足部穴位對癥按摩法方法是什么
不知道我們大家有沒有嘗試著采用足療的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，足療的方法是一種非常不錯的方法，足療的方法可以有效的幫助我們促進(jìn)全身血液循環(huán)，達(dá)到一個緩解疲憊身體的效果，同時還可以幫助我們降低自身出現(xiàn)心腦血管疾病，來熟悉一下足部穴位對癥按摩法方法吧。
1.足穴的定位與主治：為了定準(zhǔn)穴位，以提高療效，必須掌握好定位方法。
(1)骨度分寸折量法.
①足跟后緣至中趾根部為 10寸。
②足內(nèi)、外踝高點至足底為圖63 足底部骨度分寸折量圖3寸。
③足掌面第1跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)赤白肉際至第5跖趾關(guān)節(jié)外側(cè)赤白肉際為5寸，足背部亦相同。
④足跟部最寬處距離為3寸。
(2)自然標(biāo)志定位法。該法即是根據(jù)人體足部的自然標(biāo)志而定取穴位的方法。如趾橫紋、趾尖端、跖趾關(guān)節(jié)、跖骨小頭、趾縫端、內(nèi)踝高點、外踝高點、舟骨粗隆等。
(3)足部穴位定位與主治2.選穴原則
(1)依據(jù)疾病癥狀選穴。臨床可以根據(jù)各種疾病的主要癥狀作為選穴的依據(jù)。選取對主證有治療作用的穴位，例如頭痛可選頭痛點，失眠選用安眠點等。主治作用相似的穴位可以配合應(yīng)用，如坐骨神經(jīng)痛可同時按摩坐骨1、2穴進(jìn)行治療，也可將具有主治作用的穴位和對癥選用的穴位配合選用，如失眠伴有頭痛者，可選用安眠點配合頭痛點治療。
(2)依據(jù)疾病部位選穴。依據(jù)疾病的發(fā)病部位選擇相應(yīng)的穴位按摩，如胃痛可取胃點，尿閉取膀胱點、腎點。
大家都可以通過以上的足部穴位對癥按摩法方法來幫助我們達(dá)到一個非常不錯的按摩效果，足部按摩法一定要掌握科學(xué)的手位和嫉妒才能夠幫助我們達(dá)到一個最佳的按摩效果，同時也可以采用泡腳的方法來進(jìn)行養(yǎng)生效果也是非常不錯的。
