腰積勞損的癥狀有哪些？

腰肌勞損不管是久坐辦公室的白領(lǐng)，還是常年站立于講臺(tái)之上的人民教師，又或者是長(zhǎng)期做著最底層工作的搬運(yùn)工都是極其常見的一種病。它的患病方式很常見，就是久坐，或者說(shuō)經(jīng)常的彎腰。還有一種患病方式，就是急性腰扭傷后的不及時(shí)治療。說(shuō)這么多，那么腰肌勞損到底有哪些癥狀，讓我們來(lái)看一下。

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。

常見的癥狀如下：

1， 腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。

3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

它主要由兩種原因引起，一種是急性腰部扭傷后，未能及時(shí)合理地治療，從而形成了慢性腰肌創(chuàng)傷性瘢痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產(chǎn)生了腰痛。另一種原因是長(zhǎng)期的、積累性的腰部創(chuàng)傷所造成，如一些長(zhǎng)期處于坐位工作，經(jīng)常在非生理位置下操作的修理工，以及長(zhǎng)期固定姿勢(shì)工作的鐘表工、打字員等。此外，一些需要彎腰的勞動(dòng)者，如果他們平時(shí)不注意體位及加強(qiáng)腰背肌鍛煉，均可有腰部的積累性損傷，形成腰肌勞損。

說(shuō)了這么多，大家也知道腰肌勞損大部分是慢性積累來(lái)的。因此要建議大家，平時(shí)注意自己的坐姿，站姿，加強(qiáng)對(duì)腰部肌肉的鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。還有就是要注意預(yù)防，關(guān)注天氣的變化，冷暖對(duì)衣服的要求，不要長(zhǎng)期呆在潮濕的地方，防止過(guò)度勞累。