身體各器官排毒時間是什么？
人體自有一套屬于自己的排毒系統(tǒng)，以維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，使身體能夠正常工作。人體每個器官都有自己的排毒時間表，如果能好好利用每個排毒時間段輔助各項器官排毒，就能還原最健康及易瘦的體質(zhì)。下面小編就把一天二十四小時分段身體排毒時間分享給大家，希望大家事半功倍排毒養(yǎng)生。
早上9—11點：脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發(fā)育及生育。中午11—1點：心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數(shù)快速。
下午1—3點：小腸吸收養(yǎng)分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養(yǎng)生之道。下午3—5點：膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助于排尿功能。
晚上7—9點：血液循環(huán)旺盛的時間，此時血壓升高，應(yīng)該要在家中休息。晚上9—11點：人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時間，也是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的時候，這時一定要休息好。
晚上11—1點：是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。晚上1—3點：肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。
早上3—5點：肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當(dāng)?shù)禺?dāng)季太陽出來的時間，太陽出來后較有氧氣，適合做運動。
下午5點到7點——是腎臟活躍的時間。 下午7點到9點——為心臟與腦神經(jīng)系統(tǒng)活躍的時間。 以上就是12個時辰的經(jīng)絡(luò)運行。
相信你在看過后，就會明白，為什么要早睡早起身體好的道理了。從以上的內(nèi)容我們還可以看出，腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
