男人怕老婆竟有這4大好處

說(shuō)起男人怕老婆很多人都會(huì)覺(jué)得沒(méi)有面子，其實(shí)這也是有好處的哦，你不要覺(jué)得不信，這可是能夠幫助我們長(zhǎng)壽的哦。為什么這樣說(shuō)呢？怕老婆的男人為什么更容易長(zhǎng)壽呢？下面就讓小編給大家介紹下吧。

怕老婆的男人更易長(zhǎng)壽

你怎么看怕老婆的男人，很多之前，那些怕老婆的男人說(shuō)不定會(huì)被扣上“沒(méi)出息”的帽子，但是現(xiàn)在不一樣了，“怕老婆”的男人，可是非常受到歡迎的哦，這是尊重女性的代表。

他們?cè)谛愿裆隙紩?huì)比較溫和細(xì)膩，善于體察人心。“怕老婆”也等同于會(huì)聽(tīng)老婆的話，在飲食、作息方面都會(huì)更加有規(guī)律。而且在心理上會(huì)更健康。

心理咨詢(xún)科副主任心理師說(shuō)，怕老婆的男人相對(duì)都比較溫和細(xì)膩，能夠尊重女性，善于體察人心。并且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。

怕老婆：飲食作息更規(guī)律

結(jié)過(guò)婚的男性常常都會(huì)聽(tīng)到“親愛(ài)的老公，下班回來(lái)吃飯哦”，這樣的話。怕老婆的男人在老婆的面前是不敢說(shuō)自己已經(jīng)在外面吃過(guò)的，都是回家繼續(xù)吃老婆做的飯的。其實(shí)，相比而言，家里的飯比外面餐館的飯會(huì)更干凈，也會(huì)少油、少鹽。

此外，怕老婆的男人也不敢對(duì)可愛(ài)老婆精心烹制的膳食挑三揀四，指手畫(huà)腳。“吃個(gè)水果吧，多吃點(diǎn)蔬菜”，怕老婆的男人更樂(lè)于接受老婆的健康飲食建議。這樣一來(lái)，男士們被迫接受了均衡膳食，保證了飲食健康。此外，對(duì)于抽煙、喝酒這類(lèi)屢禁不止的不良飲食習(xí)慣。怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜語(yǔ)的管教下戒除。

另外，怕老婆的男人沒(méi)機(jī)會(huì)也不敢回家太晚或夜不歸宿，總是下了班早早回家。這樣一來(lái)，怕老婆的男人就在無(wú)意之中建立了早睡早起的健康作息時(shí)間。避免了整日外出交際、應(yīng)酬以及長(zhǎng)期熬夜，因此也避免了給身體帶來(lái)的諸如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭痛、腸胃問(wèn)題等毛病。

怕老婆：男人運(yùn)動(dòng)更多

運(yùn)動(dòng)是保持生命活力和身體健康的重要因素。每天保持適量運(yùn)動(dòng)有增加心肺功能，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，消耗熱量，加快新陳代謝等作用。但是，在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作壓力下，并不是所有人都能每天抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間活絡(luò)筋骨，做做運(yùn)動(dòng)。

“老公，陪我去逛街吧”，“老公，去洗個(gè)碗吧”，老婆用這樣的撒嬌方式來(lái)和老公說(shuō)話。有的男人會(huì)覺(jué)得陪老婆逛街、做家務(wù)會(huì)損害他們男人氣概的。

但是，怕老婆的男人出于對(duì)老婆的尊重和愛(ài)，會(huì)接受老婆的逛街邀約和分擔(dān)家務(wù)的請(qǐng)求。這樣其實(shí)也就抓住了交流感情和做運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。此外，王彥玲認(rèn)為，男性做做家務(wù)也是一種心理壓力的緩解和放松。

怕老婆：男人心理更健康

有的男人覺(jué)得要擔(dān)起家庭所有的重?fù)?dān)才叫男人。但事實(shí)上，男性不要總是默默地承受壓力。怕老婆的男人事事跟老婆溝通，會(huì)妥協(xié)，會(huì)避讓?zhuān)３Ｄ軌驙I(yíng)造出良好的家庭氛圍。

當(dāng)今社會(huì)男性還是更多地承擔(dān)社會(huì)化的角色。經(jīng)濟(jì)危機(jī)的時(shí)候，很多人不堪重負(fù)以自殺逃避。而當(dāng)家庭作為一個(gè)整體在承擔(dān)危機(jī)時(shí)，男性知道自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，心理壓力會(huì)大大減輕。

有的男性擔(dān)心自己一旦在家庭里退讓?zhuān)褪鞘救醯谋憩F(xiàn)。擔(dān)心老婆會(huì)越來(lái)越凌駕于自己之上。對(duì)此，心理咨詢(xún)科副主任心理師笑著說(shuō)：“綜合我這幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，在婚姻里男女雙方的付出和回報(bào)都是雙向的，相互的。家庭里，有的時(shí)候老公出頭，有的時(shí)候老婆上前，也利于維系良好的家庭關(guān)系，進(jìn)一步維護(hù)男性健康。”

