輕微強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么治？
強(qiáng)迫癥是常見的心理疾病， 強(qiáng)迫癥也分輕重，輕微的強(qiáng)迫癥是可以治療的，對(duì)身體健康基本無害，如今工作生活壓力大，強(qiáng)迫癥患者不在少數(shù)。強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常重復(fù)某些動(dòng)作，如果被打亂又得重復(fù)周而復(fù)始，為此耗費(fèi)了大量時(shí)間，也使患者痛苦不堪。下面小編就來給大家推薦一些食療方法幫助大家。
1、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。
2、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
3、雞肉是硒的一個(gè)重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復(fù)協(xié)調(diào)性。
4、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。
5、菠菜含有豐富的鎂，能使人頭腦和身體放松。
6、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。
7、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強(qiáng)自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
8、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。
9、海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。對(duì)如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。
通過上文對(duì)治療強(qiáng)迫癥的具體介紹，小編希望能夠?qū)V大強(qiáng)迫癥患者有所幫助。強(qiáng)迫癥這種心理疾病，主要是靠心理療法為主，但是注意平常的飲食調(diào)節(jié)也是可以幫助病情恢復(fù)的，而且食療安全無任何副作用，是不錯(cuò)的輔助治療方式。
