肥胖的原因怎么看？看看手指月牙就知道

你知道你的指甲也蘊(yùn)含著減肥的秘密么！手指甲上的半月牙能夠幫助你了解身體的狀況和肥胖的原因，

把握健康減肥常識擊退身體肥肉。

在指甲的下方五分之一處，有一條白色的貌似新月的弧形，它俗稱為月牙，學(xué)名為甲半月或者是半月痕，這是在指甲的成長過程中自然形成。你知道嗎，指甲上面的甲半月不僅僅是你身體的健康標(biāo)志，更重要的還是減肥的好幫手！它能夠顯示你身體是屬于什么體質(zhì)，是什么肥胖類型，如何減肥更加簡單快速等等。

一、月牙在哪里很重要

1、月牙在拇指：關(guān)聯(lián)肺脾，少吃甜食才能瘦

一般人拇指都有月牙，當(dāng)月牙消失或者是變小時，你的胰臟功能可能較弱，胰島素不足以抑制飆升的血糖，這類型的MM要控制對甜食的攝入量哦！

2、月牙在食指：關(guān)聯(lián)腸胃，吃對食品瘦腰腹

食指和腸胃的關(guān)系相當(dāng)密切，當(dāng)食指的月牙呈粉紅色時，表示腸胃的吸收不良，應(yīng)該少吃肥厚難消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖，只要拒絕肥厚食物就可以實(shí)現(xiàn)哦！

3、月牙在中指：關(guān)聯(lián)精神，理順代謝瘦得快

中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，如何中指的月牙變小或者消失，這類肥胖者根源可追查內(nèi)分泌。如果確診屬于內(nèi)分泌失調(diào)，通過服用藥物規(guī)律內(nèi)分泌，減肥就是小case啦

4、月牙在無名指：關(guān)聯(lián)生理期，經(jīng)期減肥要慎重

無名指月牙呈粉紅色，表示體質(zhì)下降造成陰陽失調(diào)。這類肥胖者在生理期最好暫停一些減肥措施，養(yǎng)血比什么減肥行動都顯得更加重要哦！

5、月牙在小指：關(guān)聯(lián)心臟，做緩和有氧運(yùn)動

多數(shù)人得小指上都沒有月牙，除了遺傳原因，心臟的好壞也影響了小指月牙的大小。如果小指沒有月牙，最好不要輕易挑戰(zhàn)對心臟造成負(fù)擔(dān)的高強(qiáng)度減肥運(yùn)動！

二、從月牙數(shù)量及面積看體型差異

1、十指均無月牙：應(yīng)警惕腹部偏胖體型

指甲上完全看不出月牙的人大多數(shù)體弱貧血或者有神經(jīng)衰弱的癥狀，精力差、體質(zhì)寒、免疫力弱，因此這種體質(zhì)的目前較瘦，但是發(fā)胖的趨勢多屬于亞健康肥胖，胖在腹部，四肢纖瘦，五臟恐有包油危險(xiǎn)。

2、僅有1~2個月牙：應(yīng)警惕身體末端腫胖體型

月牙越少，代表血液循環(huán)阻滯越多。此月牙形態(tài)的人多半是血液循環(huán)差，冬季手腳易冰冷，且消化功能欠佳，身體狀況極容易受勞累影響。只有1~2個月牙的人應(yīng)警惕身體浮腫及手臂和大腿部位的肥胖，同時長期發(fā)胖部位要警惕產(chǎn)生橘皮組織。

3、有6~8個月牙：應(yīng)警惕肌肉發(fā)達(dá)體型

指甲上有6~8個月牙是最健康的狀態(tài)，它說明你氣血沖和、面色榮潤，不是熱型體質(zhì)就是土型體質(zhì)。熱型體質(zhì)的人骨骼硬朗，即使身體纖瘦，背部肌肉明顯，贅肉易囤積在臀部;土型體質(zhì)的上身健碩，臂肌發(fā)達(dá)，且多為肌肉型肥胖，肩背部肉厚實(shí)。

4、十指全有月牙者：應(yīng)警惕極端高危體型

十指全有月牙的人極少，首先十指全有月牙要么是臟腑功能亢進(jìn)屬于血壓高，血糖高的全身肥胖(相當(dāng)危險(xiǎn))要么就是深膚色，時常面紅上火的纖瘦的無肉體型，也容易患上高血壓的疾病，十指全有月牙是最容易走極端的體型。