容易產(chǎn)生夫妻矛盾的三大根本原因

夫妻之間偶爾吵吵鬧鬧是非常正常的事情，這樣的婚姻才充滿(mǎn)了生機(jī)，不至于死水一潭。但凡事都得把握好相應(yīng)的尺度與分寸，戲演得太過(guò)了難免會(huì)演砸，架吵得太過(guò)了同樣會(huì)導(dǎo)致后果不堪設(shè)想。所以，夫妻之間吵架或發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)與矛盾時(shí)，一定要冷靜客觀，不要一味地意氣用事。

一、家庭財(cái)政大權(quán)由誰(shuí)掌控。

家里的財(cái)政大權(quán)由誰(shuí)掌控，這個(gè)問(wèn)題如果處理不好，極其容易發(fā)引夫妻矛盾。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定婚姻建筑?；橐鍪且蛔鶉?，這座城堡是否牢固，取決于圍城的地基是否堅(jiān)固。

說(shuō)白了，就是指夫妻之間的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是否堅(jiān)強(qiáng)厚實(shí)。家庭的經(jīng)濟(jì)來(lái)源與收入如果足夠應(yīng)付日常的婚姻生活的各類(lèi)開(kāi)銷(xiāo)，并且略有盈余，這樣的生活才有可能過(guò)得有滋有味。

至于家庭財(cái)政大權(quán)究竟由誰(shuí)掌控，直接關(guān)系到婚姻生活是否幸福。這個(gè)問(wèn)題因人而異，不同的家庭有不同的解決之道，不能一刀切，得靈活應(yīng)對(duì)。

總之，兩人得商量著來(lái)。無(wú)論誰(shuí)掌控家庭財(cái)政大權(quán)都切忌把對(duì)方管得太死板。否則，極易引發(fā)夫妻矛盾，甚至導(dǎo)致夫妻離婚。

二、夫妻生活習(xí)慣是否一致。

夫妻之間的生活習(xí)慣是否一致，對(duì)于婚姻生活的穩(wěn)定可持續(xù)發(fā)展起到極為關(guān)鍵的作用。很多夫妻之間的矛盾就是源于兩人的生活習(xí)慣不一致。比如，一個(gè)喜歡吃辣，一個(gè)卻不愛(ài)吃辣;一個(gè)喜歡安靜地宅著，一個(gè)卻熱愛(ài)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一刻也不得閑。

事實(shí)上，這些問(wèn)題其實(shí)也很好解決。只要不涉及原則性的問(wèn)題，夫妻之間偶爾存在著這樣或那樣不同的愛(ài)好與興趣，正好可以互補(bǔ)，從而使婚姻生活激蕩出不同的火花。當(dāng)然，如果兩人的某些生活習(xí)慣不能保持協(xié)調(diào)與一致，則很有可能導(dǎo)致兩人離婚。這個(gè)問(wèn)題可大可小，關(guān)鍵取決于夫妻之間是否足夠包容與理解。

三、教育孩子方法是否一致。

當(dāng)夫妻之間有了孩子之后，圍繞著孩子的教育方法等問(wèn)題，極易引起夫妻之間的分歧與矛盾。當(dāng)代中國(guó)的婚姻模式大多是“男主外、女主內(nèi)”。這就造成了男人在家庭中的某種缺失，特別是關(guān)于孩子的教育成長(zhǎng)方面，大多數(shù)男人都疏于管教。女人則大部分充當(dāng)了家庭主婦，負(fù)責(zé)在家?guī)Ш⒆印?/p>

一個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)父母的共同努力與培養(yǎng)。男人長(zhǎng)期在外打拼，平日里和孩子老婆相處的時(shí)間可能會(huì)很少。這樣一來(lái)，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，感受更多的是母親的慈愛(ài)，父親只是一個(gè)符號(hào)而已。

夫妻之間對(duì)于孩子的教育與教養(yǎng)方面存在的投入分歧與差別，會(huì)讓夫妻之間產(chǎn)生無(wú)法調(diào)和的矛盾。解決這種矛盾的辦法是讓男人更多的回歸家庭，和女人一起共同承擔(dān)撫養(yǎng)與陪伴孩子成長(zhǎng)的義務(wù)與責(zé)任。

現(xiàn)代婚姻夫妻生活十大禁忌

一、誰(shuí)賺錢(qián)誰(shuí)就當(dāng)家。

只是分工不同罷了，做家務(wù)的也在作出貢獻(xiàn)，它也許看不到直接的經(jīng)濟(jì)效益，但它間接為家庭創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)效益，所以夫妻一定要主動(dòng)去想這個(gè)問(wèn)題，在日常的一些說(shuō)話和行動(dòng)細(xì)節(jié)上注意把握分寸，以免傷了彼此。

