早上起床口苦口臭的原因是什么？
早上起床后有口氣是很正常的現(xiàn)象，但是有的人的口氣很重，那么表現(xiàn)出來就是有口臭，而且通常情況下這樣的人都會覺得口苦。但是到底是哪些原因引起口苦口臭的呢？刷牙習(xí)慣不好？飲食習(xí)慣不健康？生活習(xí)慣不好？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下早上起床后口苦口臭的主要原因有哪些？
1、飲食習(xí)慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭;
2、舌苔也可能導(dǎo)致口臭。
可使用刷舌法，就是在早上刷牙時順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口。
注意：漱口時，以仰起頭使漱口液到達口腔后為佳，此法能使殘留在口內(nèi)的漱口液在睡眠時繼續(xù)起作用。
3、早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導(dǎo)致口臭;
4、肝腎陰虛也是導(dǎo)致口臭的原因。
這種情況多見于上了年紀(jì)的老人，因為老人肝腎陰虛的情況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。
5、具有吸煙、喝酒等不良嗜好。
吸煙、喝酒不僅能使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也會使口腔內(nèi)厭氧菌活躍。在社交場合，人們經(jīng)常會遇到“常規(guī)口臭”，且比通常情況下的氣味更厲害，持續(xù)時間更長。專家告知，這種社交口臭并不全是食物引起，有時候與人的生活壓力、心理狀態(tài)有關(guān)。
上文中介紹了引起口苦和口臭的一些主要原因，知道了原因以后，就要進行治療和調(diào)理。除了藥物的治療以外，食物調(diào)理是最健康最方便的。首先要多吃點降火的食物，比如冬瓜、黃瓜、綠豆、蓮子、百合等等。平時要注意口腔的衛(wèi)生。
