長痘怎么辦 老中醫(yī)分享祛痘土方法
中醫(yī)向來都是以調理為主，如果人們長痘怎么辦呢？中醫(yī)有方法進行調理嗎？今天我們就為大家介紹一下長痘吃什么調理，告訴大家中醫(yī)祛痘用什么方法好。如果你有哪些中醫(yī)祛痘好方法也可以提出來。
中醫(yī)調理包括使用中藥、改善飲食、按摩身體來改善身體，下面就讓我們來看看長痘怎么辦吧。
痤瘡大家俗稱的青春痘，在醫(yī)學上痤瘡又被稱為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚性疾患。好發(fā)于青年，且以面部，胸背處為主。從中醫(yī)的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺。從而導致血熱毒盛，濕熱淤積于面而成，就是俗稱的痘痘。
現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明，長期便秘的人，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等癥狀，而且引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。可以說想祛痘首先要為自己做健康自審。便秘是祛痘成功的頭號大敵。中醫(yī)建議平時多攝取新鮮蔬菜水果，尤其是富含長纖維的芹菜，韭菜等。
2個老中醫(yī)祛痘土方法分享
長痘原因：痘痘的發(fā)生原因較復雜，與多種因素有關，如飲食結構不合理，精神緊張，內臟功能紊亂，生活或工作環(huán)境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結等。但主要誘因是體內雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞，聚集成黃白色物質栓塞在毛囊內，即形成粉刺。
中醫(yī)祛痘關鍵：中醫(yī)向來都是以調理為重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調理。這些調理包括使用中藥、改善飲食習慣、通過按摩身體來改善身體。
方法1：新鮮土豆片敷臉
原理：在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。
具體步驟：將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
方法2：天然蘆薈敷臉
原理：蘆薈在中藥美容中一直占據重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復組織損傷，以及保護皮膚作用等作用。因為蘆薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長，還能提高皮膚的抵抗力。
具體步驟：用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好自身條件等。
老中醫(yī)提醒注意事項
1、中醫(yī)講窗的是配伍禁忌和相生相克，使用老中醫(yī)祛痘產品時不要和其它的品牌化妝品混合一起使用。
2、痘痘較為嚴重，請連續(xù)使用老中醫(yī)祛痘組合產品不低于45天。
3、在痘痘完全消除之后，請堅持長期使用老中醫(yī)專業(yè)祛痘的洗面奶潔面，保證你的毛孔不被阻塞。
4、中醫(yī)講究，三分治，七分養(yǎng)，內調相當重要，不然會出現(xiàn)時而反復現(xiàn)象.應該注意是，患處皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
5、忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。女性應注意生理周期的正常，及時解除痛經。
6、在暗瘡發(fā)作期，最好不要使用油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應，保持心情舒暢。
總長痘別吃這些食物
辛辣溫熱食物最好別吃
辛辣溫熱食物能刺激機體，會導致痘痘反復發(fā)作。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、花椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
忌食肥甘厚味
長痘是因過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品應該盡量少吃。
易長痘的人飲食上的注意事項
多吃富含維生素A和B的食物
維生素A有益于上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對痘痘防治大有益處。
宜食清涼祛熱食品
容易長痘的人多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，像瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等食物都是不錯的選擇。
長痘痘吃什么好
一、額頭痘
長痘原因：消化功能弱。
飲食調理：酸奶。
飲食解析：酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，發(fā)酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)，經發(fā)酵后，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，乳酸菌還可產生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶還有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化，抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素的功效。因此，額頭上因消化功能弱而長出的痘痘，多喝酸奶就能搞定啦。
二、嘴周圍或臉頰痘
長痘原因：胃腸和肝功能有問題。
飲食調理：豆制品。
飲食解析：豆制品富含蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是優(yōu)質蛋白質，而且還富含植物油脂，尤其是不飽和脂肪酸含量較高，同時也含有較豐富的B族維生素，其營養(yǎng)成分易于消化、吸收。除此之外，豆類還含有鈣、磷、鐵等無機鹽，營養(yǎng)十分豐富。豆腐、豆?jié){、豆芽菜等豆制品營養(yǎng)價值也很高，而且比干豆類容易消化吸收。其中豆腐是食藥兼?zhèn)涞募哑?，它含?種人體必需的氨基酸，還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力，并且還有解毒作用。所以，嘴周圍或臉頰張都的妹子，快快試試以豆克痘吧！
三、下巴底下痘
長痘原因：平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致。
飲食調理：蘑菇和海藻。
飲食解析：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外。此外，海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于長痘怎么辦的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了長痘吃什么調理，知道了中醫(yī)祛痘用什么方法好，中醫(yī)祛痘，治標治本，大家一起來看看吧。