二、夫妻分工過(guò)于模式化。

這個(gè)問(wèn)題怎么說(shuō)呢？就是說(shuō)人云亦云，沒(méi)有根據(jù)自已婚姻的特點(diǎn)進(jìn)行夫妻自然的分工，而是拘泥于大眾化的或傳統(tǒng)化的模式進(jìn)行刻板的生搬硬套。一個(gè)很顯然的例子就是，夫妻到底應(yīng)該是誰(shuí)主內(nèi)誰(shuí)主外？夫妻本是平等的個(gè)體，不存在固有的或者絕對(duì)正確的標(biāo)準(zhǔn)分工模式，但基于傳統(tǒng)的模式，大多數(shù)選擇了男主外女主內(nèi)，這當(dāng)然有它的道理，但每個(gè)家庭的情況并不完全一樣，誰(shuí)又能說(shuō)它就一定是最好的？特別是在現(xiàn)代婚姻家庭中，夫妻雙方都更加的獨(dú)立，也都有自已的工作和事業(yè)，兩人在外面在家里的時(shí)間也許完全是相同的，甚至男方的工作外時(shí)間更寬裕，此時(shí)硬要遵循所謂男主外女主內(nèi)，就必然不符合實(shí)際，也必然會(huì)發(fā)生夫妻間的沖突，妻子太累，丈夫又太清閑，此時(shí)就應(yīng)該靈活處理，幫著做家務(wù)和照顧孩子等等。當(dāng)然現(xiàn)在似乎又有走向另一極端的趨勢(shì)，那就是家務(wù)全是男人做，這也得看情況，不能說(shuō)別人家的老公都家務(wù)，你家就得學(xué)著這樣，不然似乎顯不出女人地位似的，明明丈夫下班累個(gè)半死，而女人很早就下班了卻寧愿等著丈夫做家務(wù)，這顯然不利于夫妻關(guān)系的長(zhǎng)遠(yuǎn)良性發(fā)展，所以婚姻中夫妻如何分工一定得結(jié)合自已的具體情節(jié)況進(jìn)行，要有自已的個(gè)性特色，有個(gè)性的才是有活力的。

三、按自已的生活習(xí)慣要求對(duì)方。

夫妻畢竟是不同的兩個(gè)個(gè)體，畢竟是出自不同的兩個(gè)家庭，在生活習(xí)慣方面必然有著不同，也許在婚前看不出來(lái)，因?yàn)闈撘庾R(shí)中戀愛(ài)階段男女雙方在各方面包括生活習(xí)慣會(huì)趨于相似，結(jié)婚后則不同，夫妻雙方必然會(huì)出現(xiàn)生活習(xí)慣的沖突，甚至有一些陋習(xí)暴露出來(lái)，比如亂扔臟衣服臟襪子，比如牙膏擠得歪歪扭扭，比如煙灰到處飛，比如翹二郎腿伸著個(gè)臭腳擱在桌子上看電視電書(shū)之類(lèi)的，對(duì)于這些生活陋習(xí)，夫妻雙方都應(yīng)該容忍和遷就，可以委婉里指出來(lái)，但不要一味責(zé)怪，特別是不要上綱上線說(shuō)成是人格或品位問(wèn)題而否認(rèn)他這個(gè)人，無(wú)論是丈夫還是妻子，都應(yīng)該允許對(duì)方有他的不同，不一定非要對(duì)方按自已的模式來(lái)做，做到提醒，點(diǎn)到為止，不要因?yàn)檫@些無(wú)關(guān)痛癢的小事傷了夫妻感情。

四、工作怨氣帶到家里撒。

現(xiàn)代社會(huì)，無(wú)論男人還是女人，工作壓力都大大超過(guò)以往任何時(shí)候，賺錢(qián)的壓力、升職的壓力、人際關(guān)系的壓力等等，有壓力就必然會(huì)感到煩燥，就需要發(fā)泄，在單位中也難免會(huì)受些氣，受氣來(lái)也自然會(huì)想撒氣，但注意，工作的怨氣盡量不要過(guò)多地帶到家里來(lái)，不要把在外面的不快情緒發(fā)泄到家中，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)引起全家不愉快。當(dāng)然不是說(shuō)，在外受的委屈怨氣不要回家說(shuō)，心里積存的怨氣當(dāng)然需要適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄出來(lái)，不然會(huì)引發(fā)疾病，但應(yīng)找一個(gè)合適的時(shí)間把心頭的郁悶向?qū)Ψ絻A吐出來(lái)，而作為傾聽(tīng)方，無(wú)論是妻子或是丈夫，都應(yīng)該耐心聽(tīng)，抱以寬容理解，幫對(duì)方盡快消除心中的苦悶，如此夫妻自然和睦婚姻。

五、離婚二字常常嘴邊掛。

夫妻拌嘴吵架是婚姻中再正常不過(guò)的事，從不臉紅的夫妻應(yīng)該是極其罕見(jiàn)的，夫妻常年生活在一起，吵架無(wú)法避免，關(guān)鍵是不同的夫妻處理起來(lái)不同，而對(duì)局也自然不同。有的夫妻就事論事，吵過(guò)之后次日如常，夫妻沒(méi)有隔夜仇，而有的夫妻則會(huì)上綱上線，動(dòng)不運(yùn)就提離婚，離婚二字居然成了口頭禪，也許一次兩次說(shuō)一說(shuō)沒(méi)關(guān)系，說(shuō)多了必然很傷對(duì)方的心，說(shuō)一定那一天就成了現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然，你只是一時(shí)之氣說(shuō)說(shuō)而已，而還是應(yīng)該盡力克制自已，不要輕言離婚二字，夫妻碰到問(wèn)題要學(xué)會(huì)大事化了小事化了，切忌離婚二字掛嘴邊。

