炎炎夏日 如何呵護敏感皮膚

指導(dǎo)專家：廣東省婦幼保健院美容科主任胡葵葵主任醫(yī)師、孫賽醫(yī)師

夏天來了，外面火辣辣的太陽烤得人難受，在那么強的紫外線下，很多愛美的美眉為了不被曬黑，都會在出門前涂點防曬霜。但令小敏感覺非?？鄲赖氖牵看我挥梅罆袼?，臉上就馬上出現(xiàn)很多的小紅疹，停用后又沒事了。到醫(yī)院檢查時，醫(yī)生說她是敏感性皮膚，皮膚耐受性較差，當(dāng)受到外界刺激后就容易產(chǎn)生不適的癥狀。那么，到底炎炎夏日，該如何去呵護敏感肌膚呢？

說到過敏，很多人都會從頭腦中閃過類似這幾個詞：“皮膚發(fā)紅，皮疹、斑塊、癢……”。在炎炎的夏季，很多人會因為不同的原因出現(xiàn)皮膚過敏：皮膚奇癢難耐，總想撓撓；皮膚某些部位出現(xiàn)紅斑或大片潮紅；皮膚上長出類似于粉刺的小紅點……這些困擾讓很多愛美的美眉真是苦不堪言。皮膚出現(xiàn)這種問題是因為皮膚的“油—膜”屏障受到破壞，皮膚的水分容易丟失而導(dǎo)致皮膚干燥、緊繃。外界的刺激又會讓缺乏保護的皮膚出現(xiàn)泛紅、瘙癢等反應(yīng)。那么，炎炎夏日，該如何呵護敏感的皮膚呢？

1.必要的皮膚護理：

有些女性認(rèn)為，我平時沒化妝，所以只是用清水洗洗臉就可以了。清水雖然可以讓肌膚變得清新滋潤，但是不能完全潔凈皮膚，尤其是對于油性皮膚的女性來說，光用清水還是不夠的，還是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇一些能化脂去污的洗面奶。還有一些人則覺得夏天來了，皮脂分泌較旺盛，于是過多地使用洗面奶或者是選用控油效果強大的潔膚用品，其實，這也是不夠合理的。選用適宜的洗面奶，避免選用堿性過高或過分強效的洗面奶，以免破壞皮膚表面油脂膜的保護作用。對于敏感性皮膚的人來說，由于皮膚耐受性較差，應(yīng)盡量避免蒸臉、去角質(zhì)等皮膚護理，平時多注意潤膚保濕，減少皮膚的不良刺激，注重皮膚屏障的修復(fù)。

2.認(rèn)真挑選適宜的護膚品：

挑選護膚品的時候，一定要注意它的保質(zhì)期，并選擇質(zhì)量有保證的品牌產(chǎn)品，因為過期及偽劣產(chǎn)品往往細(xì)菌數(shù)超標(biāo)，使用后很容易導(dǎo)致毛囊炎、膿皰疹等感染性皮膚病，特別是皮膚敏感者，更容易受護膚品中防腐劑、香精等成分的刺激，引起過敏性皮炎。因此，對于一些敏感皮膚的人來說，選用的護膚品應(yīng)不含濃烈香味、不含酒精等刺激性。在使用一種護膚品之前，一定要先試擦觀察，可以在耳后或前臂內(nèi)側(cè)皮膚上涂抹，幾個小時后，若無不適感才能在面部使用，一旦皮膚出現(xiàn)異常反應(yīng)時，應(yīng)立即停止使用。

3.少化妝或盡量避免濃妝：

彩妝會增加皮膚的負(fù)擔(dān)，因此，如果可以的話，最好不化妝尤其是不化濃妝，必須化妝時，盡量減少上妝的時間，卸妝時也要做到溫和卸妝，切不可過度清洗，造成皮膚的屏障的進一步損傷。卸妝后最好應(yīng)用補水舒緩的護膚產(chǎn)品進行保養(yǎng)。

4.做好防曬，減少紫外線對肌膚的傷害：

夏日里紫外線強度較大，在戶外活動時，應(yīng)做好防曬措施，如撐傘、涂防曬霜等，以降低紫外線對肌膚的傷害。由于有些防曬霜的物質(zhì)也會導(dǎo)致過敏，因此在選用防曬霜時，最好選用一些成分簡單的物理防曬霜，在擦好基礎(chǔ)護膚品之后再涂用防曬霜，出現(xiàn)異常時應(yīng)立即停止使用。當(dāng)皮膚曬傷后，易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、癢甚至疼痛等癥狀，這時，可以用蒸餾水冷敷的方法來降低皮膚的溫度，減輕損傷，而且越早冷敷效果越好。

5.敏感性皮膚出現(xiàn)問題時，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下正確用藥，切忌病急亂投醫(yī)：

有些人一旦出現(xiàn)皮膚過敏，往往求醫(yī)的心情十分迫切，但往往存在很多的誤區(qū)。如有些患者不去正規(guī)的醫(yī)院就診，而是選擇了一些無資質(zhì)的美容店；有些患者看了醫(yī)生后卻不完全執(zhí)行醫(yī)生的醫(yī)囑，一旦敏感狀況略有改善后便不再治療了；還有一些人是根據(jù)身邊朋友的建議或者憑自己的經(jīng)驗自行到藥店購買藥物，或者輕信了一些江湖術(shù)士的“忽悠”，使用一些“偏方”、“秘方”等等，這些往往令到皮膚變得更加敏感和脆弱，使皮膚情況變得更加糟糕。因此，當(dāng)敏感皮膚出現(xiàn)問題時，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，切忌病急亂投醫(yī)。（通訊員林惠芳）