19條臨終遺言啟示錄
我們每個(gè)人都會(huì)做錯(cuò)事，但是很多事情錯(cuò)了就錯(cuò)了，說下次改正都是一時(shí)的，只要我們的生命到了盡頭的時(shí)候才會(huì)想明白許多事情，有的人抱怨之前沒有好好保養(yǎng)身體，有的人抱怨沒有完成自己的夢(mèng)想等，這些都是人最后才來感嘆的事情，下面我們小編和大家一起來看看19條臨終遺言啟示錄。
19條臨終遺言啟示錄
很多人在臨終之前多會(huì)有遺憾，比如，“平時(shí)沒有注意身體健康”、“沒有轟轟烈烈的愛國(guó)一次”、“沒有在世上留下任何能夠顯示自己來過的證據(jù)”等等，這些都成了很多人的“人生至悔”。那么，現(xiàn)在還活著的我們應(yīng)該如何使自己的人生不留下遺憾呢？不要讓下面的一些遺憾成為你的。
第一個(gè)遺憾：沒有做自己想做的事
大津秀一說：“人們臨終前最常說的一句話就是，人這一輩子啊，太短了。”有人削尖腦袋往上爬，有人辭官歸故里;有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千萬別被別人的價(jià)值觀“綁架”，不要把別人希望你過的生活當(dāng)作是你想要的生活。想談戀愛，現(xiàn)在就行動(dòng)吧;想學(xué)點(diǎn)什么，現(xiàn)在就開始吧。人生就像個(gè)旅行團(tuán)，你已經(jīng)加入了，不走完全程，豈不可惜？
第二個(gè)遺憾：沒有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
當(dāng)人們?cè)谏M頭往回看時(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多夢(mèng)想沒有實(shí)現(xiàn)。“真正的后悔，其實(shí)不是因?yàn)闆]有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，多半是責(zé)怪自己沒能盡100%的力量實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。”堅(jiān)持夢(mèng)想是一件“知易行難”的事。一個(gè)沒有期限的夢(mèng)想只是個(gè)夢(mèng)，給夢(mèng)想加一個(gè)“截止日期”，把它變成現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，才更容易實(shí)現(xiàn)。
第三個(gè)遺憾：做過對(duì)不起良心的事
沒有人這輩子沒有做過一件錯(cuò)事，就算是不肯殺生的佛家弟子，也會(huì)不小心踩死一只螞蟻。所以我們大多數(shù)人為了生存去做了一些沒有損壞原則、傷害別人的“壞事”其實(shí)是能夠得到原諒的。我們不要總是背著包袱過一輩子，不妨試著放下。
第四個(gè)遺憾：被感情左右度過一生
現(xiàn)實(shí)生活中，感性的人總是嘲笑理性的人“活的太嚴(yán)肅”。其實(shí)，太在乎自己的感受又能如何？笑過、哭過、發(fā)泄過，生活也不會(huì)因此改變。也許真要等臨終一刻才能明白，每天為之煩惱、痛苦、傷心、氣憤、達(dá)到忍耐極限的事，是多么可笑和不值一提。
第五個(gè)遺憾：沒有盡力幫助過別人
或是冷漠，或是怕吃虧，讓很多人不敢做個(gè)善良人。其實(shí)，善良的人很少后悔，他們活得坦然、心安，那是善良給予他們的美好回報(bào)。去幫助那些需要你的人，“被人需要”的感覺遠(yuǎn)比“索取”好得多。
第六個(gè)遺憾：過于相信自己
我們都有過這樣自大自負(fù)甚至唯我獨(dú)尊的時(shí)刻，認(rèn)為自己不后悔做過的任何一件事。這樣雖然看起來很積極，但卻顯得盲目?？傆幸恍┦?，別人比你想的細(xì)致周到，多聽一句、多想一秒，可以讓你少走很多彎路。
第七個(gè)遺憾：沒有妥善安置財(cái)產(chǎn)
如果因?yàn)殄X財(cái)引起的家庭矛盾是越來越多。作為一個(gè)老年人，我們一定要把妥善處理錢財(cái)當(dāng)做重要的事情進(jìn)行規(guī)劃好，一定要做到平均分配，不要因?yàn)殄X傷害了家人之間的感情。
第八個(gè)遺憾：沒有回故鄉(xiāng)
每人心里都有一個(gè)地方被埋在最深處，卻一生不忘這就是故鄉(xiāng)。很多人會(huì)念叨，等我退休了就回老家。往往等來等去，最后回家的只是一個(gè)骨灰盒。有生之年，盡量每年都回家看看，聽聽鄉(xiāng)音、吃點(diǎn)美食。這個(gè)在地理上讓你無法割舍的地方，也是你靈魂的一個(gè)居所。
