左眼腫脹疼痛怎么回事
很多人因?yàn)楣ぷ鞯男枰?,長(zhǎng)期面對(duì)電腦,用眼過(guò)度,會(huì)引起眼睛的不適,眼睛會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛的現(xiàn)象,有些這樣的情況在哦使用寫護(hù)眼的眼藥水或者休息一會(huì)兒就會(huì)得到緩解,但是有些卻一直持續(xù)沒有好轉(zhuǎn),這就需要引起我們的注意。那么,小編來(lái)告訴大家,引起眼睛脹痛的原因和一些預(yù)防護(hù)理的方法。
眼球脹痛的原因,保護(hù)眼睛的方法
眼睛脹痛的原因很復(fù)雜,兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣,所以一個(gè)看近,一個(gè)看遠(yuǎn)。如果配一個(gè)眼鏡,沒有把這個(gè)矯正好,那么時(shí)間長(zhǎng)了就不協(xié)調(diào),這樣也可能引起不舒服。所以配眼鏡一定要到醫(yī)院去,要把度數(shù)調(diào)準(zhǔn)。眼睛脹痛的原因有很多,如青光眼、角結(jié)膜病變、視疲勞、眶上神經(jīng)痛等,不同的疾病有不同的治療。
有許多人由于工作需要,必須整天注視電腦顯示器,時(shí)間長(zhǎng)了,很容易導(dǎo)致視覺疲勞,甚至誘發(fā)一些眼病。因此,經(jīng)常使用電腦的人應(yīng)注意眼睛保健。
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。通常連續(xù)操作。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
保持良好的工作姿勢(shì)。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視顯示器,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。
創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和,顯示器的亮度要適當(dāng),清晰度要好,桌椅的高度和電腦的高度要匹配。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感,眼皮沉重、看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素和蛋白質(zhì)。多喝茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。要保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
最后別忘了,使用電腦后,一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細(xì)菌和病毒,也會(huì)給人帶來(lái)傷害。
很多人在眼睛酸澀脹痛的時(shí)候,喜歡用手進(jìn)行揉搓,殊不知,這樣使得手上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛,加重眼睛的不舒服的感覺,引起細(xì)菌感染,使得病情加重。日常工作當(dāng)中,在使用眼睛的一段時(shí)間后,應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹⑾?,眺望遠(yuǎn)方和看著一些綠色的植物,這樣也能起到保護(hù)眼睛的作用。