中醫(yī)調(diào)養(yǎng)腎方法有哪些
日常生活當(dāng)中對(duì)于疾病的治療方法是很多的,中醫(yī)和西醫(yī)是其中兩種不同的治療方式,中醫(yī)主要以調(diào)理為主,當(dāng)然中醫(yī)的養(yǎng)生之道已經(jīng)被大家所接受,通過食療的方法自然是最好的方法,平時(shí)工作壓力比較大,就會(huì)給男性造成一些影響,比如腎虛就是其中的一項(xiàng),那么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)腎方法有哪些呢!
芝麻
甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
芝麻豬腎:性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
海參
補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血淘燥。治精血虧損,虛弱勞怯,陽痿,夢(mèng)遺,小便頻數(shù),腸燥便艱。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。我國(guó)古代醫(yī)書記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上?!鼻宕t(yī)黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補(bǔ)腎,黑發(fā)輕身,備極贊賞?!狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
海參:性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能補(bǔ)腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說:“海參補(bǔ)腎益精,壯陽療痿?!薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰,健陽”。故凡腎虛之人,皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸,號(hào)稱精氨酸大富翁,精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份,具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用,減緩性腺衰老,提高勃起能力。
以上就是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)師的詳細(xì)解答,經(jīng)過我的講解之后,我相信大家對(duì)這種方法已經(jīng)有了充分的了解,其實(shí)食療方法是一種很簡(jiǎn)單的方式,主要是根據(jù)我們自身的狀況來判斷我們需要哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),然后再補(bǔ)充足夠的食物,它不會(huì)給我們的身體帶來副作用。