膝關(guān)節(jié)一陣陣刺痛怎么辦？

人的關(guān)節(jié)有很多，有手關(guān)節(jié)，指關(guān)節(jié)，還有膝關(guān)節(jié)。這些關(guān)節(jié)起到一個(gè)靈活的作用，讓我們的行動(dòng)變得更加的靈活。在這些關(guān)節(jié)中，膝關(guān)節(jié)是最復(fù)雜也是最重要的關(guān)節(jié)，它讓我們的腳能夠行動(dòng)自如。所以，當(dāng)有些人感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)一陣陣刺痛時(shí)，他們的正?；顒?dòng)能力會(huì)收到影響。那么，引起膝關(guān)節(jié)刺痛的原因有哪些呢？

很多疾病都可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)燒只是其中一種原因而已，關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)癥狀包括疼痛、脹痛，感覺(jué)腿很硬，很難上下樓梯、蹲下和站起來(lái)，這些對(duì)于正常人很輕松的動(dòng)作關(guān)節(jié)炎患者都難以完成。當(dāng)氣溫變得寒冷時(shí)，患者的膝部會(huì)有明顯的不舒服的感覺(jué)。

01滑膜炎指的是的滑膜受到刺激后組織充血、水腫，滑液分泌過(guò)多而不能完全吸收，從而使得關(guān)節(jié)發(fā)生腫脹，甚至痛疼，活動(dòng)也會(huì)受限。所以說(shuō)滑膜炎并不是單單指一種病，而是許多病的共同表現(xiàn)。

02滑膜炎的發(fā)生是既有內(nèi)因也有外因。內(nèi)因主要為臟腑經(jīng)絡(luò)的紊亂。外因比如說(shuō)跌打損傷，或?yàn)轱L(fēng)寒侵襲。內(nèi)因和外因相互作用相互影響，使得水濕停在筋骨關(guān)節(jié)，并最終產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。

03如果關(guān)節(jié)疼痛是由于感冒發(fā)燒引起的，一定要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，要補(bǔ)充的維生素?？梢钥诜忻八巵?lái)治療。關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該避免下蹲。膝關(guān)節(jié)在120度時(shí)稱重最大，避免上下樓梯也不要爬山了，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

所以，在膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，大家要注意好好休息，不要亂走動(dòng)。盡量讓腳得到好的休養(yǎng)。大家在平時(shí)也可以在一定范圍內(nèi)做關(guān)節(jié)活動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但是不要進(jìn)行強(qiáng)烈的屈伸運(yùn)動(dòng)，不然是會(huì)損害到關(guān)節(jié)的。平時(shí)也要注意保暖，不要讓關(guān)節(jié)受凍，否則，引發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾病就不好了。