是否喝酒臉色不改變就是酒量好 提高酒量的小秘訣

喝酒傷身這是大家都知道的，但是應(yīng)酬卻是現(xiàn)在很多人不得不面對(duì)的事情，酒桌上的推杯換盞，就是在考驗(yàn)?zāi)愕木屏?。酒桌上有一個(gè)規(guī)律，一般喝酒會(huì)臉紅的人，比較容易醉，就會(huì)被說酒量小，喝酒一直面色不改的人，不容易喝醉，這樣的人往往都會(huì)被稱為海量，更受歡迎，喝酒會(huì)更多。這樣就導(dǎo)致很多不能喝酒的人，天天喝酒來練自己的酒量，最終喝酒喝進(jìn)了醫(yī)院。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下吧。

喝酒臉紅就是酒量小嗎?

喝酒臉色說酒量，這本身就是一個(gè)誤區(qū)，人在喝酒之后，會(huì)出現(xiàn)很多種不同的臉色，紅色、青色、青紫色等，這些并不是說明一個(gè)人酒量的問題，而是你的身體對(duì)酒精的消耗能力，也就是在考驗(yàn)肝臟的能力。

人體在攝入食物和飲品之后，都要進(jìn)行消化，才能被吸收。食物的種類不同，消化和吸收的器官也是不同的，酒精主要是肝臟進(jìn)行消化和代謝。酒精對(duì)人體來說屬于有害物質(zhì)，肝臟需要大量的時(shí)間來分解成對(duì)人體有益的物質(zhì)，所以肝臟代謝酒精速度是很慢的。在肝臟健康的情況下，一般分解速度是每個(gè)小時(shí)約10毫升，如果是一瓶酒精度數(shù)胃16%的250毫升的就，那么酒精含量就是40毫升，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)喝四分之一是沒啥事的。

說回喝酒臉紅，這是肝臟異常的表現(xiàn)，缺少了一種酶。肝臟在解酒的過程中，需要兩種酶進(jìn)行酒精的代謝，乙醇脫氧酶和乙醛脫氧酶，先分解成乙醛，在分解成水和二氧化碳排出體外。每個(gè)人體內(nèi)乙醇脫氧酶和乙醛脫氧酶的含量都是不同的，有的人多有的人少，都是靠父母的遺傳，所以說喝酒酒量怎么樣都是命中注定的。

喝酒臉紅的人，很不幸體內(nèi)缺少了乙醛脫氧酶，無法及時(shí)分解乙醛，就會(huì)導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)了毛細(xì)血管擴(kuò)張的現(xiàn)象，就會(huì)臉紅。這樣的人本身的酒精代謝能力就是很弱的，建議少喝酒，并且即使是想要練酒量也是無法提高酒精的，反而會(huì)增加患上心腦血管疾病的危險(xiǎn)。

喝酒臉色不改變就是酒量好嗎?

喝酒面不改色的現(xiàn)象，分為兩個(gè)極端，就是肝臟兩種酶含量多，另外就是兩種酶都不含。前者是個(gè)大好事，酒量好，自己也很開心，但是喝酒總有上限，自己要多注意。后者就是個(gè)很可怕的事情，沒有了兩種酶，酒精會(huì)一直損傷肝臟健康，引發(fā)一些疾病，然而卻自己發(fā)現(xiàn)不了。這樣來說，喝酒臉紅反而是好事，提醒你傷到肝臟了，需要注意保養(yǎng)了。

總得來說，酒量好壞并不是靠臉色來判斷的，主要是和肝臟含有的酶的量是有關(guān)系的。喝酒臉紅是體內(nèi)缺少了酶，這樣的人“酒量差”是命中注定的，想要練成海量也是不可能的。不過可以在喝酒的時(shí)候，作作弊，在喝酒的之前，以及間隙的時(shí)候，不停的吃菜，吃蔬菜，有腸胃能夠幫助減緩吸收酒精的速度，讓肝臟更好的消化，這不得不說是個(gè)應(yīng)酬“提高酒量”的“必殺技”，可得藏好了，不要告訴別人喲。

提高酒量的秘訣：

簡(jiǎn)單應(yīng)急。

有的時(shí)候突然接到飯局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝點(diǎn)牛奶，牛奶能夠保護(hù)胃免受刺激。吃飯時(shí)多點(diǎn)高脂肪食物，保護(hù)胃口的同時(shí)小幅度提高酒量。您千萬別空腹喝酒，如果您酒量本來就不好再空腹飲酒的話，您會(huì)很難堪。

找出自己的喝酒規(guī)律。

有人適合慢慢飲酒，細(xì)水長(zhǎng)流；有人適合大口喝酒，瞬間進(jìn)胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時(shí)候盡量按自己的身體吸收規(guī)律進(jìn)行，喝自己擅長(zhǎng)的。酒桌上不要簡(jiǎn)單的跟隨別人的節(jié)奏，自己對(duì)自己心里一定要有數(shù)。

本質(zhì)上提高酒量。

若想從本質(zhì)上提高酒量，可以平時(shí)自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時(shí)適當(dāng)?shù)暮染?，讓自己的身體逐漸適應(yīng)酒精。我剛工作時(shí)不能喝酒，一瓶啤酒就會(huì)倒。后來應(yīng)酬漸多，不喝也不行。于是平時(shí)自己也多少喝點(diǎn)，慢慢的酒量就提高了?，F(xiàn)在可以喝六瓶左右。雖然不算多，但和自己以前比起來有很大進(jìn)步。最重要的是，喝完不會(huì)太難受。如果想盡快提高，建議自己平時(shí)喝的時(shí)候拿度數(shù)高的酒，如洋酒或者白酒。

喝酒心中有數(shù)。

本人最不贊同見酒就喝喝完就鬧的喝法。酒是好東西，是有文化的。不光能溝通暢快，酣暢淋漓，還能讓人體會(huì)到酒中的微醺文化。心中沒數(shù)的人談不上酒量二字，喝再多也談不上，最多算是酒桶。

健康第一。

最后，大家不要刻意追求所謂海量，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)酒精的吸收和容納也不同。關(guān)鍵是喝到盡興，恰到好處，同時(shí)不對(duì)健康造成大的損害。健康第一。