肝臟不好怎么治呢？
2017-06-19 07:13:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：肝臟是人體排毒的重要的器官，平時很多的不良生活習慣，都會使得人體的肝臟出現(xiàn)一些不適，比如身體里面的毒素長時間難以得到有效的排解，肝
肝臟是人體排毒的重要的器官，平時很多的不良生活習慣，都會使得人體的肝臟出現(xiàn)一些不適，比如身體里面的毒素長時間難以得到有效的排解，肝氣受損等等，最好是平時能夠通過一些有效的方法來幫助身體毒素的順利排出，盡量保護好肝臟，下面，我們一起來了解有關于保護肝臟的一些方法。
1.吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
長時間的生氣或者是抑郁也會使得身體里面分泌毒素，而對肝臟造成損傷，因此，最好是可以在平時盡量保持積極樂觀的心態(tài)，盡量控制好自己的情緒，可以尋找一些合理有效的方法快速的排解不良情緒，盡量減少對肝臟的損傷。