六、遇事不協(xié)商只管自已高興。

婚姻與戀愛(ài)一個(gè)顯著的不同當(dāng)然是生活是兩個(gè)人一起過(guò)，遇到事件自然要兩人一起協(xié)商，不能搞一方堂，不能只管自已高興而不顧對(duì)方的想法和感受，比如如何花錢(qián)的問(wèn)題，比如如何教育小孩的問(wèn)題，夫妻要做到遇事共同商量，要克服婚前的自由主義個(gè)人主義習(xí)慣風(fēng)格，要有家庭觀念，無(wú)論在哪一方都應(yīng)該顧及對(duì)方的存在，顧及對(duì)方的感受，要有基本的管住自已的自制力，只管自已高興最終必然會(huì)是大家都不高興。

七、娘家婆家分得太清楚。

夫妻雙方來(lái)自不同的家庭，有著不同的家庭和社會(huì)關(guān)系，從骨子里人都有維護(hù)自已家庭的自私性，這當(dāng)然不并奇怪，但人畢竟不是靠潛意識(shí)來(lái)支配的，夫妻因?yàn)閻?ài)走到了一起，從不同的家庭來(lái)組成一個(gè)新的家庭，飲水思源，誰(shuí)都不能不想不顧原來(lái)的家，不能不想不顧自已的父母，道理當(dāng)然誰(shuí)都不懂，但一旦涉及到一些具體利益時(shí)，夫妻就會(huì)起些沖突，在這種情況下夫妻一定要注意互相體諒，學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，想對(duì)方所想急對(duì)方所急，將心比心，無(wú)論是娘家還是婆家，遇到事都要伸出援手，如此夫妻才能形成良性的互動(dòng)。

八、動(dòng)不動(dòng)拿別的異性與對(duì)方比較。

人各不同，每個(gè)人都有自已的特色之處，有自已的過(guò)人之處，沒(méi)有全是缺點(diǎn)的人，也沒(méi)有全是優(yōu)點(diǎn)的人，關(guān)鍵是你如何去看。對(duì)于夫妻，本是相愛(ài)的兩個(gè)人，如果遇到看不慣對(duì)方的事，有的人動(dòng)不動(dòng)就拿自已認(rèn)識(shí)的其他異性來(lái)作比較，于是像“看XXX多會(huì)賺錢(qián)”、“看XXX多有氣質(zhì)”之類(lèi)的話就常掛在嘴邊，當(dāng)然也許并無(wú)惡意，但聽(tīng)者有心，而且這樣的話很傷人的自尊也特能打擊人，所以夫妻一定要避免這樣做。

九、經(jīng)常無(wú)故晚歸或在外夜宿。

有的人工作很忙，有的人朋友很多，于是晚回家是常事，應(yīng)酬也是司空見(jiàn)慣的事，這當(dāng)然無(wú)可厚非，也沒(méi)必要指責(zé)，但一定要掌握度，特別是明明沒(méi)什么重要的事，該忙的時(shí)候不忙，臨下班的時(shí)候才開(kāi)忙，更有甚者故意晚歸;有的人對(duì)于朋友的邀約一概不拒絕，很少顧及家里的愛(ài)人的感受，如此一來(lái)夫妻共時(shí)晚餐一起交流的機(jī)會(huì)極少，長(zhǎng)此下去必然對(duì)影響到夫妻的感情。

十、不顧時(shí)間場(chǎng)合互相揭短。

有的夫妻認(rèn)為夫妻應(yīng)該隨便些，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，這當(dāng)然也沒(méi)錯(cuò)，夫妻本就應(yīng)該開(kāi)誠(chéng)布公，有事就要說(shuō)，但必須得注意時(shí)間和場(chǎng)合，有的時(shí)候有的場(chǎng)合不該當(dāng)然說(shuō)對(duì)方的不是，特別是指責(zé)和揭短更要注意時(shí)間場(chǎng)合，比如在對(duì)方的朋友和同事面前，在子女面前，夫妻有批評(píng)對(duì)方時(shí)一定要注意避免，即使要這樣做也要做到委婉，以免傷了對(duì)方基本的做人尊嚴(yán)和打擊對(duì)方的自尊，傷了夫妻感情。

揭示良好的夫妻關(guān)系

1.夫妻雙方具有共同的或彼此能夠接受的價(jià)值取向;

2.真誠(chéng)地關(guān)注配偶的物質(zhì)、精神及發(fā)展需要;

3.具有健康的夫妻交流模式，求大同存小異，并能容忍分歧存在;

4.合理分配婚姻關(guān)系的權(quán)利，了解并承擔(dān)自己的婚姻義務(wù)?；橐鲋委煹娜蝿?wù)就是通過(guò)婚姻心理咨詢(xún)師的治療性指導(dǎo)，打破病態(tài)婚姻的既有格局，恢復(fù)或建立上述相對(duì)完美的婚姻關(guān)系，提高夫妻生活的質(zhì)量。

