乳房七個(gè)私密真相

英國(guó)大型內(nèi)衣零售商最近完成的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在短短20年間，美國(guó)女性內(nèi)衣尺碼在不斷增大，相當(dāng)于胸圍增加3英寸(約合7.62厘米)。體重增加和隆胸是胸罩尺寸變化的兩大主要原因。

2.七成女性對(duì)乳房不滿意

《國(guó)際性健康雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，70%的女性對(duì)自己的乳房感到不滿意，她們希望自己的乳房可以更挺拔、乳溝更突顯。相反，大部分男性覺得自己愛人的乳房“很美”。

3.跑步時(shí)乳房軌跡成“8”字形

健康的生活是離不開運(yùn)動(dòng)的，養(yǎng)生專家推薦每天至少要有三小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，但對(duì)于女性來，運(yùn)動(dòng)會(huì)使乳房跟隨著晃動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)的幅度可達(dá)到20.3cm，大概八英寸，走向如同“8字”。有人就要問了，運(yùn)動(dòng)時(shí)這么大的幅度會(huì)不會(huì)造成乳房疼痛??？有研究表明，三分之一的跑步者都會(huì)感到乳房疼痛，所以女性朋友在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好乳房的保護(hù)措施，盡量挑選運(yùn)動(dòng)穿的胸罩。

4.多數(shù)人的兩只乳房都不一樣

美國(guó)女記者弗洛倫絲·威廉斯在其新書《乳房：自然與非自然歷史》中披露，一側(cè)乳房通常比另一側(cè)乳房大1/5罩杯，乳頭顏色，甚至高低都略有不同。

5.隆胸名列整容首位

美國(guó)整型外科醫(yī)師協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，隆胸手術(shù)高居2012年整容手術(shù)榜首。雖然2012年美國(guó)隆胸手術(shù)比2011年減少7%，但仍有28.6萬人施行了隆胸手術(shù)。

6.撫摸乳房可以讓女性獲得高潮快感

研究發(fā)現(xiàn)，82%的女性表示，撫摸乳房等刺激動(dòng)作有助于激起性欲。同時(shí)，還有一部分人說，刺激乳房能讓她們獲得高潮時(shí)的快感。

7.胸罩歷史并不長(zhǎng)

對(duì)于胸罩的使用與發(fā)明史有很多說法，事實(shí)上胸罩的歷史并不長(zhǎng)，我們都知道1914年瑪麗·菲爾普斯·雅各首次使用“無背式胸罩”并獲得其專利，但現(xiàn)在的胸罩標(biāo)準(zhǔn)卻是在上世紀(jì)二十年代出現(xiàn)的，是位美國(guó)女性與它的丈夫一起設(shè)計(jì)的(艾達(dá)·羅森莎、丈夫威廉·羅森莎)。

乳房下垂怎么辦

乳房下緣和軀干表面結(jié)交之處稱之為乳房下皺襞，合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)峻，就掉得越低。

洗完澡、睡前或泡澡時(shí)是按^摩胸部的最佳時(shí)機(jī)，在身體新陳代謝最活絡(luò)的時(shí)段，你可以擦上喜歡的精油或乳液，進(jìn)行穴道指壓，洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕婦要避免按^摩，但若由醫(yī)師證明已治癒者，可進(jìn)行以下的pUSH法，按^摩全程約30分鐘，可以個(gè)人喜好延長(zhǎng)某一個(gè)步驟。

每個(gè)穴位大約按壓5-10秒，來回按壓3-5次，左右乳^房都要平均按^摩，以自己能接受的力道為主，按壓時(shí)力道要輕柔，感覺有一點(diǎn)酸痛感，切勿過度按壓會(huì)導(dǎo)致乳腺發(fā)炎，乳腺若長(zhǎng)時(shí)間發(fā)炎有可能導(dǎo)致乳^房病變喔！在這里列出能促進(jìn)乳^房發(fā)育的穴位，非常簡(jiǎn)易好記，想要美胸的妳，一起來加入美胸pUSH的行列吧！

