洗頭的最佳時間 多少天洗一次頭才健康

冬天了，天氣冷了，我們很多人都不想出門更何況洗頭，但是有些人不管什么季節(jié)洗頭的非常的頻繁，那么到底我們應(yīng)該多久洗一次頭呢？洗頭的注意事項和常見誤區(qū)都有什么呢？下面就由小編給大家介紹下吧。

我們首先先來堅持下自己的頭發(fā)是不是健康的吧。

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

韌度測試

操作方法：我們在洗頭發(fā)之前，先見下一小束大約一寸長的頭，然后把它放在水里面。

推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護了。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

多少天洗一次頭才健康

洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次頭最好，最有利于我們自身的健康，下面就由小編帶來大家一起來了解下相關(guān)內(nèi)容吧。

中醫(yī)建議

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。

有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

西醫(yī)建議

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

特殊情況

有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

綜上所述，多少天洗一次頭，現(xiàn)在你了解了嗎？

早上洗頭好嗎？都有哪些危害

好呢？不少人有早上洗頭的習(xí)慣，自覺能讓自己提神醒腦，提升精神面貌，但這樣做真的好嗎？

早上起來洗個頭出門是很多愛美年輕人經(jīng)常會做的事情，早上洗頭確實美了我們的形象，但卻會在不知不覺中損害了健康。

由于早上人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平，血液運行比較緩慢，當(dāng)早上洗頭的時候，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。另外，尤其是在寒冷的冬季，室內(nèi)外溫差較大，如果頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。

專家提醒，如果你有早上洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干或用電吹風(fēng)吹干再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免出現(xiàn)頭痛、頸腰背痛等疾病。

專家提醒：早上洗頭危害健康，盡量避免，其實日常生活中還有很多我們不知道的健康誤區(qū)，比如出鼻血仰起頭等等。

洗頭不注意這9點 發(fā)質(zhì)越洗越差

一洗頭，就脫發(fā)，而且頭發(fā)越洗越毛躁…你知道如何正確洗發(fā)嗎？直接將洗發(fā)水倒在頭上、洗完后讓頭發(fā)自然風(fēng)干、吹風(fēng)機過于靠近頭發(fā)等，都是傷害頭發(fā)的行為，但很多人把頭發(fā)問題歸咎到洗發(fā)水上，洗發(fā)水一換再換，然而頭毛問題卻依然沒改善。

其實，洗發(fā)也有正確的步驟和方法，對維持頭皮、頭毛的健康而言，正確的洗發(fā)方法比洗發(fā)水來的更重要。你真的確定自己會洗頭嗎？想要找回健康柔順的頭發(fā)，不如試著從正確的洗發(fā)方式開始執(zhí)行吧！

1.洗頭前不妨把頭梳一梳，把臟污弄松，這么一來會更容易被帶走。

2.用清水將頭發(fā)徹底淋濕。

3.將洗發(fā)水倒入手掌，加水搓揉起泡

錯誤洗發(fā)方式：直接將洗發(fā)水倒在頭上。若直接將洗發(fā)水豪邁的往頭上倒，會過度刺激頭皮，尤其是頭皮已經(jīng)有發(fā)紅、癢痛的現(xiàn)象時更要避免直接接觸清潔劑。

4.用指腹將起泡的洗發(fā)水，輕輕揉進頭發(fā)中，用指腹輕按頭皮。

錯誤洗發(fā)方式：用指尖用力抓扯頭皮。若用指尖抓頭皮的方式來洗發(fā)，可能導(dǎo)致頭皮受傷，細菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發(fā)育及生長。

5.沖發(fā)時，水溫盡量控制在體溫的溫度左右，約36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準。水溫太低的洗凈效果較差，太高又容易刺激頭皮。

6.若認為有需要，可重復(fù)步驟3~5再一次洗凈頭發(fā)。

7.將潤發(fā)乳均勻抹在發(fā)絲上按摩，并沖洗干凈。

錯誤洗發(fā)方式：將潤發(fā)乳厚厚一層涂抹在頭皮上。潤發(fā)的目的在于滋潤發(fā)絲，而非頭皮，因此即需涂抹在發(fā)絲上即可，免得阻塞頭皮毛孔而出問題。

8.先用毛巾將頭發(fā)上大部分水分吸干或拍干再吹頭發(fā)，避免直接用吹風(fēng)機把剛洗好的頭發(fā)直接吹到干。使用毛巾時建議用按壓或輕拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。

錯誤洗發(fā)方式：洗完后讓頭發(fā)自然風(fēng)干。若頭發(fā)沒擦干直接蓋在頭皮上，有可能悶住毛孔而形成痘痘，至少要努力將靠近頭皮的發(fā)根擦干。

9.吹發(fā)時，吹風(fēng)機距離頭皮10~15公分，并不時移動熱源，以免同一區(qū)域的頭發(fā)長時間接受高溫，破壞發(fā)質(zhì)。

結(jié)語：看完本文你現(xiàn)在知道多久洗一次頭發(fā)是最好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對發(fā)質(zhì)是不好的。而且，早上也不要總是洗頭，這對我們身體同樣有危害的。對于洗頭的九個誤區(qū)我們也要清楚，不然會讓我們的發(fā)質(zhì)變得越來越差的哦。