患有腰椎盤突出能跑步嗎
如果是腰椎盤突出的患者盡量的不要去進(jìn)行一些跑步的運(yùn)動，因?yàn)檫@樣的話很可能會讓自己的腰部損傷的更加嚴(yán)重的，并且還不能夠經(jīng)常的彎腰的，就算是要運(yùn)動鍛煉的話，也最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下面去完成這些的，所以下面我們就一起來了解一些腰椎盤突出能跑步嗎。
注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動保護(hù)。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，佩戴護(hù)腰，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木
腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術(shù)。建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療 建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運(yùn)動或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和 加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部 扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
適當(dāng)?shù)腻憻掃€是可以的，腰椎間盤突出是機(jī)械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療.相反，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會加重病情，建議在治療期間應(yīng)盡量多休息，完全治愈后，再循序漸進(jìn)做運(yùn)動，但仍預(yù)防做劇烈運(yùn)動.
腰椎間盤突出的患者是可以適當(dāng)?shù)呐懿降模ㄗh不要太擔(dān)心，建議平時(shí)適當(dāng)按摩按摩患部，平時(shí)盡量避免干重活。建議晚上睡覺睡硬床，在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下對癥用藥，如“抗骨增生片、尼美舒利緩釋膠囊”等藥物，慢慢會有改善的，建議不要太擔(dān)心。
上文就是向我們詳細(xì)講解了腰椎盤突出能夠跑步嗎，其實(shí)還是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些跑步的，但是前提是在自己的癥狀減輕以后，并且在跑步的時(shí)候要掌握好姿勢正確的，不要再去干一些比較重的體力活的，最好是睡硬板床的。