好記又好用的胸部穴道位置圖

膻中穴：兩個(gè)咪咪點(diǎn)的中間點(diǎn)。

乳中穴：在乳頭中央處。

乳根穴：從咪咪點(diǎn)下來和胸部邊緣的交點(diǎn)。

庫房穴：咪咪點(diǎn)上大約四根指頭處。

鷹窗穴：咪咪點(diǎn)正上方大約二根橫指處。

屋翳穴：從咪咪點(diǎn)上去，第二根和第三根肋骨的交界處。

中府穴：把虎口對(duì)著腋下夾好，這時(shí)候拇指自然擺放的位置，大約在內(nèi)衣肩帶的內(nèi)側(cè)。

天溪穴：將虎口張開，食指位于咪咪點(diǎn)往外延長(zhǎng)線上，四指托著乳^房，接近拇指底部對(duì)著咪咪點(diǎn)，拇指的位置即是，約在第四五肋間。

第1招 托胸式——預(yù)防下垂 促進(jìn)氣血循環(huán)

1、用左手托住左胸。

2、右手握拳利用指節(jié)按^摩屋翳、庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

改善：以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經(jīng)常按壓乳^房的穴道，可以刺激乳^房發(fā)育，促進(jìn)氣血循環(huán)，防止胸部下垂的情形。

第2招 握拳式——解除胸悶 幫助乳房發(fā)育

1、雙手握拳，大拇指向上。

2、用拳頭的第二個(gè)指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

改善：力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時(shí)會(huì)有些脹感，這個(gè)動(dòng)作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。

第3招 扇形——淋巴排毒 幫助消除副乳

1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善：按摩時(shí)腋下與胸部的肌肉都會(huì)有痠痛感，因?yàn)橐赶率橇馨拖袤w最多的部分，此動(dòng)作可以按^摩淋巴，促進(jìn)排毒代謝，還可以消除副乳。

第4招 米字型式——暢通乳房腺體 加強(qiáng)氣血循環(huán)

1、以雙手的大拇指按壓。

2、從咪咪點(diǎn)為中心，呈米字型八個(gè)點(diǎn)按摩。

改善：每個(gè)點(diǎn)用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時(shí)有一點(diǎn)痠痛，可以暢通胸部神經(jīng)及腺體，加強(qiáng)乳^房的氣血循環(huán)。

第5招A 包胸式——刺激胸部結(jié)締組織 促進(jìn)乳^房發(fā)育

1、四指合併，姆指翹起，按摩左胸時(shí)，右手在上左手在下包覆整個(gè)乳房。

2、完全包住后兩手固定，同時(shí)反方向輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)乳^房，一邊各10次。

完美乳房10大形狀：

一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

二、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間。

三、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米。

四、形狀挺拔，呈半球形。

五、碗型：乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。

六、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2。

七、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2。

八、挺立型：乳房張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。

九、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。

十、懸垂型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。乳房的健美標(biāo)準(zhǔn)包括乳房形態(tài)，乳房皮膚質(zhì)地及乳頭形態(tài)等多方面的因素。

完美乳房保養(yǎng)秘籍：

1、25歲之前

這個(gè)階段算是乳房的成長(zhǎng)期，甚至包括了胸部發(fā)育最重要的青春期，因此就這時(shí)期而言，“做對(duì)的事”比“做什么事”更重要。在內(nèi)衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養(yǎng)之道。

Tips：長(zhǎng)期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，都會(huì)影響乳房的成長(zhǎng)發(fā)育，在乳房發(fā)育時(shí)沒有做好最佳保養(yǎng)，造成下垂、外擴(kuò)等胸部不美形問題提早出現(xiàn)，實(shí)在是很不值得的損失。

2、25歲之后

過了新陳代謝的高峰期，不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會(huì)慢慢走向下坡。這時(shí)候積極的保養(yǎng)是需要的，你可以借助運(yùn)動(dòng)以及胸部保養(yǎng)品的使用，來預(yù)防乳房不美形問題的提早發(fā)生。

Tips：每天針對(duì)胸大肌做適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅胸部線條更有型，乳房也會(huì)因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。早晚使用美胸產(chǎn)品，搭配正確按摩做居家胸部保養(yǎng)，對(duì)胸型的維持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持續(xù)堅(jiān)持下看到最佳效果。

健康完美乳房黃金標(biāo)準(zhǔn)

乳房的形態(tài)和大小因人而異，按乳房隆起的高度和形態(tài)可分為圓盤狀、半球狀、圓錐狀和下垂?fàn)?，按最高隆起點(diǎn)和乳下胸圍的差值(稱杯差)把乳房分成7個(gè)等級(jí)，l-7級(jí)的杯差為10、13、15、17、20、22和 25厘米以上，這個(gè)值越大就說明乳房越大。我國(guó)婦女的乳房形狀多為圓盤狀、半球狀，杯差值多在10-20厘米。乳房的形狀和大小與種族關(guān)系密切，黃種人多為圓盤或半球狀且偏小，黑人則多為下垂?fàn)睿钪狄泊?，白人多為圓錐狀，杯差值小于黑人。