1.明晰夫妻角色期待，調(diào)整夫妻角色扮演前面已經(jīng)講過(guò)，夫妻雙方的角色期待因各人的成長(zhǎng)環(huán)境和教育背景不同而不同。在夫妻生活中只有明晰對(duì)方的角色期待才能做好自己的角色扮演。通俗地說(shuō)，就是做丈夫的，言行舉止要像丈夫樣子，做妻子的，要能履行好自己的“為人妻”、“為人母”的職責(zé)。妻子在丈夫面前就是妻子，不能處處如同丈夫的“老媽子”，用教育兒子的方式來(lái)對(duì)待丈夫，失敗往往是難免的。如果夫妻色扮演得當(dāng)，就可以減少婚姻的矛盾?；橐鲂睦碜稍?xún)師的任務(wù)就是從當(dāng)事人雙方的成長(zhǎng)環(huán)境和教育背景出發(fā)，幫助角色不清的夫妻雙方明確自己的角色定位，并做好與對(duì)方期待相近的調(diào)整?；橐鲂睦碜稍?xún)師發(fā)現(xiàn)夫妻扮演角色紊亂需要調(diào)整時(shí)，可選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)，讓夫妻現(xiàn)場(chǎng)演示他們一向的行為反應(yīng)，并當(dāng)場(chǎng)予以糾正示范，并要求回家之后，能繼續(xù)練習(xí)和強(qiáng)化，通過(guò)強(qiáng)化反應(yīng)重新建立健康的、適當(dāng)?shù)慕巧袨椤?/p>

2.幫助夫妻雙方建立有效交流模式和交流通道這是婚姻治療的重要目標(biāo)。溝通的作用有三：一是向?qū)Ψ絺魉妥约旱男枨笮畔?，二是向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己對(duì)配偶的關(guān)愛(ài)和尊重，三是分享生活的情趣。在溝通方面最常見(jiàn)的問(wèn)題是溝通不足或是無(wú)效溝通。溝通不足導(dǎo)致雙方缺乏了解，引發(fā)誤會(huì)，導(dǎo)致夫妻不和。另一種情況是在雙方交流信息時(shí)，不是就事論事，而是將新帳陳帳全搬出來(lái)，或是習(xí)慣用指責(zé)、貶低、批評(píng)、挑釁的口吻講話，導(dǎo)致溝通無(wú)效，損害夫妻關(guān)系，這樣做的后果會(huì)引起交流通道關(guān)閉，溝通減少。咨詢(xún)中有這樣一個(gè)案例：丈夫抱怨妻子性格內(nèi)向，沉默少言，嫌夫妻溝通不足。經(jīng)過(guò)婚姻心理咨詢(xún)師的詳細(xì)了解才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源。原因這兩口文化相差較大，丈夫一直認(rèn)為妻子文化低，不會(huì)講話。夫妻交談總是由丈夫先發(fā)話，并且一開(kāi)口就以自己為中心，講個(gè)不停，妻子很難有講話的機(jī)會(huì)。在治療中還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)婚姻心理咨詢(xún)師的的鼓勵(lì)，妻子終于開(kāi)口發(fā)言，沒(méi)講上幾句，丈夫就搶過(guò)話題，說(shuō)妻子說(shuō)的這也不對(duì)，那也有問(wèn)題，妻子又恢復(fù)到沉默不語(yǔ)的狀態(tài)?；橐鲋委煹哪康木褪且獛椭蚱揠p方建立起正常溝通的機(jī)制，使雙方都能順利表達(dá)自己的心聲，不光學(xué)會(huì)說(shuō)，還要學(xué)習(xí)聽(tīng)的技巧，對(duì)另一方的講話做適當(dāng)?shù)那楦蟹磻?yīng)。治療中婚姻心理咨詢(xún)師應(yīng)指導(dǎo)來(lái)訪者學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看待配偶，婚姻心理咨詢(xún)師可以了解夫妻的羅曼史為由，詢(xún)問(wèn)當(dāng)初如何愛(ài)上對(duì)方而結(jié)婚的，其實(shí)是給雙方一個(gè)發(fā)現(xiàn)并表達(dá)對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的機(jī)會(huì)，以扭轉(zhuǎn)負(fù)性情緒為正性情感，促進(jìn)夫妻關(guān)系盡快出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)?；橐鲂睦碜稍?xún)師還可以要求夫妻示范親妮的動(dòng)作，如要求兩人牽手不放，或相互擁抱，通過(guò)觀察夫妻的行為反應(yīng)就可以判斷出問(wèn)題的根源，更重要的是給夫妻雙方提供了一個(gè)正式表達(dá)情感的機(jī)會(huì)。

3.促進(jìn)夫妻認(rèn)同感的形成和夫妻聯(lián)盟的建立夫妻認(rèn)同感，指的是夫妻雙方在利益和精神上形成一個(gè)整體，在情感與行為上表現(xiàn)出來(lái)的高度“同一性”。夫妻認(rèn)同感一般是隨著婚齡的延長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)的，但是如果雙方的自我認(rèn)同感過(guò)強(qiáng)，則夫妻認(rèn)同感不易形成。具有良好的認(rèn)同感的夫妻，遇到困難，便馬上 “聯(lián)合”起來(lái)加以應(yīng)付，這種在困難時(shí)的“聯(lián)合”即稱(chēng)為“夫妻聯(lián)盟”。如果夫妻間沒(méi)有適時(shí)建立較強(qiáng)的“夫妻認(rèn)同感”，婚姻關(guān)系就難以穩(wěn)固，遇到問(wèn)題時(shí)易出現(xiàn)各自為政的問(wèn)題，不容易形成共同聯(lián)盟?；橐鲋委煹娜蝿?wù)之一就是要促進(jìn)“夫妻認(rèn)同感”的健康發(fā)展。

