健康小常識(shí) 每天接觸這5個(gè)物件那你危險(xiǎn)了

在現(xiàn)實(shí)生活中有很多物件在不知不覺(jué)中已經(jīng)是在傷害我們的身體，但是很多時(shí)候我們都是不知道的，你們知道嗎？現(xiàn)在就讓小編來(lái)介紹這些有害物件吧，也許你還在渾然不知，但是現(xiàn)在要注意了，不然以后會(huì)讓你后悔的！

1.水龍頭你喝的水可能嚴(yán)重鉛超標(biāo)

也許很多人都不知道，我們的自來(lái)水水質(zhì)的達(dá)標(biāo)的，但是承載自來(lái)水的管道和水龍頭卻不一定是達(dá)標(biāo)的，很有可能會(huì)有鉛的污染。

大部分家庭使用的水龍頭仍是鑄鐵或銅合金的，銅合金材質(zhì)龍頭的主要成分是銅和鋅，此外還有鉛、鋁、錫、鐵、錳等多種元素。其中的鉛元素與水長(zhǎng)期接觸后會(huì)析出，龍頭材質(zhì)中鉛含量越多，析出越多。

除了水龍頭之外，鑄鐵管、銅管和塑料管也或多或少地含有鉛。如果將這些材質(zhì)用于輸水管道，也會(huì)帶來(lái)鉛污染的問(wèn)題。有資料顯示，血鉛含量每上升100微克/升，孩子身高將少長(zhǎng)1-3厘米。血鉛上升100微克/升，孩子的智商會(huì)降低6-8分。鉛會(huì)對(duì)兒童多器官、多系統(tǒng)造成損傷，對(duì)腦的損傷甚至是終生不可逆的。

2.香脆食品心血管病和致癌的兇器

古天樂(lè)、孫燕姿、周杰倫等等這些大明星在視頻前推薦的這些食物你是不是愛(ài)不釋手呀，一天不吃就覺(jué)得想的慌，是不是？這些干吃面、薯片你是不是每天都要來(lái)一點(diǎn)呢？

在享受香脆食品的美味與可口時(shí)，長(zhǎng)期過(guò)量食用這類食品，會(huì)造成高熱量、超重、致癌隱患等健康問(wèn)題。事實(shí)上，一些發(fā)達(dá)國(guó)家早已采取措施，拒絕香脆食品，如發(fā)布健康提示、限制廣告等。

香脆食品的問(wèn)題主要體現(xiàn)在四個(gè)方面：精致碳水化合物、反式脂肪酸、致癌物質(zhì)丙烯酰胺以及各種添加劑。香脆食品多是經(jīng)烤制或是油炸而成，在加工過(guò)程中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油，多少都含有反式脂肪酸。反式脂肪酸的分子結(jié)構(gòu)是扭曲的，人體很難消化吸收，因而會(huì)使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低，從而增加得心血管疾病的危險(xiǎn)。商家卻青睞氫化油，它不僅可以延長(zhǎng)產(chǎn)品的保質(zhì)期從而延長(zhǎng)其銷售期，而且還可以讓食物變得更加酥脆美味。更為重要的是，含反式脂肪酸的氫化油成本低廉。

3.油煙女性肺癌不斷上升的元兇

據(jù)上海市腫瘤研究所最新公布的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)5年的肺癌流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中青年女性長(zhǎng)期在廚房做飯時(shí)接觸高溫油煙，會(huì)使其患肺癌的危險(xiǎn)性增加2-3倍。油煙對(duì)于肺部的傷害，通常會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫及肺癌。肺癌的發(fā)生，則是因?yàn)楦邷厮a(chǎn)生的油煙微粒，這些小于0.01微米的微粒，透過(guò)呼吸道吸入肺部后，會(huì)深達(dá)肺的底層，與肺氣泡的細(xì)胞膜結(jié)合后生成氧游離基，進(jìn)而破壞肺細(xì)胞的基因，誘導(dǎo)基因突變，導(dǎo)致肺癌。而油的溫度越高，危險(xiǎn)越大，且不良的家庭環(huán)境和烹調(diào)習(xí)慣也是幫兇。