那么，究竟什么樣的乳房稱為乳房肥大呢？

標(biāo)準(zhǔn)有兩條：

第一條，以乳房的重量為標(biāo)準(zhǔn)。正常的乳房重量為200-350克，超過350克可視為乳房肥大。350-500克為輕度肥大，500-800克為中度肥大，800-1500克為重度肥大，大于1500克為巨乳癥。

第二條，以乳房的體積為標(biāo)準(zhǔn)。從形態(tài)上，乳房分為圓盤型、半球型、圓錐型和下垂型，從美觀的角度認(rèn)為半球型或圓錐型的乳房最富美感。而每個(gè)人乳房的大小應(yīng)該和她的全身胖瘦成比例。當(dāng)一個(gè)乳房比“正常”或 “完美”的乳房體積增加50%時(shí)，則表明乳房肥大。根據(jù)乳房體積可將乳房的大小分為5級(jí)：

正常完美的乳房：240-300立方厘米，輕度肥大乳房：400-600立方厘米，中度肥大乳房：600-800立方厘米，重度肥大乳房：800-1000立方厘米，體積超過1500立方厘米為巨乳癥。

測(cè)量乳房的體積可以使用兩個(gè)方法：

一是通過測(cè)量乳房的高度、基底及前端寬度來計(jì)算，另一個(gè)是用一個(gè)盛滿水的容器，將乳房置于容器中，根據(jù)所排出的水量來計(jì)算。

不同年齡段的女性，都可能出現(xiàn)乳房肥大癥，原因也有所不同。少兒型的乳房異常增生性肥大是性早熟的一種表現(xiàn)，多數(shù)與內(nèi)分泌異常有關(guān)。而中年以后的婦女乳房肥大者，其主要原因是局部脂肪堆積，少數(shù)是乳腺基質(zhì)纖維或乳腺腺體的增生。有些年輕女性或青春期乳房肥大者，會(huì)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳房肥大，有些可見乳房肥大下垂至下腹部。這種現(xiàn)象不僅導(dǎo)致背部疼痛，還會(huì)形成駝背的不良習(xí)慣，而且因外觀的不美影響患者的心理，常有自卑感。乳房的病變是脂肪堆積、乳腺基質(zhì)纖維、乳腺腺體組織同時(shí)增生。其病因也可能與雌激素的強(qiáng)烈刺激有關(guān)，這種肥大的乳房需進(jìn)行手術(shù)治療。

聽乳房要什么 關(guān)心你的乳腺健康

坊間流傳著上百種關(guān)于乳房健康與豐美的大道與小道消息。到底哪些可信哪些可疑？不妨從乳房的生理結(jié)構(gòu)——構(gòu)成乳房的4種組織出發(fā)，了解了乳房真實(shí)的需要，真相與謊言當(dāng)即大白于天下。

● 乳腺組織→保持乳房健康

乳腺組織負(fù)責(zé)泌乳功能，它受激素控制，每個(gè)月經(jīng)周期逐漸增大然后復(fù)原。

為什么乳房承受不了幾多愁？熬夜、暴食、情緒激動(dòng)直接影響激素水平，體內(nèi)激素水平動(dòng)蕩就會(huì)刺激乳腺組織，容易引發(fā)病變。

● 結(jié)締組織→防止乳房下垂

結(jié)締組織與胸部肌肉結(jié)合在一起，是懸掛乳房的組織。它完全沒有彈性，一旦被過度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù)，從而造成乳房下垂。

為什么要戴合適的文胸？當(dāng)乳房發(fā)育后，戴一副起到良好支撐作用的文胸十分重要。

● 脂肪組織→控制乳房大小

乳房中最多的是脂肪，腺體組織和結(jié)締組織漂浮在脂肪之中，脂肪多少?zèng)Q定乳房大小。

為什么不能過度節(jié)食？女性不能過度節(jié)食的原因也在于此，節(jié)食的結(jié)果是全身普遍減脂，當(dāng)然也包括乳房。

● 胸肌→決定乳房形狀

乳房靠結(jié)締組織外掛在胸肌上，胸肌的支撐決定著乳房的走向。

為什么運(yùn)動(dòng)可以豐胸？通過鍛煉能使胸肌增長(zhǎng)，托高胸部，而鍛煉韌帶可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，胸部看起來更豐滿。

