治療失眠多夢(mèng)的中醫(yī)療法
說(shuō)到失眠，大家往往會(huì)想到吃安眠藥的方式來(lái)幫助睡眠。安眠藥確實(shí)有能讓人盡快入睡的效果，但是長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)于失眠患者的精神有很大的副作用。長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)對(duì)其有很強(qiáng)的依賴(lài)性。所以建議大家在治療失眠的時(shí)候不要使用安眠藥的方式。大家可以嘗試著使用一些中醫(yī)療法來(lái)治療失眠多夢(mèng)，下面給大家做一下介紹。
1、從精神情志論治。 精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。
2、從心腎相交論治 。所有的失眠都是“火不歸根”引起的，所有的治療方案，最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問(wèn)題上來(lái)，并將失眠分為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型。
3、從五臟論治 。有學(xué)者認(rèn)為失眠癥其病因病機(jī)主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此分臟制定了失眠癥證治方案。
4、從晝夜節(jié)律論治 。人體的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動(dòng)，失眠則是這種正常睡眠—覺(jué)醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，提出“因時(shí)制宜”治療失眠。
5、從肝脾論治 。導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機(jī)均與肝脾失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)如何全面診斷失眠癥，調(diào)理失眠中藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。
以上介紹到的就是比較常見(jiàn)的中醫(yī)治療失眠多夢(mèng)的方法，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況大多數(shù)與患者的精神狀態(tài)有關(guān)系。神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮就會(huì)處于有失眠的狀況下。平時(shí)大家可以多做一些運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體得到放松，這樣晚上就能很快入睡了。
