睡覺時突然抽搐一下 這是什么情況？
很多人都有這種癥狀，睡覺時突然抽搐一下，原本認為這是正?，F(xiàn)象，可心里又不踏實。其實不用擔心，生理現(xiàn)象、與做夢有關(guān)、大腦對身體的自然調(diào)控等都會引發(fā)這種癥狀。
一、打破假說
第一種假說，認為睡覺突然抖動，稱為“肌抽躍”，因睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發(fā)送一個脈沖使身體覺醒，表明你這時的身體機能不是很好。
第二種假說，認為是大腦工作中的一個小故障。入睡時，全身的肌肉開始放松，因為缺失一個反饋信號，導致大腦誤以為這種肌肉放松是身體下落的危險信息，因而調(diào)動運動系統(tǒng)以保護自己，從而產(chǎn)生肌肉抽搐。民間也流傳著，睡覺蹬腿是正在長高。
二、生理現(xiàn)象
上述兩種觀點，均沒有確切科學依據(jù)，入睡抽動是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動，屬于生理反應(yīng)，這和眼皮跳動、打嗝是一個道理，可能與入睡前疲勞、精神壓力大，大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會引起抽搐?；蛘咚斑\動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會引起抽搐。與身體是否健康沒有直接關(guān)系。
三、與做夢有關(guān)
所謂日有所思夜有所夢，人睡熟了，大腦依然會處于活躍狀態(tài)，如果此時做夢，或者想到什么不開心的事情，人就會產(chǎn)生自然而然的排斥心理，想要逃離壞的處境，此時表現(xiàn)在四肢上，就是身體突然抖動一下。
四、大腦對身體的自然調(diào)控
80%的身體突然抖動一下，發(fā)生在人即將進入深度睡眠，還沒有睡著的時候。其實原理很簡單，人的潛意識和主觀意念都在提醒自己，該入睡了，可是此刻大腦還沒有進入深度睡眠狀態(tài)，大腦被兩種糾結(jié)的情緒干擾，就會出現(xiàn)抑制性測試，控制身體突然抖動一下。