● 每日必做——

飲食是乳房的保健師，營(yíng)養(yǎng)到位，乳房的生長(zhǎng)才能真正到位。

乳腺組織希望你吃黃豆——研究顯示，黃豆會(huì)平衡體內(nèi)激素的分泌。雌激素太低時(shí)，黃豆會(huì)使它增加，而雌激素太高時(shí)，黃豆也會(huì)使它減少。黃豆這種雙向平衡作用，在食物中很難找到第二種。

脂肪組織希望你吃魚——適量魚肉和乳品會(huì)增加少量脂肪，保持乳房豐滿。

結(jié)締組織希望你吃膠原蛋白——膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分，而足夠的結(jié)締組織是防止乳房下垂的前提。這可以在豬蹄、牛蹄筋、雞翅中找到。

● 每周必做——

運(yùn)動(dòng)無論在床上還是在床下，都負(fù)擔(dān)乳房的豐實(shí)保護(hù)工作。調(diào)節(jié)情緒、心態(tài)，它們對(duì)激素的影響直接而有力，別讓激素水平被搞得如同橡皮筋一樣搖擺。

展背擴(kuò)胸：女性胸部和背部與乳房健美密切相關(guān)，擴(kuò)展背部和胸部肌肉，修煉胸肌，乳房才會(huì)更挺拔。

游泳2～3次：在水中運(yùn)動(dòng)，對(duì)乳房的按摩與鍛煉有雙重作用，會(huì)使胸肌均勻發(fā)達(dá)，使乳房更健康。

至少有一次性運(yùn)動(dòng)：性事可以平衡激素分泌，保護(hù)乳腺組織。

1～2次的減壓與發(fā)泄活動(dòng)：憂郁、緊張、憤怒等負(fù)面情緒會(huì)引起激素水平升高，增加患乳腺疾病的危險(xiǎn)性，應(yīng)及時(shí)釋放排解。

● 每月必做——

在月經(jīng)過去一周后做乳腺自檢，并寫一份自檢記錄。

自檢包括站姿觀察乳房是否自然下垂、乳房顏色有無異常、乳頭方向是否正常。然后平臥或側(cè)臥，檢查所有胸部組織是否出現(xiàn)結(jié)節(jié)。右臂彎曲成直角向上平放，用左手檢查右乳，由腋下開始，延伸至乳房下的肋骨，橫至前胸骨，向上經(jīng)過鎖骨，橫過前肩，回到腋下。換另一側(cè)。

● 每一年半必做——

接受專業(yè)檢查。

醫(yī)生建議，35歲以后，每18個(gè)月做一次專業(yè)乳腺檢查。對(duì)于忙碌、高壓、生活不規(guī)律的職業(yè)女性，我們建議，檢查從30歲開始。

癌細(xì)胞生長(zhǎng)需要一定時(shí)間，如果能在癌變的生長(zhǎng)周期內(nèi)篩查，就能早期發(fā)現(xiàn)乳腺問題。專業(yè)乳腺檢查的偵查結(jié)果要強(qiáng)于外科醫(yī)生的手指成績(jī)。幾乎所有能摸到的乳腺癌都可以被乳房X線攝影偵破，手指敏感性的最小限度是1.5厘米，而X線攝影是0.5厘米。

平息自檢“風(fēng)波”

30以后，乳房進(jìn)入一生中的活躍期，各種乳腺問題此時(shí)也最常見。尤其是在做乳房自檢時(shí)，你可能會(huì)意外發(fā)現(xiàn)：小腫塊、疼痛、乳頭溢液……但可能多數(shù)情況并非“惡疾”，70～80%的成年女性會(huì)有乳腺增生，乳房纖維腺瘤的發(fā)病率也在10%左右。

可疑癥狀1：腫塊——雖然這是乳腺癌的常見早期癥狀，但你不妨再摸摸看。如果腫塊邊界比較清楚、質(zhì)地柔軟、活動(dòng)度好很可能是個(gè)良性的腺瘤;如果腫塊會(huì)隨著月經(jīng)周期變化，那就是最常見的乳腺增生。

