喉嚨發(fā)癢一直咳嗽要補(bǔ)充什么？
因為自己的營養(yǎng)和一些維生素的不到位，所以有些時候喉嚨都會出現(xiàn)發(fā)癢，或者是一直咳嗽的情況，但是很多人以為這個是喉嚨上火的原因，或者是因為感冒。出現(xiàn)這樣的想法是不正確的，在喉嚨發(fā)癢，一直咳嗽的時候就要看自己最近身體怎么樣，是不是缺少了一些營養(yǎng)導(dǎo)致的，要是的話就要補(bǔ)充一些必要的營養(yǎng)。
1. 營養(yǎng)素：慢性咽炎病人經(jīng)常有體內(nèi)維生素缺乏.因此，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素A，B族，C，E等，可促進(jìn)粘膜炎癥損害的修復(fù)。
2. 維生素c每天1000-5000毫克，分成數(shù)次。促進(jìn)組織修復(fù)，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
3. 維生素A或B-胡蘿卜素每天15000IU。它是免疫系統(tǒng)必需的營養(yǎng)元素，幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常，可抗感染和強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。
4. 維生素E每日2次，各400IU，漸增。與維生素C一起使用，強(qiáng)力的自由基清除者，用于復(fù)原組織及改善呼吸。
注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。羅漢果沖飲治療咽喉炎。經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙，帶有腥味的刺激食物。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。多吃冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用
只有找到正確的方法，這個疾病才會好得快，要是使用了錯誤的方法的話，身體還可能會引發(fā)其他的一些疾病，所以在平時的話是要慎重的，最好是出現(xiàn)這樣情況的時候不要盲目的使用藥物，而且這樣的情況在兒童里面更加的常見。
