刮痧拔罐別當(dāng)家常便飯 不適宜刮痧的人群

刮痧、拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法之一，不少人感覺(jué)身體不適時(shí)，尤其是勞累后的機(jī)體酸痛，常去拔個(gè)罐、做一下刮痧，來(lái)緩解疲勞、釋放壓力。但萬(wàn)事過(guò)猶不及，刮痧、拔罐也不能經(jīng)常做。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

中醫(yī)認(rèn)為，刮痧、拔罐通過(guò)造成局部瘀血，可使身體內(nèi)的瘀濁、邪氣疏散，但此時(shí)毛孔張開，陽(yáng)氣也容易隨之外泄。因此，過(guò)多、過(guò)頻的刮痧、拔罐，會(huì)損傷陽(yáng)氣，人反而會(huì)越來(lái)越虛弱。

一般情況下，以治療為目的的刮痧、拔罐3~7天做一次，具體要遵循醫(yī)囑；以保健為目的的刮痧一周一次即可。每次刮痧、拔罐的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，刮痧每次以25~30分鐘為宜，拔罐的留罐時(shí)間不應(yīng)超過(guò)10分鐘，身體虛弱的人應(yīng)在這個(gè)基礎(chǔ)上做減法。

另外，為避免損耗陽(yáng)氣，刮痧時(shí)不宜多個(gè)部位同時(shí)刮，也不宜一次性大面積拔罐。刮痧、拔罐后的痧與罐印的多少、顏色深淺、消退的快慢與人的體質(zhì)、病情有關(guān)，不應(yīng)強(qiáng)求。

刮痧不適宜的人群

1．患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂?yàn)楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2．患有血友病或白血?。河捎诠勿饡?huì)使局部充血，血小板少者應(yīng)慎刮。

3．需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4．孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。

5．心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對(duì)身體造成更大的傷害。

6．下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。

禁忌癥狀

1、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。

2、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。

3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。

5、過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。

6、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。

7、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。

8、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。

9、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。[4]婦女的乳頭禁刮。

10、夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15~20分鐘。