這才可能是乳腺癌的腫塊癥狀：質(zhì)地較硬、和周圍組織有粘連、不疼，而且伴有腋下、鎖骨上、頸部淋巴結(jié)腫大。

可疑癥狀2：疼痛——如果周期性疼痛是乳腺增生;如果疼痛持續(xù)存在，并靠近胸骨可能是胸壁的肋骨增生。

這才可能是乳腺癌的疼痛癥狀：疼痛的同時(shí)發(fā)現(xiàn)腫塊、乳頭凹陷、皮膚橘皮樣變等癥狀。

可疑癥狀3：乳頭溢液——如果乳頭的分泌物只是漿液性或乳汁性的，很可能是乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張或者是腦部良性的垂體瘤。

這才可能是乳腺癌癥狀的乳頭溢液：乳頭溢液呈血性。

關(guān)心你的乳腺刻不容緩

近日，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布了最新統(tǒng)計(jì)數(shù)字：中國(guó)婦女乳腺癌死亡率正在以每年3%的速度增長(zhǎng)。北京女性乳腺癌發(fā)病率為45/10萬，明顯高于全國(guó)的40/10萬。

中國(guó)雖不算乳腺癌的高發(fā)區(qū)，但近年來呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。發(fā)病率明顯年齡化，30歲后得乳腺癌的女性逐漸增多，高峰期提早到45-49歲;并且85%的患者到醫(yī)院檢查時(shí)已處于乳腺癌的發(fā)展期，早期的乳腺癌發(fā)現(xiàn)率極低。為降低乳腺癌的發(fā)病率、死亡率，衛(wèi)生部疾病控制司、中國(guó)疾病控制中心，聯(lián)合中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)將在全國(guó)啟動(dòng)“百萬婦女乳腺癌普查工程”。12月底將首先在北京等大城市試點(diǎn)。

中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)專家說：“年底將在北京試點(diǎn)啟動(dòng)的乳腺癌普查工程，初步選定北京三家醫(yī)院，參加普查的女性年齡限定為35-70歲，

這些女性將分六年的時(shí)間進(jìn)行四次乳腺篩查。每位受檢的女性總共收費(fèi)1000-1200元。”這次普查工程的口號(hào)是“節(jié)省化妝品消費(fèi)的1/10，關(guān)心自己的乳腺。”

必知！和乳房來個(gè)親密“私房話”

1.女性的乳房平均重量為500克左右，其中包含了人體4%—5%的脂肪

和陰莖一樣，乳頭受到刺激也會(huì)“勃起”。

2.女性乳頭的平均長(zhǎng)度約為1厘米

目前大多數(shù)美國(guó)女性的內(nèi)衣尺寸是36C，而15年前是34B。

3.有5%的新生兒在出生后2個(gè)月會(huì)出現(xiàn)泌乳現(xiàn)象。

4.愛抽煙的女性乳房容易下垂，因?yàn)闊煵葜械幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)讓皮膚變松弛。

5.乳房一直在變“肥”

20歲的女孩，乳房主要由乳腺、脂肪和膠原組成。隨著年齡增長(zhǎng)，乳腺和膠原萎縮，被脂肪代替。

6.隆胸的女人容易自殺

《整形外科年鑒》雜志的一份報(bào)告稱，增加女性自殺風(fēng)險(xiǎn)的不是乳房里填充的毒性硅膠物質(zhì)，而是隆胸的人缺乏自信、容易出現(xiàn)抑郁等精神問題

7.一些女性可通過乳房刺激達(dá)到高潮

根據(jù)美國(guó)性教育家馬歇爾？米勒和多里安？斯勒特的研究，1%的女性聲稱，刺激乳房能讓她們獲得性快感。

8.左邊的乳房更大一些

根據(jù)《整形外科年鑒》雜志一項(xiàng)針對(duì)600名婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，左邊的乳房比右邊大一點(diǎn)，但是這種差別很難用肉眼辨別。兩側(cè)乳頭的大小不一，外形也不盡相同。

9.女性的乳房最先被男性注意

新西蘭維多利亞大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，男性最先注意女性的乳房，而且目光停留的時(shí)間比其他部位要長(zhǎng)一些。

10.意大利女性的乳房最小

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在歐洲人中，超過半數(shù)的英國(guó)女性胸圍為D罩杯。其次是丹麥、荷蘭。意大利女性的胸圍最小，68%的人均穿B罩杯。全世界乳房最大的女人是美國(guó)得克薩斯州的席拉？赫西，她隆胸9次，造就了驚世駭俗的38kkk(胸圍185厘米)巨胸。

乳頭乳暈顏色異常背后定有危情

生理性變化：

1.女子妊娠后，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚?，這種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致，屬于正常的生理變化;

