瘦人怎么會(huì)得脂肪肝呢
大家不要以為只有胖人，老年人才會(huì)得脂肪肝，隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量越來越好，很多瘦子們不注意自己的飲食，覺得自己身體瘦，體質(zhì)弱，吃一些高熱量，高脂肪的食物，對(duì)身體并沒有影響，逐漸的也就讓很多瘦人們患上了脂肪肝，脂肪肝不僅會(huì)影響健康，因?yàn)楦闻K部位引起病變，會(huì)引起食欲不振，惡心乏力的現(xiàn)象，那么瘦人怎么會(huì)得脂肪肝呢！
脂肪肝是不分胖瘦的，禁食、過分節(jié)食或其它快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，消耗肝內(nèi)谷光甘肽(GSH)，使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。
營(yíng)養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。
脂肪肝患者營(yíng)養(yǎng)原則是
正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振，惡心、乏力、食后上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區(qū)疼痛，有些病人會(huì)有肝腫大或輕度腫大。
控制熱能攝入
對(duì)脂肪肝患者的熱能供應(yīng)不宜過高。從事輕度活動(dòng)的肝炎恢復(fù)期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝。對(duì)于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。
減少糖和甜食
碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。
在日常生活當(dāng)中瘦人怎么會(huì)得脂肪肝呢？這是一種很普遍的現(xiàn)象，脂肪肝患者不宜吃提供高熱量的食物，要從運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)上，減輕體重，飲食應(yīng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，但不能什么都不吃，這樣身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，反而會(huì)給身體帶來傷害。
