熬夜對胃有影響嗎存在哪些隱患？
現(xiàn)如今越來越多的人出現(xiàn)了健康方面的隱患，各種胃病更是經(jīng)?？梢?，不是胃疼就是干嘔，甚至已經(jīng)影響到了人們的正常生活，其實這與生活方式不對有關(guān)系，比方說熬夜就是很常見的一種不良習(xí)慣，長期熬夜存在的隱患還是很大的，那么熬夜對胃有影響嗎？
腸胃危機。熬夜者，很容易感到疲勞，吃"夜宵"可謂熬夜者的一大活力來源，但"夜宵"之后可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因為常吃夜宵容易引發(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。
如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。
一到要加班熬夜的時候，你是不是首先想到要來一杯咖啡或者濃茶提提神？咖啡因的確會讓人精神亢奮，但是咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍什灰姷糜行?，即使有用，也僅能維持短時間的效果。很多人在該睡覺的時候沒有睡，而是*咖啡或是茶來提神。
但是在夜晚人體的副交感神經(jīng)活躍，使心跳速率及腸胃蠕動變慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神經(jīng)的作用，容易造成內(nèi)臟的自律神經(jīng)失調(diào)?？Х纫螂m然提神，相對地會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B族，缺乏維生素B族的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成嗜茶、嗜咖啡的習(xí)慣，而且需要量愈來愈大，效果愈差。
通過上面的介紹，大家對熬夜對胃有影響嗎也都很清楚了，其實熬夜時間長了不僅會對胃有影響，還會危及到身體的其他部位，比方說會導(dǎo)致脫發(fā)，會刺激皮膚，出現(xiàn)各種皮膚問題，還會導(dǎo)致眼睛過度勞累等，總之改善生活習(xí)慣很重要。
