經(jīng)常上下樓梯膝蓋疼怎么回事
現(xiàn)在很多人都開始住到樓房里了。這樣就需要每天上下樓很多次。很容易會(huì)出現(xiàn)在上下樓梯的時(shí)候有膝蓋疼的情況。嚴(yán)重的時(shí)候,甚至可能會(huì)影響到正常的走路和行動(dòng)能力。很多原因都可能會(huì)造成上下樓梯的時(shí)候有疼痛的情況,今天我們就說說看有哪些原因能導(dǎo)致上下樓梯的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋疼。
膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差,如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例,患者會(huì)有明確的外傷史,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛,小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇,膝內(nèi)側(cè)有腫脹,幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。
寒冷
在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷引起的,寒冷才是造成關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的審美觀、生活習(xí)慣發(fā)生了很大的變化,人們更加注重形態(tài)美。即使是在寒冷的冬季,很多人也不再身著厚厚的棉服,而是盡可能地減輕身上的負(fù)擔(dān),以適應(yīng)現(xiàn)代審美觀念及快速的生活節(jié)奏。但是在體驗(yàn)美感的同時(shí),人們不得不付出關(guān)節(jié)損害的代價(jià),因?yàn)楹淇蓪?dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)
如果沒做好準(zhǔn)備活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量太大,也可造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人,更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。下樓梯時(shí),全身的重量完全加在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上,膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時(shí)的數(shù)倍。
不良走路習(xí)慣
例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長(zhǎng)距離行走,會(huì)使膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于非正常的受力狀態(tài),造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷,引起疼痛。
風(fēng)濕,類風(fēng)濕,強(qiáng)直性脊柱炎,紅斑狼瘡等免疫性疾病引起的膝關(guān)節(jié)病變。
代謝性疾病如“痛風(fēng)”引起的膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)病率有明顯的上升趨勢(shì)。
這些都是生活中比較容易引發(fā)上下樓梯時(shí)出現(xiàn)膝蓋疼的原因。自己可以根據(jù)病因結(jié)合自己的實(shí)際情況來確定是屬于什么樣的原因?qū)е碌南ドw疼。然后再積極的根據(jù)病情來選擇合適的藥物或者是其他的治療方法進(jìn)行及時(shí)治療。這樣就能有好的治療效果。