4.修正夫妻間處理問(wèn)題的思維模式當(dāng)一個(gè)家庭遇到困難時(shí)，各個(gè)家庭解決困難的方式和策略是不同的。健康的模式是夫妻共同冷靜分析問(wèn)題，齊心協(xié)力一起解決問(wèn)題。但是有的家庭一碰到困難，首先是互相推卸責(zé)任，相互指責(zé)，結(jié)果往往是擴(kuò)大了原來(lái)的問(wèn)題，而且傷害了夫妻感情。比如，孩子期末考試不理想，妻子怪丈夫?qū)⒆庸艿锰?，丈夫則指責(zé)妻子太寵孩子，等等。結(jié)果孩子學(xué)習(xí)的問(wèn)題不僅沒(méi)有解決，反而引發(fā)了夫妻的斗爭(zhēng)，這樣做是得不償失的。正確的做法是父母與孩子坐下來(lái)一起分析成績(jī)下降的原因，給予孩子適當(dāng)?shù)慕逃?，并制訂出相?yīng)的彌補(bǔ)計(jì)劃，明確夫妻雙方對(duì)教育孩子的職責(zé)。在孩子面前父母要表現(xiàn)出高度的一致性，一個(gè)打一個(gè)拉，一個(gè)嚴(yán)一個(gè)松，就會(huì)讓孩子無(wú)所適從?；橐鲂睦碜稍?xún)師的任務(wù)就是要幫助夫妻雙方建立起相容、協(xié)調(diào)的問(wèn)題解決模式，改進(jìn)彼此適應(yīng)問(wèn)題的方式，建立起維持有效的解決問(wèn)題思維習(xí)慣，以應(yīng)付生活中可能發(fā)生的各種問(wèn)題。就事論事的解決問(wèn)題，只能是治標(biāo)不治本，效果難以鞏固。

5.協(xié)助解決婚姻各個(gè)發(fā)展階段面臨的適應(yīng)問(wèn)題在婚姻發(fā)展的不同階段，婚姻關(guān)系面臨的具體問(wèn)題是不同的;用婚姻發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)幫助夫妻雙方解決婚姻不同階段的適應(yīng)問(wèn)題是婚姻心理咨詢(xún)師的又一個(gè)重要課題。有的夫妻在進(jìn)入新的婚姻發(fā)展階段后，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行角色的調(diào)整，導(dǎo)致問(wèn)題的發(fā)展，或是注意力的投注沒(méi)有進(jìn)行合理的分配，導(dǎo)致另一方產(chǎn)生被忽視的感受，婚姻矛盾由此產(chǎn)生。比如小夫妻本來(lái)很恩愛(ài)，但是有了孩子以后，丈夫必須同時(shí)扮演丈夫和爸爸兩種角色，而他卻沒(méi)有做好爸爸的義務(wù)，引發(fā)妻子的不滿(mǎn)。有的妻子生了孩子后，將精力都投放在孩子身上了，使丈夫?qū)@個(gè)“小第三者”產(chǎn)生嫉妒?；橐鲋委煹哪繕?biāo)，在于協(xié)助夫妻適應(yīng)因婚姻發(fā)展不同階段而帶來(lái)的夫妻角色、職責(zé)、關(guān)系的變化。

6.傳授經(jīng)營(yíng)婚姻的技巧，使夫妻婚姻永葆春色夫妻感情不是靠天天在一起吃睡就能培養(yǎng)出來(lái)的，還需要一定的方法和技巧，必要時(shí)還得給婚姻“加點(diǎn)醋”，才會(huì)更有味兒。維系婚姻，需要與時(shí)俱進(jìn)，包括思想觀念與時(shí)代保持同步，培養(yǎng)感情的方法經(jīng)常更新，精神消費(fèi)方面體現(xiàn)愛(ài)的旋律，在性生活方面推陳出新，才能使婚姻永葆青春?；橐鲂睦碜稍?xún)師的任務(wù)就是要協(xié)助夫妻雙方去檢視自己在婚姻關(guān)系中的作為，不斷修正行為上的偏差，指導(dǎo)夫妻養(yǎng)成彼此夸獎(jiǎng)、鼓勵(lì)對(duì)方的習(xí)慣，用欣賞的目光看待對(duì)方。

7.建立婚姻秩序，用謙讓和協(xié)議解決問(wèn)題由于各人性格、生活背景、社會(huì)文化環(huán)境不同，夫妻雙方在興趣、生活習(xí)性、價(jià)值取向等方面存在差異是正常的，無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，完全可以在求同存異的前提下解決矛盾。如果雙方各執(zhí)己見(jiàn)，互不相讓?zhuān)蜁?huì)造成婚姻沖突發(fā)生和加劇。幫助夫妻雙方建立一套解決分歧和沖突的妥協(xié)機(jī)制，是婚姻心理咨詢(xún)師常用的治療技術(shù)之一。

