長(zhǎng)期睡眠不足引發(fā)耳鳴 耳鳴與這些疾病脫離不了關(guān)系

當(dāng)腎病、肝膽疾病、糖尿病、結(jié)核病、慢性支氣管炎等導(dǎo)致全身功能紊亂時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀，此外，有資料表明，耳鳴可能是冠心病的先兆，因?yàn)槎伻毖毖醯哪褪苄员刃募「鼮槊舾校Q可作為早期心臟病的重要標(biāo)志，因此，一個(gè)原來沒有耳鳴癥狀的中老年人，在近期內(nèi)突然出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)及時(shí)檢查血壓、血脂及心電圖，以明確是否患有隱性心臟病，有些人原有耳鳴癥狀，但近期突然耳鳴加重，也應(yīng)該及時(shí)檢查心臟。

身體虛弱：

常由于血管張力不足、局部供血差引起，中醫(yī)認(rèn)為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時(shí)有頭暈?zāi)垦?，失眠，腰酸舌質(zhì)偏紅等，如屬腎陽不足者平時(shí)有腰冷肢軟，夜尿較多，舌質(zhì)偏淡等。

神經(jīng)衰弱：

常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關(guān)，調(diào)節(jié)情緒可使之好轉(zhuǎn)。

耳部疾患：

患者多有耳病史，耳鳴夜晚加重。根據(jù)病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經(jīng)性耳鳴，當(dāng)外耳有耵聹、異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞，鼓膜充血、內(nèi)陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化癥等均可發(fā)生傳音性耳鳴。耳的感音部位是內(nèi)耳耳蝸，如發(fā)生內(nèi)耳震蕩、水腫、聽神經(jīng)瘤等，會(huì)刺激內(nèi)耳耳蝸產(chǎn)生耳鳴。這種耳鳴多為感音神經(jīng)性耳鳴。

人們長(zhǎng)時(shí)間不能規(guī)律作息，加班熬夜，容易出現(xiàn)睡眠不足的情況，此時(shí)就容易伴隨出現(xiàn)耳鳴問題。當(dāng)睡眠不足誘發(fā)耳鳴時(shí)，首先要做的是保證擁有足夠睡眠時(shí)間，積極對(duì)其選擇合適的方法來應(yīng)對(duì)治療。

長(zhǎng)期睡眠不足引發(fā)耳鳴怎么辦

1、內(nèi)科治療的主要方式

降低血液粘稠度，補(bǔ)充必需維生素及微量元素。血管擴(kuò)張劑能改善內(nèi)耳血供，常用藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物?？菇M織胺藥可修復(fù)受損傷的血管壁，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，達(dá)到治療耳鳴的作用，可選用異丙嗪(非那更)、氯苯那敏(撲爾敏)等。

2、屏氣治療法

定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。

3、搓手掌治療法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此6次，連作2-3天。

4、耳郭按摩調(diào)節(jié)法

用兩手分別按摩左右耳郭，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動(dòng)數(shù)十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當(dāng)即有“哄”的一聲。如此可重復(fù)3～5次。

5、鳴天鼓擊打法

先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對(duì)稱性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。

6、聰明枕制作方法

用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有聰耳明目之效。

總結(jié)：身體出現(xiàn)了一些疾病導(dǎo)致全身功能混亂時(shí)，耳鳴的情況就產(chǎn)生了，而耳鳴的出現(xiàn)通常表明心臟會(huì)出現(xiàn)問題，這時(shí)候要檢查下心臟到底有沒有問題。而常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關(guān)，耳朵發(fā)生疾病，耳鳴夜晚加重。根據(jù)病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經(jīng)性耳鳴，當(dāng)外耳有耵聹、異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞，鼓膜充血、內(nèi)陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化癥等均可發(fā)生傳音性耳鳴。