得了胃炎應(yīng)該如何養(yǎng)胃？
在生活中，很多人都對麻辣燙十分著迷，但大家也知道麻辣燙對腸胃都不是不健康的，不僅因?yàn)槔?，而且太燙還會(huì)灼傷胃黏膜從而引發(fā)胃炎。胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護(hù)。那么患上胃炎，應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢？下面小編就來介紹各種不同的養(yǎng)胃方法。
養(yǎng)胃方法
1姜汁撞奶，很養(yǎng)胃
將生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫后，清晨空腹飲用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護(hù)膜，防止胃酸的侵蝕。
2山藥燉羊，排驅(qū)胃寒
給大家推薦一款冬季暖胃藥膳——山藥燉羊排，有溫中散寒、健胃消食的功效。羊排洗凈后在開水中焯15分鐘，撈起瀝干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣時(shí)加水，用大火燉20分鐘。最后倒入山藥和適量水，文火慢燉40分鐘即可。
3動(dòng)動(dòng)腳趾，也養(yǎng)胃
多動(dòng)動(dòng)腳趾就可以起到養(yǎng)胃、健胃的作用。從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)經(jīng)過腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡。按摩腳趾的時(shí)候注意要順著腳趾的方向按摩(見下圖)，這樣才是疏通經(jīng)絡(luò)的方式，可以瀉胃火。
4豆?jié){百合飯，養(yǎng)胃
用豆?jié){代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸飯。豆?jié){百合飯營養(yǎng)豐富，而且有養(yǎng)胃的作用，可增強(qiáng)對胃黏膜的保護(hù)。另外，百合也有養(yǎng)胃安神之效。適當(dāng)吃些軟爛的飯，細(xì)嚼慢咽，反而能促進(jìn)消化。
以上就是小編為大家搜羅的各種養(yǎng)胃方法，除了以上這些方法以外，市場上也不乏各種養(yǎng)胃食品，但是種類繁多，難免魚目混雜，很多人也缺乏辨別知識。因此最好還是通過食療的方法最安全。平時(shí)更是要多注意飲食習(xí)慣。