第九個(gè)遺憾：沒有享受過美食
你是否把好吃的東西都留給孩子，因?yàn)楣ぷ髅γ款D飯都隨便打發(fā)，或是為了健康每天只吃所謂的“營(yíng)養(yǎng)”食物？吃飯，不僅為了飽腹，它還滿足我們很多心理需求。品嘗美食，也是一種很好的心靈治療。還有就是，別放棄任何一個(gè)和家人吃飯的機(jī)會(huì)，總有一天，這個(gè)飯桌上的人會(huì)慢慢消失。
第十個(gè)遺憾：大部分時(shí)間都用來工作
在這個(gè)逐利的社會(huì)，工作、金錢、權(quán)勢(shì)成為成功的金標(biāo)準(zhǔn)，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都獻(xiàn)給工作了呢？看看大自然的樣子，感受季節(jié)的變化，聆聽藝術(shù)的召喚，這些事情不會(huì)讓你變富有，卻會(huì)讓你的人生有意義。
第十一個(gè)遺憾：沒有去想去的地方旅行
積攢了很多旅行計(jì)劃卻沒有成行，因?yàn)楹⒆犹?、錢太少、休假太少或是工作離不開？很多人都覺得，旅行任何時(shí)候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一種奢侈品。
第十二個(gè)遺憾：沒有和想見的人見面
可能是你小學(xué)時(shí)最喜歡的老師，可能是你的初戀，誰的生命都不能永恒，尤其是那些比你年長(zhǎng)的人，哪怕身在異地，也可以專門拜訪一下。我們應(yīng)該抱著“一期一會(huì)”的觀念生活。這是日本茶道的用語(yǔ)，“一期”就是一生，“一會(huì)”就是一次相會(huì)，說的是人生的每一個(gè)瞬間都不能重復(fù)，所以每一次的相會(huì)都變成了僅有的一次。
第十三個(gè)遺憾：沒有注意身體健康
年輕時(shí)，身體是可以最肆意揮霍的資本，熬夜、喝酒、抽煙……健康是這樣一個(gè)東西，你擁有它的時(shí)候往往感覺不到它的存在，失去它的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，它是那么的重要。從現(xiàn)在開始，努力改掉一些壞習(xí)慣，為自己和身邊的人，健康生活。
第十四個(gè)遺憾：沒有表明自己的真實(shí)意愿
我們怕得罪人，怕給別人添麻煩，在意別人怎么看自己，這樣在無形中漠視了自己的真實(shí)意愿。其實(shí)，無論什么時(shí)候，都該說出你真實(shí)的想法。只要愿意溝通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情比你想得簡(jiǎn)單得多。
第十五個(gè)遺憾：沒有認(rèn)清活著的意義
活著，絕不僅僅是壽命的一個(gè)數(shù)字，而是你活的質(zhì)量。大津秀一碰到過一個(gè)癌癥晚期的病人，他把生命僅剩的三個(gè)月，分成了許多個(gè)周期，每個(gè)周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用來過最好的生活。這就是活著的意義。
第十六個(gè)遺憾：沒有留下自己生存過的證據(jù)
很多人覺得，留下房子、財(cái)產(chǎn)就是生存的證據(jù)，其實(shí)不對(duì)。既然在這個(gè)世界上走過，總該有些精神食糧留給后人。不管是工作、研究、學(xué)業(yè)上的成就，還是寫給親人、朋友的信，都是這樣的“證據(jù)”。
第十七個(gè)遺憾：沒有看透生死
看透生死不代表輕視生命，而是以一種更理性的姿態(tài)活著。中國(guó)人往往忌諱談?wù)撍劳觯鋵?shí)，死亡只是所有生命共同的歸途。不用忌諱，更不用懼怕。
第十八個(gè)遺憾：沒有信仰
雖然很多人沒有信仰一樣活得很好，但是有信仰的人，會(huì)更透徹懂得人生的意義。尤其在面對(duì)困苦、無助的時(shí)候，信仰更可以成為一種強(qiáng)大的治愈力量。
第十九個(gè)遺憾：沒有對(duì)深愛的人說“謝謝”
很多時(shí)候，我們?cè)谕獗虮蛴卸Y，對(duì)親密的人說話卻毫無顧忌。用好語(yǔ)言是人際交往的一門大學(xué)問，哪怕是親近的人，也不必靦腆，要常說“謝謝”、“對(duì)不起”和“我愛你”，這是為感情保溫的最好辦法。
長(zhǎng)壽食物
你知道日常飲食保健吃什么比較好嗎.飲食對(duì)我們每個(gè)人來說都很重要，要想擁有一個(gè)健康的身體，飲食是必不可少的。那在飲食方面，食物的選擇也很重要。下面就來介紹一些健康的食物。
1、護(hù)胃：甘藍(lán)
甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽(yù)為天然"胃菜"?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，醫(yī)生都會(huì)建議多吃甘藍(lán)。你也可以每天將甘藍(lán)與蜂蜜混合食用，此法有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
2、護(hù)甲：雞蛋
健康的指甲是粉紅色的，因?yàn)橛谐渥愕难汗?yīng)。若指甲變化異常，往往是營(yíng)養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質(zhì)的良好來源。
3、護(hù)膚：西藍(lán)花
2007年推薦的十大健康食品中，西藍(lán)花榮登第四位。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的"抗癌戰(zhàn)士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。的食物營(yíng)養(yǎng)嗎.現(xiàn)給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。
4、護(hù)腦：菠菜
因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于"還原食物"呢.專家研究認(rèn)為，菠菜首當(dāng)其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補(bǔ)腦時(shí)選用。
5、護(hù)眼：紅薯
維生素A素有"護(hù)眼小衛(wèi)士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會(huì)下降，對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，可以增進(jìn)視力，而且常食紅薯對(duì)皮膚有好處。
6、護(hù)發(fā)：海帶
說起護(hù)發(fā)的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長(zhǎng)的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護(hù)發(fā)的全能冠軍是誰嗎.它就是海帶，營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，經(jīng)常食用海帶不但能補(bǔ)充身體的碘元素，而且對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、亮澤也都具有特殊功效。
7、護(hù)肺：番茄
英國(guó)的最新研究發(fā)現(xiàn)，每星期吃番茄3次以上可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，保護(hù)雙肺免受細(xì)菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
8、護(hù)腿：香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，易被人體吸收，可補(bǔ)充雙腿所需鈣質(zhì)，還能預(yù)防下半身浮腫。
9、護(hù)心：深海魚
德國(guó)專家曾發(fā)布過這樣一組實(shí)驗(yàn)證明：堅(jiān)持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發(fā)生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為"好脂肪"，它們能擔(dān)當(dāng)天然抗凝血?jiǎng)┑膸褪?，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護(hù)心臟。
10、護(hù)腎：黑豆
自古黑豆就被譽(yù)為"腎之谷"，而黑豆從外表上來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛者。
結(jié)語(yǔ)：上面是很多臨終人的遺言，是他們后悔的事情，那么依然活著的我們一定要好好的活著，不要總是轉(zhuǎn)牛角尖，對(duì)人對(duì)事情要公平，要有一顆樂觀向上的心，要有包容和愛人的心，這樣不但不會(huì)給我們留下遺憾，還能夠有助于我們長(zhǎng)壽，在平時(shí)吃一些對(duì)身體好的食物。
