痛風(fēng)急性發(fā)作的原因是什么
痛風(fēng)是比較常見(jiàn)的中老年人群性疾病，但是隨著我們生活的發(fā)展，已經(jīng)有越來(lái)越多的年輕朋友們?cè)诤翢o(wú)征兆的情況下就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)的情況，這究竟是怎么一回事呢？我們先來(lái)了解一下造成痛風(fēng)急性發(fā)作的原因所在，才能避免這樣的問(wèn)題出現(xiàn)在自己身上。今天為大家介紹的就是痛風(fēng)急性發(fā)作的原因。
一、“動(dòng)物性”高嘌呤食物包括：海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類及高湯是痛風(fēng)病的危險(xiǎn)食物，若加上用燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式，很有可能就成為誘發(fā)該病的元兇。此外，酒精在代謝過(guò)程會(huì)產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出，且啤酒的酵母更容易增加尿酸值，上班族喜歡用美食紓壓但得避開(kāi)這些高熱量、高蛋白的危險(xiǎn)食物！
二、肥胖，它也是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)因子，據(jù)美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人相比一般人患痛風(fēng)的幾率高3倍。因此體重過(guò)重的人應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，例如：早上有喝奶茶習(xí)慣的上班族，建議可用低糖或無(wú)糖的高纖豆?jié){取代;中午提高蔬菜攝取量并加上適量魚肉或豆制品取代炸排骨、炸雞腿等，這樣不但可維持必要的蛋白質(zhì)攝取、達(dá)到健康減重目的，更可遠(yuǎn)離三高及痛風(fēng)上身的風(fēng)險(xiǎn)。
除上述病因外，生活習(xí)慣對(duì)痛風(fēng)的發(fā)病也很重要，如果年輕人長(zhǎng)期熬夜搭配高油、高蛋白飲食，如夜間加班時(shí)買桶裝炸雞當(dāng)正餐，或者KTV通宵唱歌兼喝啤酒，極易引起體內(nèi)尿酸的改變，引發(fā)急性痛風(fēng)。
以上的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了有關(guān)年輕人痛風(fēng)急性發(fā)作的原因有哪些，看過(guò)之后的朋友們想必都已經(jīng)有所了解了。在知道了造成痛風(fēng)急性發(fā)作的原因之后，我們平時(shí)就應(yīng)該格外注意避免這樣的問(wèn)題出現(xiàn)，這樣才能有效的減少痛風(fēng)急性發(fā)作的幾率。
