秋冬季節(jié)五步應(yīng)對(duì)唇部干裂

秋冬季節(jié)五步應(yīng)對(duì)唇部干裂

秋冬季節(jié)五步應(yīng)對(duì)唇部干裂

【第一步】中西醫(yī)調(diào)脾潤(rùn)雙唇

1、中醫(yī)：唇與脾相關(guān)聯(lián)，補(bǔ)脾很重要

中醫(yī)認(rèn)為，唇部的各種健康問(wèn)題與人的脾有很大的關(guān)系，“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，因此，當(dāng)雙唇不再滋潤(rùn)、嬌艷，健脾、補(bǔ)氣、養(yǎng)血就很重要。

飲食方：可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤(rùn)燥的作用。

2、西醫(yī)：補(bǔ)充維生素B

維生素b對(duì)皮膚的功效最為明顯，能輔助細(xì)胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，保持皮膚光滑有彈性。缺乏維生素b容易患口角炎、舌炎及皮膚干燥。

唇部干裂等健康問(wèn)題是因?yàn)樯眢w缺乏維生素b，因此需要多補(bǔ)充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶制品。

富含維生素b的蔬果有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

【第二步】不同干燥級(jí)別應(yīng)對(duì)術(shù)

常規(guī)干：每天睡覺(jué)前，將唇部清洗干凈，然后用蜂蜜+橄欖油(富含維生素E)抹在嘴唇上，堅(jiān)持3天，唇部干燥問(wèn)題會(huì)有很大的改善。

起皮：起皮后千萬(wàn)不能撕，因?yàn)槠つw有自我保護(hù)功能，一撕就等于刺激了它，還會(huì)長(zhǎng)新的皮，不能從根本上解決問(wèn)題。

準(zhǔn)備一個(gè)玻璃杯，將菊花泡在熱水內(nèi)，然后熏蒸雙唇，幾分鐘后，將菊花水拍在唇部，等死皮變軟后，用紅砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手將磨砂膏涂在雙唇上，一周一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙唇有光澤。

起皮+干裂：除了利用上面的方法外，還可以自己制作護(hù)唇膏，隨時(shí)滋潤(rùn)干裂的雙唇。買(mǎi)一個(gè)帶滾珠的唇油，將里面的東西倒掉，然后將蜂蜜、橄欖油調(diào)好的潤(rùn)唇油灌進(jìn)去，每次少放點(diǎn)，保證三五天的量，這樣裝在兜里隨時(shí)滋潤(rùn)。另外，要注意嘴唇干裂時(shí)，不要使用含氟的牙膏。

【第三步】點(diǎn)穴抗衰老

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的嘴角開(kāi)始下垂。點(diǎn)按地倉(cāng)穴可以防止嘴角下垂。地倉(cāng)穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉(cāng)穴。每天早上、晚上點(diǎn)按半分鐘，點(diǎn)按時(shí)注意向上推。

【第四步】按摩助吸收

唇部粗糙，以下這套按摩手法，有助于保養(yǎng)品的吸收，一周一次即可。

1、抿緊雙唇，用雙手中指從嘴角兩側(cè)的地倉(cāng)穴以畫(huà)小圈方式向內(nèi)按摩到人中，重復(fù)10次。

2、從下嘴唇下方中間的凹陷處，用雙手中指向上推按到嘴角兩側(cè)的地倉(cāng)穴，重復(fù)10次。

3、用雙手食指和大拇指捏住上唇，食指不動(dòng)，輕動(dòng)大拇指來(lái)按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指來(lái)按摩下唇，重復(fù)數(shù)次。

給嘴唇施加刺激有利于改善唇部的顏色，令嘴唇不再黯澹無(wú)光，但要注意掌握好力度，唇部上分布著很多毛細(xì)血管，過(guò)于用力會(huì)傷害到毛細(xì)血管，反而得不償失。

4、最后，用兩手的中指指尖輕輕地點(diǎn)點(diǎn)嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一樣，最后也會(huì)來(lái)上這么一招。這一步可以讓唇上的潤(rùn)唇膏、凡士林更好地滲透到肌膚內(nèi)部。

【第五步】多做唇部體操

增加雙唇的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)唇部的血液循環(huán)，讓雙唇更紅潤(rùn)，膚質(zhì)更細(xì)膩。

1、用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續(xù)30秒。

2、口內(nèi)含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復(fù)做30秒。

3、讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘后放松，用力保持“o”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復(fù)以上動(dòng)作5分鐘。

防治唇干的7個(gè)妙招

1、戴口罩。

尤其是騎車(chē)一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

2、經(jīng)常按摩嘴唇。

按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。

3、涂抹蜂蜜。

如果說(shuō)，你已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家里都有的植物油或者是蜂蜜。不過(guò)糖尿病病人切忌涂抹蜂蜜。

3、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

4、唇皮要用剪。

處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的“危險(xiǎn)三角”哦。

5、軟膏與牙膏齊上場(chǎng)。

要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開(kāi)裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對(duì)付那些比較厲害的口唇開(kāi)裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

6、不要讓嘴再碰到水。

如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開(kāi)始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時(shí)間，建議在讓嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，用口香糖或者牙線(xiàn)代替刷牙。

7、正確使用護(hù)唇膏。

護(hù)唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康的時(shí)候用，如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始脫皮了，那也要停止使用。

在冬天在補(bǔ)水的時(shí)候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。