雞蛋牛奶減肥食譜做法
很多的女性，想了解一下雞蛋牛奶減肥食譜的做法，下面內(nèi)容就詳細(xì)做了介紹，要想全面的了解，可以看看下面詳細(xì)的介紹。
減肥食譜一：小松菜雞蛋牛奶湯
素材：小松菜，生雞蛋，鹽，牛奶，橄欖油。
做法：將這些小松菜洗滌衛(wèi)生，格調(diào)水分。將牛奶倒在鍋中，煮熟，插入小松菜，雞蛋，煮開(kāi)之前放在碗中，最好加一部分橄欖油拌勻。
作用：據(jù)調(diào)查，小松菜是一類高鈣和維他命A、B、C的素食，口感好，日自己稱之為強(qiáng)健美味的綠葉素食。而牛奶和雞蛋援助大家添加得當(dāng)?shù)母叩鞍缀外}質(zhì)，確保在減肥之余支配營(yíng)養(yǎng)平衡。
減肥食譜二：甜椒金槍魚(yú)湯
素材：紅甜椒，生姜，金槍魚(yú)罐頭，鹽，胡椒粉，藕粉。
做法：將這些生姜，甜椒切碎，從切圈，用小鍋將水煮開(kāi)，倒入甜椒，生姜，金槍魚(yú)罐頭，煮一下，加一部分鹽，胡椒粉調(diào)味。在小碗之中用水融化藕粉，漸漸倒入鍋中，攪勻。
作用：金槍魚(yú)肉低脂肪、低熱量，還有優(yōu)渥的高蛋白和此外營(yíng)養(yǎng)素，食用金槍魚(yú)食物，不光能夠保留苗條的身材，并且能夠均衡機(jī)體需要要的營(yíng)養(yǎng)，是現(xiàn)代女士輕松減肥的滿意抉擇。而甜辣椒則富含充裕的維他命C，另外，更富有地鐵、鎂、鉀加上鈣，對(duì)於去除便秘十分有援助。
雞蛋牛奶減肥食譜做法，以上的內(nèi)容就詳細(xì)做了介紹，所以對(duì)于很多想愿意選擇雞蛋牛奶減肥的一些朋友，可以對(duì)以上介紹的食譜的做法有一個(gè)具體的了解，盡快的學(xué)會(huì)雞蛋牛奶減肥食譜的做法，讓自己通過(guò)食譜，盡快的減肥成功。
