上火耳朵嗓子疼怎么辦？
在吃了一些高熱量的食物后，很多人常常會(huì)嗓子疼痛，俗話說(shuō)五官都是想通的，一個(gè)器官不舒服都是有可能會(huì)讓其他器官不舒服的，當(dāng)我們上火的時(shí)候，上火耳朵嗓子疼的現(xiàn)象也是會(huì)出現(xiàn)的，在生活中當(dāng)我們上火耳朵嗓子疼，我們是非常不舒服的，接下來(lái)讓小編為大家介紹有關(guān)于上火耳朵嗓子疼
冬天人容易上火，常常會(huì)覺(jué)得嗓子、耳朵痛癢難耐，這個(gè)時(shí)候一定要想辦法敗火，火氣消除了，就不會(huì)有后面的上呼吸道感染、感冒等疾病發(fā)生。
綠茶有清熱解毒，降火氣的作用，平時(shí)喜歡吃燒烤、油炸食物較多的人適當(dāng)多喝點(diǎn)綠茶，可以分解脂肪，排除身體里的多余熱量，這樣就不易上火了。
菊花茶也有很好的清熱敗火的作用，如果覺(jué)得嗓子有不舒服的感覺(jué)，就用幾朵菊花給自己泡一杯茶，既好喝又好敗火，但是不能長(zhǎng)時(shí)間喝啊，菊花是涼性的，多喝容易傷脾胃，一般喝個(gè)三五天，火氣消了就別喝了。
喝水?dāng)』鹩泻芏噙x擇，最簡(jiǎn)單的就是喝白開(kāi)水，雖然淡淡地沒(méi)有什么滋味，卻是人們?nèi)粘Ｉ铍x不了的一種飲料。每天適當(dāng)?shù)睾劝组_(kāi)水，能加強(qiáng)人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
不管喝什么水，一定要量大才能起到敗火的作用，那么，喝多少才夠呢？舉個(gè)例子，如果你感覺(jué)到嗓子痛癢了，就馬上開(kāi)始喝水，不要一杯一杯連續(xù)喝，一次喝一杯，讓身體有吸收的過(guò)程，過(guò)十幾分鐘再喝一杯，喝到你十幾分鐘就要小便一次，這就說(shuō)明水已經(jīng)喝透了，多余的水會(huì)把你身體里的火氣隨著尿液排出體外，第二天，嗓子、耳朵痛癢的感覺(jué)就消失了。
看了以上的有關(guān)于上火耳朵嗓子疼，大家是不是學(xué)習(xí)到不少的有關(guān)于上火耳朵嗓子疼的知識(shí)了呢，其實(shí)在生活中我們要從根源上來(lái)阻止自己上火，我們要盡量多吃些清涼的食物等，多吃點(diǎn)蔬菜水果等。我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候也要多喝水。
