熬夜對(duì)皮膚的危害有哪些

現(xiàn)在人們生活中都不注意身體的健康，特別是一些年輕的人們總是特別喜歡熬夜，可是熬夜對(duì)我們的身體是有一定的危害的，特別是對(duì)我們的皮膚的危害是很大的，對(duì)于愛美的朋友來說，最好是不要熬夜，熬夜很有可能會(huì)讓你失去美麗，下面我們就來了解一下熬夜會(huì)給我們的皮膚帶來哪些危害？

一、 經(jīng)常熬夜膚色會(huì)黯沉：半夜不睡覺，會(huì)減慢肌膚表皮的血液循環(huán)速度，肌膚就會(huì)顯得黯沉，發(fā)黃，缺乏明亮的光彩。

二、經(jīng)常熬夜會(huì)有熊貓眼：經(jīng)常熬夜后，會(huì)讓眼周的微血管循環(huán)不良，造成血液淤積，而出現(xiàn)暗灰色的眼圈。

三、經(jīng)常熬夜皮膚會(huì)脫皮：熬夜后，因?yàn)榧∧w血液循環(huán)減弱，內(nèi)分泌失調(diào)，讓肌膚干澀，很容易出現(xiàn)局部脫皮的現(xiàn)象。

四、 經(jīng)常熬夜的話油水失衡：長期熬夜，不規(guī)則的睡眠，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。盡管熬夜是好皮膚的天敵，但如果要改變作息真的太難，就把下面幾招學(xué)起來，把對(duì)肌膚的傷害減到最小吧！

五、經(jīng)常熬夜雙眼會(huì)浮腫：睡眠不足會(huì)使眼部的淋巴循環(huán)不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌膚蓄積過量水份，呈現(xiàn)雙眼浮腫。

六、經(jīng)常熬夜會(huì)粗大毛孔：熬夜不但會(huì)讓油脂分泌過多，還會(huì)使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔也變得日漸粗大

七、 經(jīng)常熬夜會(huì)長痘痘：熬夜會(huì)加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑頭粉刺與痘痘。

八、經(jīng)常熬夜會(huì)頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。

九、 經(jīng)常熬夜記憶力下降：正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣人在白天會(huì)沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時(shí)間長了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問題。

熬夜對(duì)皮膚的危害上文已經(jīng)給大家做了很詳細(xì)的講解了，我想愛美的朋友在看了上文的講解后，一定不會(huì)再熬夜了吧。熬夜不只是會(huì)危害到我們的皮膚，對(duì)身體也一樣有很大的危害，如果長期的熬夜很有可能會(huì)讓我們的身體的內(nèi)分泌失調(diào)，或是導(dǎo)致我們的精神不集中等。