癌癥謠言 日常預(yù)防癌癥的5個誤區(qū)
癌癥是一種很可怕的疾病，在生活中是聽到就會害怕，所以一般人是不會去招惹癌癥的，但是癌癥就不會招惹你嗎？那么我們?nèi)粘５姆腊┱`區(qū)有哪些呢？這些誤區(qū)你是不是有呢？今天小編告訴大家翻蓋的5大誤區(qū)，看看你犯了多大的錯誤。
現(xiàn)在有很多的防癌小秘方，那么這些秘方到底是真是假，這些你是不是也都相信過，去嘗試過呢？
如果你習(xí)慣看健康新聞，那今天你有沒有看到癌癥相關(guān)的？防癌、致癌類的各種消息會在生活的各個角落冒出來，到底哪些是真的，哪些真的是誤區(qū)？雖然謠傳有很多種，但真相往往只有一個。
防癌的5個誤區(qū)
1、癌癥主要是因?yàn)檫z傳
事實(shí)上，遺傳只是癌癥發(fā)生的因素之一，環(huán)境污染、不良生活和飲食習(xí)慣、過度壓力等，都和癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。有些癌癥遺傳風(fēng)險(xiǎn)較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)為一般人的2~3倍。但有些癌癥的遺傳風(fēng)險(xiǎn)很小，比如結(jié)直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關(guān)。研究證實(shí)，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，空氣污染、化學(xué)與農(nóng)藥殘留等環(huán)境污染，對身體的傷害更重。
2、吃素不易患癌
根據(jù)最新的研究表明，常吃大魚大肉的人患癌風(fēng)險(xiǎn)的確更高，而素食者天天吃果蔬，膳食纖維攝取充足，患大腸癌風(fēng)險(xiǎn)比正常人低。然而，長期吃素可能造成營養(yǎng)失衡。奧地利研究發(fā)現(xiàn)，素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。
3、吃有機(jī)食物可防癌
英國牛津大學(xué)一項(xiàng)長達(dá)9年的研究表明，長期攝取有機(jī)食品的女性，患癌風(fēng)險(xiǎn)與從不吃有機(jī)食品的女性沒有差異。想要吃得健康，需要做到飲食多樣化，多吃當(dāng)?shù)貞?yīng)季食物，每天吃一點(diǎn)堅(jiān)果。
4、吃某類食物可防癌
西蘭花、大蒜、綠茶。有無數(shù)種食物被人們寄予了防癌厚望。多吃水果蔬菜、豐富果蔬種類都對健康大有裨益，一些食物確實(shí)比另一些要健康，但指望吃特定某種蔬菜能防癌是沒有意義的。人體非常復(fù)雜，癌癥也是，號稱單一的某種食物就能影響癌癥發(fā)病率實(shí)在是想得太簡單了。
5、癌癥晚期就沒救了
即使癌癥發(fā)生轉(zhuǎn)移，嚴(yán)重程度也不一樣，不可一概而論。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，部分癌癥即使發(fā)現(xiàn)時已是晚期，仍可治愈，比如淋巴瘤和睪丸癌的治療效果就不錯。隨著靶向治療藥物不斷突破，即使晚期肺癌、乳腺癌等也能得到較好控制，存活期可延長幾個月，甚至幾年。只要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，有希望長時間“帶瘤生存”。
3種食物可防癌
1、韭菜
韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素有助于提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡蘿卜素高有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防腫瘤，對于抗氧化，抗衰老也很有益處。
春季韭菜最佳的時節(jié)是春節(jié)，因?yàn)槌醮簳r節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。
2、蔥
香蔥也有防癌抗癌的效果。香蔥中所含的果膠可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生，有抗癌作用，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長。
香蔥涼拌食用或者作為佐料都非常合適，不過要注意不宜煎、炸過久。
3、大蒜
大蒜也具有預(yù)防某些癌癥的功能。它可以抑制胃內(nèi)產(chǎn)生硝胺的細(xì)菌，減少亞硝胺的生成，預(yù)防胃癌。調(diào)查資料表明，種大蒜以及素有吃大蒜習(xí)慣的地區(qū)和人群，胃癌的發(fā)病率僅是其它地區(qū)的1/3。
長期吃生大蒜的人，胃中的強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺的前體--亞硝酸鹽的含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其它地區(qū)的人，制造亞硝胺的細(xì)菌受到明顯抑制。大蒜中含有磺胺成分，能夠聚集人體器官中的重金屬，將它們帶出體外。
結(jié)語：以上就是今天小編為大家介紹的有關(guān)癌癥誤區(qū)的內(nèi)容，你知道了嗎？在生活中學(xué)會正確科學(xué)的癌癥預(yù)防才是最有效的，所以大家一定要看清楚了，千萬不要相信一些莫須有的偏方了，希望上述的內(nèi)容可以幫助到大家。