2.有的女性(多在30歲-45歲)，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變?yōu)樯詈稚?，如果作乳房檢查可以沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時(shí)有“一過性”的體內(nèi)雌激素增高，或許過一段時(shí)間，由于自身調(diào)節(jié)，雌激素水平恢復(fù)正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常，這仍屬正常的生理變化。

病理性變化：

1.乳頭、乳暈顏色加深后，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的。

2.乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成，形成突起，此時(shí)查乳房時(shí)并沒有病變。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在？這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆担萍に卦诟蝺?nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。

3.女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深，同時(shí)乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科，查明病因，及時(shí)治療。

鑒于此，在乳房檢查時(shí)，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性，根據(jù)變化的特點(diǎn)，作出明確的診斷和積極治療。

乳頭出水是怎么回事？

乳頭出水可能只是乳房功能的一個(gè)正常功能。如果真的是那樣，那乳頭出水的問題就能自行解決了。避免對(duì)乳頭的刺激，例如：經(jīng)常檢查乳頭滲漏。因?yàn)?，刺激?shí)際上會(huì)使?jié)B漏的問題持續(xù)。

除了是乳房的正常生理功能之外，其他乳頭滲水的病因還可能是：

1.乳腺膨脹：乳腺膨脹是乳頭出水的一個(gè)最常見原因。

2.乳頭瘤：乳頭瘤是在乳液管道里面生長(zhǎng)的一種體積很小的良性腫瘤。

3.乳漏：和乳漏相關(guān)的乳頭出水，通常都是滲出顏色較清的白色液體。

4.受傷：車禍中氣囊的撞擊或運(yùn)動(dòng)中對(duì)乳房的撞擊，這些撞擊都可能導(dǎo)致乳頭出水。

5.囊腫：正在分泌乳汁的婦女出現(xiàn)乳頭出水的狀況通常都是由于囊腫。

6.纖維囊性改變：乳房的纖維囊性改變導(dǎo)致胸脯變大和脆弱，并且會(huì)滲出清黃，淡綠的液體。

7.乳癌：乳癌造成乳頭出水的幾率很低，但乳頭出水也有可能表示，管內(nèi)乳癌或者入侵性的乳癌。如果你的出水是帶血的，自發(fā)的，并且僅僅在一邊乳房發(fā)生，你需要及時(shí)去咨詢醫(yī)生。

女性乳頭凹陷是病嗎？

乳頭凹陷是女性的常見病。引起乳頭凹陷最為常見的原因有如下幾種：

1、衣著過于緊束。特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過緊，很容易導(dǎo)致乳頭凹陷。

2、乳罩使用不當(dāng)。乳罩過小、過緊，使用過早，都會(huì)引起乳頭凹陷。

3、乳頭凹陷與遺傳也有一定關(guān)系，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。

乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但關(guān)鍵在于預(yù)防。

乳頭凹陷應(yīng)從少女時(shí)期抓起。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。

乳頭乳暈瘙癢意味什么？

有些患者乳房部可能還沒有發(fā)現(xiàn)明確腫塊，僅僅是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，看起來像濕疹一樣，其實(shí)這也可能是患了一種特殊的癌，即paget's病，也就是乳頭濕疹樣乳腺癌。所以，不要忽略了小小的變化。

當(dāng)然，乳頭乳暈部的濕疹樣改變，不一定都是癌，其中有些就是單純的濕疹。那么，什么樣的情況應(yīng)引起特別警惕呢？一般來講，如果單側(cè)的乳頭乳暈部發(fā)生濕疹樣改變，且經(jīng)久不愈者，則濕疹樣癌的可能性大。其主要表現(xiàn)為初期乳頭奇癢或輕度灼痛，繼之乳頭乳暈的皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)輕度糜爛，表面常有黃褐色或灰色的鱗屑狀痂皮附著，病變區(qū)域皮膚粗糙、增厚而堅(jiān)硬，與周圍分界清楚，以后還可發(fā)生患側(cè)乳頭凹陷或糜爛腐蝕，或于乳房?jī)?nèi)可觸及質(zhì)硬的腫塊。

