利用尿液 辨別腎臟是否健康

目錄：

第一章：利用尿液 辨別腎臟是否健康

第二章：多數(shù)早搏不是病

第三章：冠心病飲食認(rèn)準(zhǔn)“五種顏色”

正常人的尿液也會由于生理原因會有變化，你知道其實(shí)從尿液中也可以看出你的腎臟是否健康哦！那么，你知道如何從尿液中看出你是否患有腎病呢？

利用尿液 辨別腎臟是否健康

正常人的尿液顏色可以從無色到深琥珀色不等，變化較大，這主要與尿液的酸堿度、尿中色素成分的濃度有關(guān)。剛排出體外時，尿液應(yīng)為清亮透明，放置一段時間后可出現(xiàn)混濁。這主要與尿中一些溶質(zhì)沉淀析出或細(xì)胞污染有關(guān)，尿液沒有泡沫，也無明顯的氣味。正常人一般情況下，每晝夜的尿量約1600毫升。

尿量異常主要表現(xiàn)在少尿、多尿、夜尿增多幾方面：少尿指每晝夜尿液總量不足400毫升，兒童尿量如果低于0.8毫升/每小時/每公斤體重，也提示少尿;無尿指每晝夜的尿量少于50～100毫升。

少尿或無尿主要見于各種原因?qū)е碌募毙阅I衰，包括腎前性、腎性、腎后性急性腎衰。

多尿指每晝夜的尿量大于3000毫升者。見于心理或強(qiáng)迫性飲水后;腦垂體分泌抗利尿激素不足所致中樞性尿崩癥;腎性尿崩癥，也是成人多見的一類病因。

夜尿增多是指晚上6點(diǎn)至次晨6點(diǎn)的總尿量多于白天的尿量。常見于慢性腎功能受損者，入夜后大量飲水的習(xí)慣所引起的尿量增多不屬于病理性。

辨別尿液外觀和氣味，主要觀察四方面：血尿：可見于尿路感染、腎臟實(shí)質(zhì)性疾病、尿路腫瘤。

尿中泡沫增多：常見于尿中溶質(zhì)成分增多，如蛋白尿。尿有氨味常見于尿路感染，有水果的芳香味可見于糖尿病酮癥酸中毒。

尿色異常：多種疾病或藥物、食物會導(dǎo)致尿液色澤的變化。如利福平可引起紅色尿液，血紅蛋白尿或肌紅蛋白尿可引起紅葡萄酒色尿液，淋巴系統(tǒng)疾病可引起乳糜尿，為米湯樣或淘米水樣或乳白色。

多數(shù)早搏不是病

很多患者對早搏總是心有忌憚，一旦被查出患有早搏總想馬上治好。其實(shí)這是由于對早搏的錯誤認(rèn)知造成的，治療早搏應(yīng)從糾正錯誤觀念開始。

誤區(qū)一：早搏是心臟罷工

正常心臟的跳動是規(guī)則的，每次心跳間隔時間基本相等。如果出現(xiàn)突然提前心跳，醫(yī)學(xué)上則稱為過早搏動(早搏)。

早搏可分為房性早搏、竇性早搏和房室交界區(qū)性早搏。

無論是哪種早搏，心臟都沒有“罷工”，只是搏出的血液比正常搏動稍少一些，導(dǎo)致脈搏減弱，好像停了一次。所以，早搏并沒有使心臟停跳“罷工”。

誤區(qū)二：早搏是心臟病惹的禍

如果用動態(tài)心電圖對正常人做24小時的連續(xù)觀察，可能記錄到70%-80%的人會出現(xiàn)早搏。

這從另一個方面說明，早搏雖是心臟的不規(guī)則的跳動，但并非皆由疾病造成。情緒緊張、激動、焦慮，過多的吸煙，大量的飲酒、喝濃茶，甚至便秘皆可引起早搏。

誤區(qū)三：早搏越重越危險

早搏的危險性是由原發(fā)病的嚴(yán)重性和早搏是否有發(fā)展為惡性心律失常的趨勢來決定的，而不是由早搏的次數(shù)或癥狀而定。

多數(shù)早搏患者并無不適的癥狀，或僅僅感到心蕩一下，或心臟扭動一下等感覺。很多早搏特別頻繁的人有時也可以沒有任何不適。所以，早搏的多少和癥狀的輕重與風(fēng)險沒有關(guān)系。

