煙草是人類健康的最大威脅 兩種中醫(yī)戒煙好方法

香煙對(duì)人類來(lái)講可謂是百害而無(wú)一利的不良嗜好。當(dāng)我們點(diǎn)燃一支香煙時(shí)隨著煙草燃燒溫度的變化，可以產(chǎn)生4000多種物質(zhì)，其中許多物質(zhì)對(duì)人體是有害的，僅目前查明的就有40多種可致癌物質(zhì)。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

煙草中的焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、芳香烴等是主要的致癌物，其中最有害的物質(zhì)有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍?zhǔn)?。排在第一位的有害物質(zhì)一氧化碳。煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砣サ哪芰Χ斐扇梭w的缺氧，損傷到大腦、心臟、肺臟。動(dòng)脈粥樣化累積是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，由于一氧化碳的作用是心臟在缺氧的沉重負(fù)擔(dān)中不得不“玩命”的工作造成冠狀動(dòng)脈內(nèi)膜損傷形成冠心病，同時(shí)造成血管內(nèi)環(huán)境的異常，增加血小板的聚集是血粘稠度增加而形成血栓。由此而知大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率要比不吸煙者大很多。一氧化碳到達(dá)肺臟時(shí)有與煤氣中毒相似的毒性，一旦進(jìn)入血液后會(huì)迅速“掠奪”并擠掉氧氣“強(qiáng)行”與血紅蛋白結(jié)合造成全身血液循環(huán)的減慢直接導(dǎo)致血氧供應(yīng)不足。

尼古丁是一種劇毒物質(zhì)為香煙中的第二號(hào)“殺手”。每只香煙中約含1.5克，如果在短時(shí)間內(nèi)吸入40至60毫克即可致人死亡。尼古丁不僅毒性大，而且由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用，在血液中達(dá)到一定的濃度時(shí)可產(chǎn)生吸煙的欲望使人成癮。它刺激心臟、大腦、肺使血管收縮，血壓升高，心跳加快，心律不齊，誘發(fā)心臟病。還可對(duì)胃腸的正?；顒?dòng)進(jìn)行破壞，引發(fā)潰瘍并使?jié)兙貌坏糜?/p>

由于大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙氣吞下，這就增加了消化道（特別是食道及咽部）患癌疾的危險(xiǎn)指數(shù)。尼古丁還有抑制男子性激素分泌及殺死精子阻止精子與卵子結(jié)合的“高招”，導(dǎo)致男性陽(yáng)痿，女性受孕機(jī)會(huì)大大降低。對(duì)女性的生理影響更為嚴(yán)重，除會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、絕經(jīng)期提前、骨質(zhì)提前疏松，增加?jì)D女心臟病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)率外。每天吸煙15到20支的孕婦，其流產(chǎn)機(jī)率比不吸煙婦女大2倍，更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30％。

尼古丁會(huì)對(duì)有解熱鎮(zhèn)痛、平喘、抗心絞痛、抗酸及避孕等作用的藥物的吸收、起效產(chǎn)生不利影響。香煙中的第三號(hào)“殺手”是焦油，其是由好幾種物質(zhì)混合成的，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。人體呼吸道表面有一層纖毛，正常情況下從下向上連續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)將肺中的微粒掃入痰或粘液中后將其排出，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)焦油除了會(huì)致癌，還會(huì)像膠水一樣把纖毛表面粘住，影響其正常的擺動(dòng)是排撣有害物質(zhì)的功能減弱，再加之長(zhǎng)久因一氧化碳、尼古丁等的破壞可形成口腔、咽喉、氣管、支氣管、肺部的慢性炎證，久之會(huì)發(fā)展成慢阻肺、癌變。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)，也就是說(shuō)，它能使它所接觸到的組織產(chǎn)生癌變，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。香煙中所含的諸如苯丙芘、氰化物、砷、汞、鎘、鎳等物進(jìn)入血液循環(huán)后均要經(jīng)腎臟過(guò)濾最后通過(guò)尿液排除體外，由此又對(duì)腎上腺分泌、血小板和膀胱細(xì)胞的正常運(yùn)作同樣造成了破壞。這些有害物質(zhì)對(duì)皮膚的損傷就如同沒(méi)有任何防護(hù)之下在盛夏中午時(shí)分于太陽(yáng)直射下暴曬一樣，會(huì)是皮膚蛋白質(zhì)變性和彈性纖維變粗或斷裂，氧氣供應(yīng)量減少導(dǎo)致皮膚干燥，加劇皺紋的出現(xiàn)。還會(huì)降低血中氧化劑濃度，促使維生素E、B－胡蘿卜素濃度低下使黃斑發(fā)生變形，致視網(wǎng)膜微血管收縮引起視網(wǎng)膜血流不暢，更加劇了黃斑變形的危險(xiǎn)有導(dǎo)致失明的可能。

