刮痧之后注意事項有哪些？
刮痧是很普遍的一種中醫(yī)理療的方法，和針灸、按摩、推拿、拔火罐、艾灸等一樣，都是可以進行身體保健的方式，在很多的中醫(yī)理療館或者保健館里都有這項服務，而且刮痧是比較簡單的，所以在家里也是可以自己進行的。但是刮痧也是有一定的方法和方向的。那么刮痧以后到底有哪些注意事項呢？
人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內(nèi)廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。
至于刮痧的頻率，兩次刮痧之間要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時還有兩個注意事項。首先，咱們自己刮痧時，也要注意保暖。刮痧應該是在室內(nèi)進行，而且要記得關上門窗，別被風吹。如果天氣較熱，也要避免風扇和空調(diào)。這樣是為了避免身體受涼。其次，對于下肢靜脈曲張者、水腫的部位，刮痧的手法比較特殊，即應該從下向上刮。
刮痧的禁忌癥：
中醫(yī)：刮痧后喝杯溫開水
1、有出血傾向的疾病要慎用。
2、新發(fā)生骨折的患者不宜刮痧。
3、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
5、婦女月經(jīng)期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。
一、刮痧后喝一杯熱水
前面我們也說了，刮痧會令我們身體中的毛孔打開，這會會消耗掉我們體內(nèi)的一些水分。所以，應該在刮痧之后和一杯熱水，這樣不僅能夠補充我們身體中失去的水分，同時還有利于體內(nèi)一些不好的東西排出。
二、刮痧后不能立即洗澡
為了避免刮痧之后風邪入侵，所以不能夠立即洗澡。如果想要洗澡，那么最好在刮痧后3個小時再進行，因為在過了3個小時之后毛孔會閉合并且恢復原狀。其實，在洗澡之后進行刮痧效果也很是不錯呢！
上文中介紹了一些刮痧后的注意事項，了解了這些注意事項以后才能更好的保養(yǎng)身體，否則對身體是不好的。而且刮痧的方法不對，不僅對身體沒有好處，還會導致寒氣入侵，反而造成體寒體虛的現(xiàn)象。所以建議大家可以定期的進行刮痧，但是也要了解這些需要注意的地方。