誤區(qū)四：有早搏就必須服藥

發(fā)現(xiàn)早搏后，通過X線，心電圖及超聲心動圖等檢測可準(zhǔn)確診斷，有冠心病家族史和有動脈粥樣硬化危險因素者，還要做運(yùn)動試驗(yàn)。

如上述檢查圴正常，則無需治療。主要由精神緊張或長期失眼所致的早搏患者，應(yīng)充分解除顧慮，適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜藥，有利于早搏的消除。

對策篇：

查出早搏該昨辦？

一般來說，對早搏要區(qū)別對待，如果是功能性引起則無須太多治療，調(diào)整作息和控制情緒即可.而癥狀嚴(yán)重者則需藥物和手術(shù)治療。

錦囊一：多項(xiàng)檢查找原因

出現(xiàn)早搏時不必過于緊張，可以通過X線、心電圖以及超聲心動圖等檢測查找早搏的原因。

如果能找到導(dǎo)致早搏的原因，只要將誘發(fā)早搏的原因祛除，治好誘發(fā)早搏的疾病，早搏便可逐步消除。

如果無法找到早搏原因，則需要請醫(yī)生決定是否需要對早搏進(jìn)行治療?；颊卟灰米杂盟?。

一般而言，大部分早搏預(yù)后都是良好的。

錦囊二：一般不需特殊治療

對于找不到病因的頻發(fā)早搏，可能很早以前就已發(fā)生，許多患者已經(jīng)習(xí)慣，經(jīng)檢查為良性者，可以不必治療。

偶發(fā)性早搏，對血液循環(huán)的影響不大，尤其是并非由其他疾病引起的，早搏本身亦非嚴(yán)重疾病，一般不必治療，患者應(yīng)消除思想顧慮，保持樂觀情緒。

錦囊三：嚴(yán)重者用射頻消融治療

頻發(fā)性早搏可能演變?yōu)閲?yán)重心律紊亂，或?qū)е滦慕g痛以及心力衰竭，應(yīng)注意治療，可以緩解早搏的藥物有很多，如倍他樂克、異搏定、乙胺碘呋酮等。

這些藥的藥性較劇烈，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，且不要頻繁地?fù)Q藥。藥物治療無效的頻發(fā)早搏，患者如果無法耐受，可做射頻消融治療，部分患者可根治。

錦囊四：良好生活方式是關(guān)鍵

早搏患者要注重對生活方式和作息規(guī)律的調(diào)整，如少喝濃茶咖啡，不要吸煙、大量飲酒，不要長期熬夜，早睡早起，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等。

此外，保持情緒穩(wěn)定對預(yù)防功能性早搏非常重要。精神高度緊張、心理壓力過大是功能性“早搏”的主要誘因。

冠心病飲食認(rèn)準(zhǔn)“五種顏色”

第一，紅色。每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當(dāng)補(bǔ)充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因?yàn)檠蛉夂凸啡鈱儆跓嵝允澄?，產(chǎn)熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個，可促進(jìn)膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。

第二，黃色。主要是指黃色蔬菜。如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿幾種黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對于冠心病人來說，具有降壓、強(qiáng)心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質(zhì)相當(dāng)于魚類、肉類的2倍以上。

第三，黑色。黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳，但不能過量，每日食用5-10克，因?yàn)楹谀径泻写罅烤S生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因?yàn)橄愎街泻邢汆堰?，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，但香菇不能食用過量，每日最多不能超過50克。

第四，白色。如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇，每日以食用50克為宜，不能過量。還要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展。尤其是50歲以上的人，不同程度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，而牛奶不僅含鈣量高、吸收好，對心肌有保護(hù)作用，冠心病人應(yīng)選擇脫脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促進(jìn)作用。

第五，綠色。指綠葉蔬菜。如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，如果過量容易引發(fā)高血壓、心力衰竭等。

結(jié)語：冠心病人飲食的五色食譜你了解了嗎？冠心病患者在飲食上也要注意控制好量，少吃鹽。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.04，作者：蔣月榮、候愛潔、胡桃紅，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。