8.具體化策略夫妻倆吵架時(shí)，常摻雜了太多的非理性因素，婚姻心理咨詢(xún)師這時(shí)可要求夫妻倆各自提出對(duì)方的具體整改要求，并專(zhuān)注于具體改進(jìn)，運(yùn)用一些具體的策略。兩人吵架時(shí)總是責(zé)怪對(duì)方，只要求對(duì)方改變?，F(xiàn)在采用建議自己改什么來(lái)代替要求對(duì)方改什么，以促成雙方共同 更改的妥協(xié)，妻子與丈夫賭氣，婚姻心理咨詢(xún)師可強(qiáng)調(diào)丈夫一方需要改正的地方，以泄對(duì)方心頭的氣忿，使雙方的關(guān)系由互相責(zé)怪轉(zhuǎn)向自我檢討，以促進(jìn)夫妻關(guān)系的改進(jìn);同時(shí)鼓勵(lì)雙方當(dāng)面提出共同愿望、要求或條件時(shí)，要求具體、可行，有可操作性，便于量化。要求丈夫愛(ài)妻子，雖然是個(gè)合理要求，但是不具體，導(dǎo)致對(duì)方不知如何去做。而要求丈夫每周至少陪妻子逛一次商場(chǎng)，這個(gè)要求就顯得具體可行。具體和可行是兩個(gè)不可缺少的條件。

9.壞事好說(shuō)對(duì)于同一個(gè)問(wèn)題，如果看問(wèn)題的角度不同，理解的意義可以截然不同?；橐鲂睦碜稍?xún)師在治療過(guò)程中，對(duì)問(wèn)題或缺點(diǎn)換一種說(shuō)法，將事情向好的一面解釋?zhuān)赡芷鸬揭庀氩坏降男Ч１热鐚?duì)待愛(ài)嘮叨的妻子，婚姻心理咨詢(xún)師可以說(shuō)：“你真幸運(yùn)，娶了個(gè)這么顧家的妻子，對(duì)家里什么事情都是那么關(guān)心，先生的事總是掛在心上！”這種壞事好說(shuō)的操作方法不可濫用，盡量在在關(guān)鍵時(shí)侯動(dòng)用，否則效果就會(huì)大打折扣。

夫妻吵架 容易長(zhǎng)胖

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新的研究顯示，夫妻關(guān)系不好會(huì)導(dǎo)致人變胖。如果兩口子經(jīng)常在吃飯時(shí)吵架，每天燃燒的熱量會(huì)減少100卡，一年內(nèi)就會(huì)增重12磅(5.4公斤)。嗯，差不多是一整塊大石頭的重量。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)成年人本身就有抑郁史，然后再經(jīng)受與伴侶吵架的雙重打擊，會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檫@會(huì)改變身體處理高脂食物的方式——降低體內(nèi)攝入的熱量消耗;同時(shí)，這些夫妻體內(nèi)的胰島素水平也更高，進(jìn)而促進(jìn)脂肪的存儲(chǔ)。

研究人員招募了42對(duì)年齡介于24～61歲之間、婚齡至少在3年以上的健康夫妻，完成一系列的問(wèn)卷調(diào)查，包括對(duì)婚姻滿(mǎn)意度的評(píng)估、過(guò)去是否出現(xiàn)過(guò)情緒障礙、抑郁癥狀等。在兩天的研究中，參與者進(jìn)食雞蛋、火雞香腸、開(kāi)胃餅干、肉汁等特別設(shè)計(jì)的食譜，所有食物的熱量為930卡，脂肪60克。熱量和脂肪總量等同于普通快餐，與漢堡王的雙層皇堡或麥當(dāng)勞的巨無(wú)霸漢堡相似。

就餐兩小時(shí)后，研究者要求參與者就金錢(qián)、親戚關(guān)系等最有可能產(chǎn)生沖突的問(wèn)題進(jìn)行討論。研究人員在房間中設(shè)置了錄像設(shè)備，然后離開(kāi)。隨后，他們將根據(jù)錄像帶對(duì)受測(cè)者的對(duì)話進(jìn)行分類(lèi)，例如虐心的對(duì)話、令人痛苦的對(duì)話、敵對(duì)的對(duì)話或者有保留的對(duì)話等。

除此外，在就餐后的7個(gè)小時(shí)中，參與者需要每小時(shí)測(cè)量一次能量消耗(即燃燒的熱量)，每次為時(shí)20分鐘。研究人員還對(duì)其飯后的血液樣本進(jìn)行了多次分析，旨在測(cè)量出血糖、胰島素、甘油三酯，并和基準(zhǔn)水平進(jìn)行比較。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有情緒障礙史、夫妻關(guān)系緊張的參與者，平均每小時(shí)燃燒的熱量比其他人少了31卡。在飯后的第一次測(cè)量時(shí)，他們血液中的胰島素水平比夫妻關(guān)系穩(wěn)定的參與者高出12%。研究人員解釋道，胰島素有助于脂肪的存儲(chǔ)，所以高胰島素水平通常會(huì)導(dǎo)致體重增加。

“研究結(jié)果表明了治療心理健康問(wèn)題的重要性。”首席研究員、來(lái)自俄亥俄州立大學(xué)的簡(jiǎn)·吉科爾特-格拉澤(Jan Kiecold-Glaser)教授指出，先前的研究發(fā)現(xiàn)，壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致女性肥胖。因?yàn)閴毫?huì)延緩女性的新陳代謝速度，從而導(dǎo)致每天燃燒的熱量減少100卡。如果這樣的效應(yīng)日積月累，一年內(nèi)就會(huì)令人體重增加近10斤。

