腰背肌肉摔傷怎么辦
腰背肌肉摔傷怎么辦，在平時(shí)的生活當(dāng)中，人們或多或少的會(huì)出現(xiàn)身體受傷的情況，出現(xiàn)身體受傷往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體的疼痛，同時(shí)還會(huì)影響到肢體的活動(dòng)等方面的，因此往往也是人們比較關(guān)注的，其中大家出現(xiàn)比較多的就是腰背肌肉摔傷的情況，這樣的情況出現(xiàn)，人們?cè)撊绾稳ゼ皶r(shí)處理呢，下面就對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
1、一般治療：在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。嚴(yán)重 者可在腰部?jī)膳灾蒙炒苿?dòng)。
2、藥物治療：多采用局部用藥療法，即外用藥貼。也可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可 用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉。
3、理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能 夠健腰強(qiáng)腎，疏通經(jīng)絡(luò)，防治腰肌勞損。
4、自我按摩防治腰肌勞損十法：
推兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產(chǎn)生熱感為止。
捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
上面所講的就是有關(guān)“腰背肌肉摔傷怎么辦”知識(shí)的介紹，相信通過上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于腰背肌肉摔傷的知識(shí)也是有所熟悉了，因此，對(duì)于那些腰背肌肉受傷的患者來(lái)說(shuō)，是需要注意按照上面的方法去做的，需要積極的配合醫(yī)生的各種治療措施，同時(shí)注意自己的身體護(hù)理，幫助自己早日恢復(fù)的。
