精子成活率低吃什么中藥呢？
精子成活率低該怎么辦呢？通過以往我的經(jīng)驗(yàn)可以通過食物來調(diào)節(jié)，日常生活中提高精子成活率的食物有羊腎，麻雀，枸杞，荔枝等。特別提醒大家，除了適當(dāng)?shù)氖秤锰岣呔映苫盥实氖澄铮€要助于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動。只有全面的進(jìn)行調(diào)理，才能夠真正的改善精子的質(zhì)量，以下是專家給大家介紹的幾種緩解方法。
精子成活率低怎么辦
>01如何提高精子成活率的食物——枸杞子枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性-功能的健康良藥。
>02如何提高精子成活率的食物——荔枝荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。
>03如何提高精子成活率的食物——麻雀麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據(jù)《增補(bǔ) 食物秘方》記載，雀肉能“補(bǔ)五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。
精子成活率關(guān)系著一個(gè)家庭的幸福，所以男性朋友一定要注意自己的身體健康，如果發(fā)現(xiàn)自己有男性方面的問題，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，積極的治療，男性平常也要多加強(qiáng)身體鍛煉，一定要養(yǎng)成良好的生活作息，盡量早睡早起，不要熬夜，還有在治療期間要減少性生活。
