美容養(yǎng)顏粥讓你青春永駐

美容養(yǎng)顏粥讓你青春永駐

永葆青春是每個女人的夢想，因為青春是每個女人最美麗的時刻，哪個女人也不想自己對鏡時黯然神傷，所以都想盡辦法、盡其所能地進(jìn)行保養(yǎng)。今天小編就來和大家聊聊簡單的美容養(yǎng)顏粥讓你青春永駐的方法。希望這些方法能對朋友們有所幫助，為朋友們的靚麗青春增光添彩。

芝麻粥

原料：粳米250克，芝麻(蒸曬后研細(xì))50克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：芝麻粥具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

茼蒿粥

原料：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

菊花粥

原料：粳米250克，干品杭白菊15克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

豬肝粥

原料：粳米250克，豬肝60克

做法：在原料中加入適量水，共煮成粥。

功效：豬肝粥具有補血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

菠菜粥

原料：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克。

制作：粳米和菠菜中加水適量，放入豬油，共煮成粥，待要起鍋前加調(diào)料調(diào)味。

功效：菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。

紅棗粥

原料：粳米250克，紅棗60個

制作：原料中加水適量，共煮成粥，可根據(jù)自己情況放入冰糖若干。

功效：紅棗粥具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。

黑米黨參粥

原料：黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養(yǎng)目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

蘿卜粳米粥

原料：白蘿卜250克，粳米100克，生姜絲8克，豬油25克，精鹽3克

制作：原料加水適量，共煮成粥。

功效：蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

上面所介紹的這些養(yǎng)顏美容粥所用的食材都是我們生活中最為常見的食材，所以對于MM們來說并不難做到。所難做到的是MM們能否堅持下去，只有有恒心有毅力的人才會取得成功，這是千百年來亙古不變的真理。不是嗎?

溫馨提示：豬肝粥具有補血明目、養(yǎng)肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。