世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴分屬于精神神經(jīng)疾病列入國(guó)際疾病分類，確認(rèn)煙草是目前人類健康的最大威脅。

中醫(yī)認(rèn)為煙從口鼻而入，為辛熱之品，長(zhǎng)期吸煙，會(huì)灼傷津液，使肺陰不足，氣隨陰虧，進(jìn)而影響肺的宣發(fā)、肅降功能，使其氣機(jī)不暢，又因火熱之邪內(nèi)外交攻，灼津?yàn)樘?，聚于胸中，故嗜煙者常覺(jué)胸悶、咳吐黃痰；肺陰虛損日久可累及于腎，同時(shí)子虛及母導(dǎo)致脾土亦虛。

方法一

取耳穴神門、口、肺、氣管、腎上腺、心、渴。將一側(cè)耳廓用75％酒精搽拭去除皮膚表面的油脂，接著用火柴棍的一端力量適中的反復(fù)按壓耳穴神門、口、肺、氣管、腎上腺、心、渴的最為敏感點(diǎn)處（疼痛較?。?，用絡(luò)活碘常規(guī)消毒待干后，將經(jīng)用75％酒精浸泡過(guò)得生王不留行籽放于約6×6㎜的醫(yī)用膠布中間，藥籽對(duì)準(zhǔn)選好的耳穴點(diǎn)粘貼于耳廓上?；颊呙咳?至5次（有煙癮時(shí)隨時(shí)）自行用同側(cè)食、拇指按壓貼與耳上的王不留行籽，以局部發(fā)熱、發(fā)脹痛為度，但應(yīng)注意不要因按壓而傷及耳部組織。左右耳交替施術(shù)，3天換一次。10次一療程。

方中神門有調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制的作用，能鎮(zhèn)靜、安神，是戒煙的主穴；心有寧心安神、鎮(zhèn)定除煩的作用；肺通于鼻，主氣而司呼吸，與咽喉相關(guān)，刺激肺、口、氣管能使吸煙者產(chǎn)生對(duì)煙味的厭惡感，并使因吸煙而導(dǎo)致的咳嗽、痰多等癥狀得減；渴有解渴之功效，能消除吸煙者的煩渴；腎上腺具有調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌和腎上腺素機(jī)能，改善癥狀、減輕人體對(duì)香煙的依賴。

方法二

取甜美穴。令患者取舒適體位并將所選穴位處充分暴露，常規(guī)消毒后用一次性針灸針以小于15度角針尖向肘關(guān)節(jié)方向平刺甜美穴0.8寸，施捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉法以局部發(fā)脹并向肘關(guān)節(jié)方向傳導(dǎo)為佳。留針30分鐘并每隔10分鐘加強(qiáng)手法一次，每日一次，10次一療程。

方中甜蜜穴是美國(guó)醫(yī)生OlmsJS于1981年偶然發(fā)現(xiàn)的戒煙新穴。OlmsJS用甜美學(xué)治療5000名煙癮患者，成功率為80％。這種方法即可效果明顯，無(wú)任何副作用，可以給戒煙者以信心和希望。