蹺二郎腿對身體真的有害嗎 為什么人要蹺二郎腿

近年來，關(guān)于“蹺二郎腿”的話題被人們廣泛討論，有人說蹺二郎腿會變胖、會影響生殖健康、會引起高血壓……人們對“蹺二郎腿”口誅筆伐，搞得很多人都不敢蹺二郎腿了。那么，   網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于蹺二郎腿的流言，到底哪些是真的，哪些又是假的呢？簡單的一個“腿搭腿”小動作，真的會引發(fā)健康危及嗎？和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

為什么人要蹺二郎腿？

想來也是，似乎只有人類才會蹺二郎腿，而像貓貓、狗狗等爬行動物，是從來都不會蹺二郎腿的。為啥人類要蹺二郎腿呢？這個問題其實無法用科學(xué)知識回答，無非就是腿覺得累了唄。

當(dāng)人體長期維持一個姿勢時，肌肉就會處于緊張狀態(tài)，此時人就需要通過不斷地變換姿態(tài)來舒緩身體。那些長期久坐的人，由于身體容易變得酸軟疲乏，所以通過蹺二郎腿，有利于膝關(guān)節(jié)的屈伸，可緩解大腿的肌肉，調(diào)整人體的重心，使身體處于一個相對舒服的狀態(tài)。這樣看來，適當(dāng)?shù)剀E二郎腿對身體而言是有一定好處的。

1.蹺二郎腿會導(dǎo)致肥胖？錯！

拜托，麻煩不要什么黑鍋都甩給二郎腿好嗎？皮膚變大、腿變粗，是因為你管不住嘴、邁不開腿引起的！而且長時間久坐，也會導(dǎo)致脂肪堆積在臀部、腰部和腹部，與蹺二郎腿沒有半毛錢關(guān)系。

2.蹺二郎腿不利于生殖健康？沒證據(jù)！

有人說蹺二郎腿會導(dǎo)致女性私處變得更潮濕，易使細菌大量繁殖，從而引發(fā)疾?。贿€有人說蹺二郎腿會影響男性精子質(zhì)量，甚至誘發(fā)前列腺炎。說得雖然頭頭是道，但這些說法沒有科學(xué)依據(jù)。再說，生殖系統(tǒng)疾病病因復(fù)雜，我們不能全部都賴在蹺二郎腿的頭上。

3.蹺二郎腿會引起高血壓？錯！

蹺二郎腿確實會引起一過性的血壓升高現(xiàn)象，但是，血壓升高并不等于高血壓病，這完全是兩碼事。二郎腿蹺完之后，血壓升高的現(xiàn)象也會隨之消失，我們不必過于擔(dān)心。

4.蹺二郎腿會引發(fā)下肢靜脈曲張？說對一半！

下肢靜脈曲張主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全，而并非蹺二郎腿引起的。不過，蹺二郎腿會導(dǎo)致靜脈血液回流不暢，從而加重下肢靜脈曲張病癥。因此，下肢原本就出現(xiàn)靜脈曲張或水腫的人，還是不蹺為宜。

5.蹺二郎腿會造成脊椎變形、腰肌勞損？沒錯！

長期蹺二郎腿或會引起脊柱變形，導(dǎo)致背痛，這說法是可信的。當(dāng)人們在蹺二郎腿時，脊柱左右的受力是不均勻的，因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡，長期如此，就可能會引起脊柱的側(cè)彎。同時，蹺二郎腿會使周圍的軟組織被動牽拉，久而久之，就會出現(xiàn)腰肌勞損。

二郎腿這樣蹺，不必擔(dān)心健康問題

①一個姿勢不要保持太久，蹺二郎腿的時間最好不要超過15分鐘；

②如果患有高血壓、靜脈曲張、腰椎間盤突出等疾病，最好不要蹺二郎腿；

③久坐不動才是最大的健康隱患，沒事記得多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

總而言之，活著本身就是一種慢性自殺，我們做任何事，對身體來講都是一種消耗。“脫離劑量談傷害”是一種耍流氓行為，不同體質(zhì)的人蹺二郎腿會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，我們不要任何事情都甩鍋給蹺二郎腿。