女人乳房瘙癢！小心是大病前兆

當(dāng)然，乳頭乳暈部的濕疹樣改變，不一定都是癌，其中有些就是單純的濕疹。

那么，什么樣的情況應(yīng)引起特別警惕呢？一般來講，如果單側(cè)的乳頭乳暈部發(fā)生濕疹樣改變，且經(jīng)久不愈者，則濕疹樣癌的可能性大。其主要表現(xiàn)為初期乳頭奇癢或輕度灼痛，繼之乳頭乳暈的皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)輕度糜爛，表面常有黃褐色或灰色的鱗屑狀痂皮附著，病變區(qū)域皮膚粗糙、增厚而堅(jiān)硬，與周圍分界清楚，以后還可發(fā)生患側(cè)乳頭凹陷或糜爛腐蝕，或于乳房?jī)?nèi)可觸及質(zhì)硬的腫塊。

在濕疹樣乳癌的較早期，即病變僅僅局限于乳頭乳暈部，乳房?jī)?nèi)尚未觸及腫塊時(shí)行患側(cè)乳房單純切除，治療效果尚好。若是待乳房?jī)?nèi)腫塊已經(jīng)形成，則預(yù)后較差，必須行乳癌根治術(shù)。因此，在病變尚處于乳頭乳暈的濕疹樣改變的初期即予以及時(shí)診斷治療，是獲得較好預(yù)后的關(guān)鍵。臨床對(duì)經(jīng)治療2周以上無效的乳頭乳暈部的皮膚損害應(yīng)考慮作活檢以明確診斷。

女性乳房疼痛暗藏哪些疾病

生理性疼痛不用太擔(dān)心

生理性的乳房痛多與月經(jīng)有關(guān)，月經(jīng)前一周左右的乳腺壓痛被認(rèn)為是正常的。

青春期乳房脹痛：9-13歲的女孩乳房開始發(fā)育，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春期乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。

經(jīng)期乳房脹痛：是乳房疼痛的最常見類型，在所有的乳腺疼痛中約占65%，平均發(fā)生年齡35歲。疼痛多在月經(jīng)來潮前3-7天左右出現(xiàn)或加重，月經(jīng)來潮后逐漸消失或減輕。每月疼痛的程度并不一致，常見為沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。而且伴有壓痛性的乳房結(jié)節(jié)，壓迫、活動(dòng)或用手提物時(shí)加重。

孕期乳房脹痛：一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，常不需治療。

產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳汁充盈所致。所以產(chǎn)婦應(yīng)盡早哺乳，有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。

人工流產(chǎn)后乳房脹痛：有些女性流產(chǎn)后感覺乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

性生活后乳房脹痛：性欲淡漠或性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。

病理性疼痛及時(shí)治療相關(guān)疾病

胸壁疾患、心臟病、頸椎病、口腔疾患等都可引起這種疼痛，約占乳房疼痛病例的26%。這些病的疼痛常被誤認(rèn)為是乳房疼痛。產(chǎn)生疼痛后應(yīng)及時(shí)檢查，但乳房疼痛最常見的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常見因素。

頸椎病引起的乳房疼痛：頸椎病會(huì)引起乳房疼痛，是由于頸椎退變，頸神經(jīng)根受累所致。這種疼痛多為慢性，并且是單側(cè)性。疼痛的程度往往和頸部的位置有關(guān)，除乳房疼痛外，尚有胸大肌觸壓痛，以及頸、枕、肩臂部疼痛和不適，X線片上常有退行性病變的征象，而乳房本身無異常表現(xiàn)。

胸壁疾病乳房疼痛：胸肌或肋骨炎癥等胸壁疾病也可表現(xiàn)為乳房疼痛，以灼熱或牽拉感多見，也可有刺痛，壓痛的部位幾乎始終位于一側(cè)。

乳腺增生乳房疼痛：不隨月經(jīng)周期的變化，沒有固定的時(shí)間，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)些，這些婦女的年齡多在40-45歲左右，比生理性疼痛者年齡稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比較淺。

乳腺炎乳房疼痛：這種疼痛非常明顯，難以忍受，并伴有紅、腫、熱，多數(shù)發(fā)生在初產(chǎn)婦產(chǎn)后1-2月內(nèi)。

精神性疼痛要保持心情舒暢

乳房疼痛也常常與情緒波動(dòng)、工作緊張等有一定關(guān)系。

壓力增大導(dǎo)致疼痛：精神也會(huì)影響激素分泌和月經(jīng)來潮，導(dǎo)致乳腺增生等情況。工作太忙，壓力加大的時(shí)候，不僅會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛。

心里暗示產(chǎn)生疼痛：有些女性“預(yù)計(jì)”月經(jīng)前后可能出現(xiàn)乳腺疼痛，往往在那時(shí)候就真的出現(xiàn)了疼痛，這已經(jīng)形成了一種心理暗示和條件反射。所以保持心情舒暢是減少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。

