不要忽視了化驗(yàn)血脂數(shù)值的重要性

高血脂的癥狀危害著人們的健康，也破壞了人們安靜祥和的生活，所以我們要經(jīng)常測(cè)試血脂的高度，一定要把血脂維持在血脂正常值之內(nèi)。

1.當(dāng)心藥物干擾

某些冠心病的癥狀藥物可使膽固醇和甘油三酯降低;維生素A、維生素D可使膽固醇升高;硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2-3天，不要服用這些藥物。

2.合理控制飲食

抽血前12小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食，8小時(shí)內(nèi)不能飲水，3天內(nèi)不能飲酒，不能吃動(dòng)物肉，因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、脂肪等膽固醇含量都很高，這樣可以避免食物中脂肪和酒精等對(duì)血脂暫時(shí)性升高的影響。

3.注意動(dòng)作姿勢(shì)

抽血前最好坐在凳子上，如果躺著，5分鐘后膽固醇就開始下降，20分鐘后可降低10%-15%;如站立20分鐘，膽固醇約可降低6%-10%。所以，要求在抽血前應(yīng)坐5-10分鐘，而且每次抽血姿勢(shì)應(yīng)保持一致，這樣對(duì)化驗(yàn)結(jié)果影響最小。

4.把握好止血帶結(jié)扎時(shí)間

醫(yī)生在為患者驗(yàn)血前，止血帶結(jié)扎時(shí)間最好不要超過1分鐘。如結(jié)扎超過了2分鐘，膽固醇就可升高2%-5%;如超過了5分鐘，膽固醇就可升高5%-15%。

5.適度健身運(yùn)動(dòng)

驗(yàn)血脂前2-3天不要做過猛的健身運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、跳高等。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大過猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，這對(duì)化驗(yàn)結(jié)果也會(huì)有一定的影響，尤其是老年人在早晨不要晨練。

總結(jié)：血脂高一般也就附帶著膽固醇的升高，膽固醇高的危害也是不容我們忽視的。請(qǐng)大家在化驗(yàn)血脂之前做好準(zhǔn)備。不要讓不良的習(xí)慣擾亂了血脂檢查的正確性，因?yàn)檫@對(duì)你的治療起到非常關(guān)鍵的作用。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：胡桃紅，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。