白豆蔻可以減肥嗎

可能很多人并不了解這個(gè)白豆蔻是什么東西，其實(shí)白豆蔻是一種成熟的果實(shí)，可能大家并沒有常常接觸過這種食物，但是這種食物可能會(huì)引起一些人群的注意。白豆蔻是有一定的中藥作用的，很多人就看在白豆蔻是可以幫助減肥的，所以對這個(gè)白豆蔻是很干興趣的，那么這個(gè)白豆蔻究竟可不可以幫助減肥呢。

其實(shí)白豆蔻在一定的程度上面也是有減肥的效果的，看看大家是怎樣使用它的而已。白豆蔻的使用范圍是比較廣泛的，如果對它不了解的，一般是不會(huì)利用它來進(jìn)行減肥的。

原料介紹

白豆蔻為姜科植物白豆蔻和爪哇白豆蔻成熟的果實(shí)。豆蔻多年生草本，白豆蔻生于氣候溫暖、潮濕、富含腐殖質(zhì)的林下。原產(chǎn)泰國、越南、柬埔寨等到國。我國廣東、云南有栽培，爪哇白豆蔻我國海南、云南有栽培。當(dāng)果實(shí)成熟時(shí)，剪下果穗，曬干或烤干。

1. 白豆蔻成熟果實(shí)類球形，直徑1.2至1.8厘米。表面黃白色至淡黃棕色，有3條較深的縱向槽紋，頂端有穿越二柱基，基部凹下的果柄樹痕，皮輕質(zhì)易縱向裂開，內(nèi)分3室，每室含種子7至10粒;種子呈不規(guī)則多面體，直徑3至4毫米，表面暗棕色，有裂紋，并被殘留的假咱皮，氣芳香，味清涼，略似樟腦。

2. 爪哇白豆蔻成熟果實(shí)類球形，直徑0.8至1.2厘米，內(nèi)空3室，每室種子2至4粒。

均以粒大、果皮薄面緊急通知潔白、飽滿、氣味濃者為佳。

營養(yǎng)分析

富含豆蔻素、樟腦、龍腦等揮發(fā)油，能祛除魚肉的腥膻異味，令人開胃口、增食欲并促進(jìn)消化。豆蔻的提取物可增強(qiáng)機(jī)體對腫瘤的免疫功能，破壞癌細(xì)胞外圍防護(hù)因子，使癌組織容易被損害。

.豆蔻粥—消食減肥

粥方組成：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克。

煮制方法：將白蔻、生姜擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥，或?qū)⒍罐?、生姜研?xì)，待粥熟時(shí)調(diào)入粥中，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5-7天。

功 效：溫中散寒，健脾止瀉，常服有開胸理氣，化痰減肥作用。

適 應(yīng) 癥：適用于濕阻中焦，脘腹疼痛，納食不香，腸鳴瀉泄，惡心欲嘔，肢體重困等。

粥義解說：白豆蔻，又名白蔻仁，為姜科多年生草本植物白豆蔻的干燥成熟果實(shí)，臨床藥用時(shí)有白豆蔻、肉豆蔻、草豆蔻之分，作用相似，可相互為用。

以上就是向大家解釋了白豆蔻可以減肥嗎這個(gè)問題，上面還有一道可以幫助減肥朋友們減肥的飲食，如果你對這個(gè)減肥粥有興趣的，自己可以動(dòng)手做一下。材料方面都是比較容易購買的，只要大家騰出手的時(shí)間，就可以馬上進(jìn)行制作了。