檢查 年輕女性對(duì)乳腺鉬靶不太敏感

在治療乳房疼痛之前，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的乳房情況作一些了解，如手檢、B超或乳腺鉬靶X線攝片，然后做出初步診斷。

B超：乳腺脂肪組織多，非常適合超聲檢查，而且費(fèi)用低廉，無任何創(chuàng)傷。

乳腺鉬靶X線攝片：它能清晰顯示乳腺各層組織，可以發(fā)現(xiàn)乳腺增生、各種良性腫瘤以及乳腺組織結(jié)構(gòu)紊亂，可觀察到小于0.1毫米的微小鈣化點(diǎn)及鈣化簇，是目前早期發(fā)現(xiàn)、診斷乳腺癌的最有效和可靠的方式。但這種檢查比較適合年紀(jì)大的女性，對(duì)年輕女性效果不是很好，因?yàn)槟贻p女性對(duì)乳腺鉬靶不太敏感，而且有一點(diǎn)創(chuàng)傷，在哺乳之前最好不要讓乳腺接受太多射線。

病理學(xué)檢查：常用的方法有細(xì)胞學(xué)檢查、活估組織檢查等，是準(zhǔn)確可靠的檢查方法。其中，細(xì)胞學(xué)檢查包括針吸細(xì)胞學(xué)檢查、乳頭溢液細(xì)胞學(xué)檢查、刮片(抹片)或印片細(xì)胞學(xué)檢查等，它可以幫助判斷是乳腺增生、炎癥還是癌癥，是定性診斷，非常有價(jià)值，但穿刺術(shù)會(huì)對(duì)乳腺有一定的創(chuàng)傷，不過會(huì)很快痊愈。

特別提示

專家建議，30歲以上的婦女每半年可去?？茩z查一次，可醫(yī)生手檢或加做B超檢查，必要時(shí)做乳腺鉬靶X線攝片;40歲以上的婦女最好每3個(gè)月手檢一次，每半年做一次B超檢查，每一年做一次乳腺鉬靶X線攝片。

治療輕度疼痛可選運(yùn)動(dòng)性胸罩

輕度疼痛本身不需要任何治療，可穿一件適合的運(yùn)動(dòng)性胸罩，能較好的支撐乳房，穿上一天一夜，常能緩解乳痛。

疼痛明顯國(guó)外常用月見草油進(jìn)行治療，約有三分之二的婦女對(duì)這種藥物有反應(yīng)，服用約3-6個(gè)月，然后停藥。停藥后約有一半乳痛消失不再出現(xiàn)。

對(duì)乳腺增生所引起的疼痛，可根據(jù)不同的癥型進(jìn)行治療一些中成藥制劑有一定效果;對(duì)增生較重、囊性增生、疼痛明顯、年齡在40歲以上者，可短期選用一些激素類抗腫瘤藥;對(duì)明顯的非周期疼痛，影響工作和生活時(shí)可適當(dāng)選用非激素性消炎藥。

乳房疼痛不能濫用抗生素治療，只有乳腺炎所致的疼痛才可應(yīng)用抗生素治療。

乳腺增生和乳腺癌的區(qū)別

乳房疼痛可以是某種疾病的表現(xiàn)，多數(shù)情況下是由于乳腺增生所致，其疼痛往往是鈍痛、脹痛，而乳腺癌常常沒有很明顯的痛感或者是隱痛。

乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現(xiàn)為乳房?jī)?nèi)條索狀、片塊狀或囊性結(jié)節(jié)。乳腺增生的結(jié)節(jié)質(zhì)地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經(jīng)周期或情緒發(fā)生變化，其腫物大小短期內(nèi)無增大趨勢(shì)。而乳腺癌的腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬，無壓痛，邊界不清，活動(dòng)受限，短期內(nèi)明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結(jié)腫大以及乳頭內(nèi)陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒有腫塊的乳腺增生有時(shí)會(huì)和乳腺癌同時(shí)存在。

結(jié)語：上文中所講的乳房知識(shí)你以前是否了解呢？我們都知道乳房對(duì)于女性的重要性，所以日常的保健工作一定要做全、做好，每一兩個(gè)星期就要自查下自己的乳房是否出現(xiàn)異常，這里你可以在家自己照著鏡子檢查自己的乳房形狀，還要用手來輕度按壓下看是否有異樣出現(xiàn)。