格拉澤表示，研究結(jié)果可能還低估了夫妻爭(zhēng)吵引發(fā)的健康風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)檠芯恐粚?duì)一頓飯的影響進(jìn)行了分析，而大多數(shù)人都是每隔4～5小時(shí)就進(jìn)食一次，并且經(jīng)常是跟配偶一起。對(duì)于婚姻關(guān)系不穩(wěn)定的夫妻來(lái)中，吃飯時(shí)間就成為他們爭(zhēng)吵的主要“戰(zhàn)場(chǎng)”。

有不吵架的夫妻嗎

看了《阿凡達(dá)》，我最大的感觸是：沒(méi)有溝通，世界將是混亂、隔膜、戰(zhàn)爭(zhēng)、毀滅、絕望……

阿凡達(dá)人有著充分的溝通，他們伸出自己的發(fā)梢，與對(duì)方的發(fā)梢連接，好像完成了一次鏈接，從此就心心相印了，無(wú)論是同類(lèi)彼此，還是跟獸類(lèi)或大樹(shù)小草，都可以完美鏈接，所以，原本的潘多拉星球是和諧的美好的。

我兒子說(shuō)：“這是虛構(gòu)！”

是啊，是關(guān)于人類(lèi)和諧相處的理想狀態(tài)的虛構(gòu)，但表達(dá)了人們對(duì)溝通的渴望。

夫妻關(guān)系何嘗不需要溝通？我們有著不同的基因組合，來(lái)自不同的生活環(huán)境。即使生活習(xí)慣、價(jià)值取向、人生理想大致差不多，也會(huì)有細(xì)微的差別，更何況很多情況是大致不一樣呢？戀愛(ài)的激情很快過(guò)去，剩下原生態(tài)的本我一覽無(wú)余地展現(xiàn)在對(duì)方面前，“原來(lái)你是這樣的啊？！早知道你是這樣的……”誰(shuí)沒(méi)有過(guò)上當(dāng)受騙一走了之的想法呢？

于是，爭(zhēng)吵開(kāi)始。

有不吵架的婚姻嗎？有吧，但大概不多。

今晨我回憶一下，僅過(guò)去的一周，我們就大吵了兩次，小吵不知幾次。

有事兒憋不住，拿出來(lái)吵吵，都成為習(xí)慣了，但一吵還真就大事化小小事化了了——沒(méi)什么事兒經(jīng)得起反復(fù)地吵。

人說(shuō)好的婚姻是一場(chǎng)持續(xù)一生的對(duì)話，對(duì)著咧！能對(duì)話，就還行。無(wú)言以對(duì)、無(wú)話可說(shuō)、無(wú)從說(shuō)起，就完了，那是冰凍三尺非一日之寒呢！所以不要在心里悶悶地結(jié)冰，要把污水及時(shí)潑出去，留下清清凈凈的心。

當(dāng)然，夫妻爭(zhēng)吵要講究點(diǎn)藝術(shù)。

首先，態(tài)度要端正。不要侮辱和謾罵，不要撒潑賭氣回娘家，更不能拳腳相加大打出手。要本著溝通的目的進(jìn)行有理有據(jù)、有禮有節(jié)的爭(zhēng)論，擺事實(shí)講道理，爭(zhēng)取多一點(diǎn)理解。

其次，善于傾聽(tīng)。其實(shí)發(fā)難的一方是座活火山，他有一肚子火要噴發(fā)，就讓他盡情地噴發(fā)好了，等他的火噴完了，氣也跑得差不多了，你若平靜地面對(duì)咆哮的他，還幽他一默：你發(fā)火的樣子還挺帥！他還真沒(méi)轍，都不知道從何吵起了。

最重要的一點(diǎn)，是要有一顆勇敢的包容的心。這讓我們明白：我們的關(guān)系中永遠(yuǎn)有挫折和困難的時(shí)刻，而且對(duì)方有時(shí)會(huì)不喜歡我們或我們不喜歡對(duì)方，但這不會(huì)減損愛(ài)的勇氣。當(dāng)心變得勇敢時(shí)，愛(ài)就是無(wú)條件的;當(dāng)心恐懼時(shí)，愛(ài)就會(huì)出現(xiàn)條件。

即使我們朝夕相處，我們?nèi)匀皇窃诟髯缘能壍肋\(yùn)行，各懷心事，不同就是矛盾，矛盾就會(huì)爭(zhēng)吵，沒(méi)什么，曬曬各自的想法好了，爭(zhēng)論之后，“我看到你，你看到我”，明明白白你的心，很好?。?/p>

吵架吵好了，會(huì)越吵越和諧，越吵越恩愛(ài)，你信嗎？

結(jié)語(yǔ)：所以怕老婆不是一件壞事情哦，你看還能夠幫助你們長(zhǎng)壽呢，而且家庭生活也會(huì)更加的和諧不是嗎？所以男人們有時(shí)候放下自己的大男子主義也是一件好事情哦，你們自己覺(jué)得呢？