生活中防治疼痛的方法

生活中防治疼痛的方法

生活中防治疼痛的方法

一：巧治眼皮浮腫

方法一：冰塊冷敷

由于前一天勞累過度或流淚過多，第二天一覺醒來，雙眼眼皮浮腫，可從電冰箱的制冰盒中取出兩塊冰，用紗布包好，人采取仰臥位，將包好的冰塊置于眼部冷敷，待其欲化時(shí)取下，即可使眼皮消腫。

方法二：水果、青菜巧治

若冰箱沒有冰塊，可取出蘋果、鴨梨、香蕉（可用其皮）、橘子（可用其皮）、土豆、黃瓜、綠葉蔬菜（可用菜幫）等，切成或掰成薄片，覆蓋在眼上，效果也比較好。

二：巧治胃痛

1、傷濕止痛膏治療胃痛

胃部不適時(shí)，可取傷濕止痛膏貼在肚臍上方四橫指處的中脘穴及位于外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處的足三里穴或胃部疼痛處。此膏具有止痛化淤、舒筋活絡(luò)的功效，滲透性強(qiáng)。貼在有關(guān)穴位上可緩解胃痛或胃部不適。

2、白胡椒、干姜治療胃痛

取白胡椒20粒和適量鮮姜片曬干曬透，然后切碎并研磨成細(xì)面，取適量開水沖服，每天早晚各1次，可治療因胃寒而引起的胃痛。

三：蟲叮咬快速止癢

1、用西瓜皮反復(fù)擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。

2、取少量藿香正氣水，涂抹于被叮咬處，半小時(shí)左右，瘙癢既可減輕或消除。

3、取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會(huì)感到清涼愜意，癢意頓消。

4、取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調(diào)成糊狀，涂抹于患處，也可減輕或消除瘙癢。

5、喝粥的時(shí)候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面凝成了一層薄膜后，將其涂在蚊蟲叮咬處，亦可止癢。

上述方法中的前3種，適用于蚊蟲叮咬等急性瘙癢。西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正氣水里的乙醇蒸發(fā)時(shí)能夠帶走熱量，可以收縮被叮咬處的毛細(xì)血管，減少炎癥的面積，達(dá)到止癢的目的。此外，牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龍腦本身就具有清涼止癢的功效。

阿司匹林和粥膜中的維生素有助于止癢。有些阿司匹林里含有維生素C，粥膜里含有維生素B1、B2、B6，B族維生素和維生素C一般用于治療皮膚病，因此也適用于蚊蟲叮咬。

四、巧治落枕

方法一：推拿揉摩法

落枕之后，頭部旋轉(zhuǎn)不利，人體反應(yīng)遲緩，可請(qǐng)他人按以下步驟推拿揉摩：

1、落枕者端坐、放松，操作者站其身后。

2、從風(fēng)池穴順筋而下，再轉(zhuǎn)至肩井穴，反復(fù)揉拿頸部后面的肌肉群，使之從僵硬變得柔軟，直到患者感到有明顯輕松感為止。

3、操作者兩手搭在患者兩側(cè)肩膀處，拇指發(fā)力，推拿、揉捏兩側(cè)肌群，尤其是把推拿重點(diǎn)放在落枕一側(cè)。

4、操作者左手按住患者頭部，右手按住下頜，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)搖晃患者頭部，使之向未落枕的一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，待其回轉(zhuǎn)時(shí)，稍用力協(xié)助患者將頭部扭向一直不敢扭轉(zhuǎn)的落枕一方，即可治愈。

方法二：按壓“三里”

“三里”指手三里穴，位于前臂橈側(cè)，肘橫紋頭與腕橫紋頭連線的1/6處，用手指按壓時(shí)有敏感性酸痛。若因夜里受風(fēng)寒或睡姿不當(dāng)、疲勞過度引起的落枕，如左側(cè)頸部轉(zhuǎn)動(dòng)受阻，則可用左手拇指代表銀針按壓右前臂的手三里穴位，用力以能夠忍耐為宜，同時(shí)配以頭部的前后左右運(yùn)動(dòng)。休息片刻后，可迅速緩解落枕的酸痛感，同時(shí)擴(kuò)大頭頸部的活動(dòng)范圍。落枕當(dāng)日重復(fù)按壓多次能夠基本治愈。如右側(cè)頸部轉(zhuǎn)動(dòng)受阻，則應(yīng)以右手拇指按壓左側(cè)前臂處的手三里穴。

五：小麻煩的小技巧

蛋白止血：蛋白涂抹在紗布上，再敷在傷口上就好了，因?yàn)榈鞍椎某煞菥哂心萄旱淖饔每梢灾寡?/p>

治療口腔潰瘍：如果嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。

趕走眼里的灰塵：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會(huì)自己出來了。

治療打嗝：打嗝的時(shí)候，用紙條卷一個(gè)紙捻兒，捅到鼻子里，打幾個(gè)噴嚏就止祝

皮膚小面積損傷：若有小面積皮膚損傷（例如擦傷或燒傷、燙傷），抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，減輕腫脹，還有防止傷口化膿的作用，療效頗佳。身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌的繁殖，有助于傷口收斂愈合。