走路少易患高血壓

走路少易患高血壓

上天造人真的很神奇，而且人的各個(gè)器官都要發(fā)揮其作用，人們千萬(wàn)不要自己廢掉這些器官的功能，人長(zhǎng)了兩條腿，就是用來(lái)走路的，只有走路，人才會(huì)更健康，如果，我們看到一個(gè)因?yàn)楦鞣N原因坐在輪椅上的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法走路，整個(gè)腿部的肌肉是萎縮的，因?yàn)?，不走路，腿就失去的存在的意義，就會(huì)讓它變得越來(lái)越萎縮。

可是現(xiàn)在的人基本上已經(jīng)到了汽車(chē)普及的時(shí)代了，每家一輛車(chē)也不是什么稀奇的事情了，問(wèn)題是有車(chē)是好事，開(kāi)車(chē)也很方便，但是，卻有一點(diǎn)不好，那就是走路的更少了，汽車(chē)成為代步的工具，有些人有了車(chē)，甚至一步路都不想走，買(mǎi)個(gè)醬油很近的地方也要開(kāi)車(chē)去，對(duì)車(chē)已經(jīng)成為一種依賴。

其實(shí)，這些人在自己廢掉自己腿的功能，很多研究都表明，經(jīng)常走路的人比不走路的人更健康，因?yàn)樯眢w的代謝是要平衡的，每天攝入的熱量和能量都是要進(jìn)行消耗的，如果攝入的熱量和能量過(guò)多，卻消耗不掉，那一定會(huì)對(duì)健康造成危害，現(xiàn)在的人生活的水平都比較高，想吃什么都有，大魚(yú)大肉難免都會(huì)攝入過(guò)多，那又不運(yùn)動(dòng)甚至路都不走，那這些過(guò)剩的熱量就無(wú)法消耗，就會(huì)造成高血脂、高血壓。

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，有很多的科學(xué)家在不斷的進(jìn)行研究，近日，日本的相關(guān)研究人員通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，在日本的某一地區(qū)的居民他們步行機(jī)會(huì)比較少，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它們高血壓患者所占人口比例就大。結(jié)論是：這種致使走路次數(shù)少的生活環(huán)境有可能會(huì)使到居民患高血壓的概率上升。

為了進(jìn)一步探究致使人們患高血壓的眾多原因，研究人員分析了日本厚生勞動(dòng)省國(guó)民健康營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的數(shù)據(jù)。厚生勞動(dòng)省對(duì)一些研究者矚目的地區(qū)進(jìn)行了高血壓患者比例、鹽分及蔬菜的攝取量、走路步數(shù)、吸煙率的調(diào)查。最后通過(guò)數(shù)據(jù)分析，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)走路步數(shù)少與患高血壓比例有很大的關(guān)系。

接下來(lái)，研究人員又對(duì)影響步數(shù)的原因做了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些地區(qū)的人們，要么就是又私家車(chē)，要么就是離公交車(chē)站很近，不用走太遠(yuǎn)就可以乘車(chē)，加上他們平時(shí)自主走路的時(shí)間也相對(duì)少，因此，患高血壓的比例就高。

因此，現(xiàn)代化的工具給我們的生活帶來(lái)方便的同時(shí)也會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)一定的困擾，任何事情有好的一面就有不好的一面，關(guān)鍵是我們要合理的運(yùn)用，把握好這個(gè)度，如果過(guò)度依賴汽車(chē)，一定會(huì)對(duì)身體造成傷害。