吃了東西的實(shí)感，進(jìn)而避免暴飲暴食。另一個(gè)減肥方法，就是喝熱湯的時(shí)候，可以少放鹽。湯冷了后，味道太淡就不好喝了。但如果湯是熱的，少點(diǎn)鹽就不那么難喝。

3、飽足感

有沒(méi)有覺(jué)得，喝涼了后的白開(kāi)水，通常會(huì)比較大口的喝。但是，喝熱水卻需要我們慢慢的一口一口的綴飲。這樣的喝法可以使我們從感知上，獲得更多的滿腹感。所以，開(kāi)始多喝點(diǎn)熱水或者熱茶吧。

4、幫助消化

經(jīng)常暴飲暴食會(huì)影響消化，并讓無(wú)法消化的食物開(kāi)始囤積在體內(nèi)。熱水可以刺激胃的蠕動(dòng)，幫助消化，并幫助囤積的老廢物質(zhì)順勢(shì)排出，對(duì)減肥有一定幫助。

5、排出毒素

多喝熱湯的不僅能溫暖內(nèi)臟器官，促進(jìn)消化，還能讓囤積在體內(nèi)的毒素順利的排出體外，尤其是海帶湯等有排毒效果的熱湯了。而且多喝熱湯還能有利尿作用，幫助身體調(diào)節(jié)水分，改善便秘情況。此外，喝熱的還能加速排汗，達(dá)到良好的排毒效果。

6、燃燒脂肪

多喝茶水不僅能解油膩，那些特別為了減肥而制作的中藥減肥茶，更是能在解油膩外，還提供燃燒脂肪的特別能量。天方一草堂的清諧茶，是在餐前半小時(shí)，馬上泡飲的純天然中藥減肥茶。冬日里喝下一杯熱熱的清諧茶，燃燒脂肪的同時(shí)把肥肉也都帶走。

喝熱飲除了能調(diào)整身體機(jī)能外，還有消除壓力的功能，慢慢綴飲后，能讓人有一種神清氣爽的滿足感。當(dāng)然，有些熱飲有神清氣爽的滿足感，但卻不能幫助你冬季減肥成功，那就是甜熱可可奶茶等一切甜熱飲，姐妹們還是要忌口的。