拔火罐減肥能減肥嗎 拔火罐減肥有哪些注意事項(xiàng)
拔火罐相信很多人都曾經(jīng)嘗試過，在拔罐以后身體會(huì)感覺到非常輕松，是很不錯(cuò)的休閑放松方法，其實(shí)近年來(lái)也有不少的人通過拔火罐來(lái)減肥瘦身，但是卻有不少人還聽說了拔火罐減肥可能對(duì)身體不利。那拔火罐減肥有什么危害？拔火罐減肥有哪些注意事項(xiàng)？下面我們和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解一下！
拔火罐減肥有什么危害？
說到拔火罐減肥有什么危害這個(gè)問題，其實(shí)拔火罐減肥并沒有什么危害，產(chǎn)生的弊端多與操作不當(dāng)有關(guān)。首先拔火罐減肥作為一種純綠色療法，是不會(huì)出現(xiàn)消耗人體氣血等副作用的，但是適應(yīng)的人群應(yīng)當(dāng)是沒有出血傾向的，只要注意做好拔火罐的一些注意事項(xiàng)，相信拔火罐減肥并不會(huì)產(chǎn)生任何的不良傷害。
拔罐減肥合適的時(shí)間
從季節(jié)上來(lái)說夏天拔罐減肥
夏天拔罐,天熱了好,人更容易出汗新陳代謝。夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
從時(shí)間上來(lái)說晚上拔罐減肥
一般來(lái)說人體在晚上的時(shí)候新陳代謝的速度是最快的，這個(gè)時(shí)候，運(yùn)用拔罐來(lái)輔助加速新陳代謝，那么減肥的效果就會(huì)格外的明顯，所以說對(duì)于很多想要拔罐減肥的朋友，在晚上進(jìn)行也是一個(gè)不錯(cuò)的時(shí)間選擇，另外晚餐盡量的要配合一些富含維生素的水果，少吃主食，這樣也是極好的。
那拔火罐減肥有哪些注意事項(xiàng)？
(1)拔火罐后不要立刻洗澡
洗完澡后可以拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。
(2)拔罐時(shí)間不宜過長(zhǎng)
拔火罐時(shí)，應(yīng)根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度，留灌時(shí)間各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。因此拔火罐也不是可以隨隨便便進(jìn)行的，還是要注意保護(hù)好自己。
拔罐減肥后不能吃什么
一般來(lái)說拔罐減肥后是不需要太忌口的，普通的東西都能食用，但是要控制食用的量，不過拔罐減肥之后最好避免攝入高糖分以及高油脂的食物。
1、油炸類的東西
相信大部分的朋友都特別愛吃一些煎炸而且油分比較高的東西，因?yàn)槌云饋?lái)特別的好入口，而且香脆可口。但其實(shí)這些東西對(duì)于我們減肥來(lái)說是一點(diǎn)幫助也沒有的，反正還會(huì)導(dǎo)致大家瘦身失敗。所以在減肥期間，千萬(wàn)不能吃一些油炸的東西，高卡路里只會(huì)讓我們身體吃不消。
2、辛辣的食物
有很多的人，每一頓飯都需要吃一些辣椒來(lái)調(diào)味，可以說是無(wú)辣不歡，但是在拔罐減肥期間吃太多了辛辣的食物，可能會(huì)導(dǎo)致我們過分的排出汗液，而這就會(huì)讓大家容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，對(duì)于瘦身來(lái)說是沒有什么好處的，因此在拔罐減肥期間，千萬(wàn)不要吃辣的東西。
3、高糖分的食物
我們常說吃甜點(diǎn)能讓自己變得越來(lái)越開心，但其實(shí)糖分會(huì)讓大家身體里面的熱量不斷的增加。而這就導(dǎo)致了很多朋友會(huì)出現(xiàn)不管怎樣拔罐減肥都是瘦不下來(lái)的，所以在我們采用拔罐減肥期間千萬(wàn)要選擇一些低糖分而且比較清淡的食物，這樣的話才能有效的達(dá)到很好的瘦身。