在做飯腐乳時(shí)候可以選擇清蒸、水煮、慢鹵等方式，最好不要用香煎、熱炒以及高溫油炸。這些炒菜的方式最有你、可能傷害我們的身體，炒菜的時(shí)候不要等油煙出來(lái)的時(shí)候再放菜，那時(shí)候就已經(jīng)晚了，我們可以采用水炒的 方式，在炒菜炒到一半的時(shí)候可以放一些水，這樣就會(huì)減少油煙，這樣對(duì)女性朋友的皮膚的傷害也是減少到最小。

另外，在廚房裝設(shè)抽風(fēng)設(shè)備，并降低排油煙機(jī)的高度，也可使烹煮過(guò)程中產(chǎn)生的油煙，直接被排油煙機(jī)吸入，是避免吸入油煙的好方法。

4.大手袋傷你腰椎沒(méi)商量

滿街的時(shí)尚"大手袋"(像旅行包一樣大的包)，正在成為現(xiàn)代職業(yè)女性的健康殺手，最傷腰椎。"來(lái)我這看病的，大部分是女性。"北京積水潭醫(yī)院康復(fù)科主任郭險(xiǎn)峰說(shuō)，由于工作特點(diǎn)，如用電腦、伏案工作等，辦公室女性本來(lái)就是腰頸椎問(wèn)題的高危人群。再加上越來(lái)越流行的大手袋，筆記本電腦、手機(jī)、健身用品、化妝品、文件等，全裝進(jìn)隨身的大手袋里，這就讓職業(yè)女性的腰椎更是不堪重負(fù)。

人的脊柱如塔吊，左邊負(fù)重，脊柱就會(huì)向左側(cè)彎曲。人體為了維持脊柱的平衡，脊柱右側(cè)的肌肉會(huì)主動(dòng)收縮，由于左右側(cè)杠桿力臂的不同，右側(cè)肌肉會(huì)產(chǎn)生數(shù)倍于左側(cè)的力量(好比塔吊長(zhǎng)臂和短臂的關(guān)系)。如左肩背5公斤重量，右側(cè)肌肉可能要產(chǎn)生15~20公斤的力量才能維持身體的平衡，這種力量最終會(huì)壓迫到腰椎。加上經(jīng)常穿高跟鞋，日積月累，就會(huì)加速腰背部老損。除了手袋越來(lái)越重，手袋帶子也變得越來(lái)越長(zhǎng)，這種超長(zhǎng)帶子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出現(xiàn)健康問(wèn)題。

5.空氣清新劑有94種化合物你怕嗎？

如果你在使用了空氣清洗劑感到精神抑郁、頭痛、頭昏或有類似流感癥狀，那么，考慮一下殺蟲劑中毒的可能。如果胸悶、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那個(gè)正在散發(fā)芳香的空氣清新劑，看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。

中科院廣州化學(xué)研究所有機(jī)地球化學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室付曉辛、王新明等對(duì)廣州市各大型超市銷售的14個(gè)品牌、15種不同香型，共26個(gè)盒裝空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)物(VOCs)的成分進(jìn)行了檢測(cè)分析。檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，空氣清新劑含有94種化合物：烯烴18種、醇類15種、醛類14種、酮類4種、醚類5種、酚類1種、酯類25種及其它化合物12種，其中萜類化合物約占總化合物數(shù)量的40%。

總結(jié)：這5大物件你是不是在生活中都會(huì)遇到呀，看到它們的傷害了嗎，那就千萬(wàn)不要在依靠它們了，趕緊遠(yuǎn)離這些吧。生活中還有很多美好的東西，千萬(wàn)不能讓這些物件毀了我們健康的身體，讓我們的壽命縮減，以后一定要避免使用這些吧！