消化功能紊亂應(yīng)該要怎么來調(diào)理？
脾胃是后天之本，也是氣血生化之源，如果身體出現(xiàn)脾胃功能失調(diào)，則很有可能會(huì)導(dǎo)致消化吸收功能出現(xiàn)失調(diào)，很容易就會(huì)導(dǎo)致食欲不振的情況，導(dǎo)致消瘦氣血不足，那么在下面的方法中，一般來說，選擇第一個(gè)加上任何的其他方法都能夠很好的幫助健脾胃，那么消化功能紊亂，我們應(yīng)該怎么來調(diào)理？
1、捏脊
捏脊療法通常用于小兒，但它對(duì)成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅(jiān)持1周即可見效。
操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時(shí)提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動(dòng)。每捏三下將皮膚提一下，這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn)；且要直線前進(jìn)，不可歪斜。
2、揉臍
一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每次約5分鐘，每日1—2次。此法能溫陽散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。
3、擦小腹兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來回擦動(dòng)，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2—5次。肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴，這個(gè)方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。
4、按揉足三里
足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50—100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。
消化不良基本上來說都是經(jīng)常出現(xiàn)在人們的口中，胃脹，胃疼，腹瀉都被稱為是消化不良的情況，長(zhǎng)時(shí)間的消化不良就很容易會(huì)導(dǎo)致胃腸中出現(xiàn)各種炎癥，消化系統(tǒng)是人體中一個(gè)非常大的系統(tǒng)，包括肝膽，胃腸，胰腺，口腔，食道等一些器官。
